(Relaxnews) - Le livre Objectif no stress, sous-titré "ma méthode positive" explique comment considérer le stress comme un élément essentiel de la vie et non comme quelque chose de destructeur, selon l'éditeur Amphora. Il est disponible en librairie dès le 10 novembre.

Le livre présente des moyens pour mieux gérer ce stress. Alors que le stress est souvent symbole de fatigue, de tension et de surmenage, cet ouvrage donne des conseils pour vivre avec, et mieux appréhender certaines situations notamment.

Il est censé donner des conseils pour apprendre à vivre de manière plus sereine et plus équilibrée. Il présente notamment des extraits de dialogue, tirés de situations concrètes.

Le livre propose de réduire le stress dans la vie professionnelle ou familiale. L'auteure de l'ouvrage, Patricia Lentini, exerce en cabinet et anime des formations de gestion du stress, en communication et en développement personnel, dans différents milieux: professionnel, sportif et universitaire.

Objectif no stress
Editions Amphora
288 pages, prix 19,80 euros
Disponible à partir du 10 novembre