(Relaxnews) - Les Editions Leduc.s proposent le Programme brûle-graisses en 30 jours pour perdre kilos et cellulite avant l'arrivée des beaux jours. Coécrit par Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes et auteurs de nombreux livres dédiés à la minceur, cet ouvrage pratique délivre de nombreux conseils pour éliminer les mauvaises graisses en mangeant de façon équilibrée. Le programme sera disponible en librairie dès le 23 mars prochain.

Les auteurs de l'ouvrage proposent des menus express "hyper-simples" destinés à faire fondre les graisses pour tous les repas de la journée. Les lectrices pourront également découvrir des idées de collations, des astuces pour perdre facilement des calories et la liste des courses à effectuer chaque semaine.

De nombreuses informations sur les graisses sont également dévoilées dans le Programme brûle-graisses en 30 jours. Le guide présente les "champions brûle-graisses" tels que l'aubergine, le blanc de poulet ou encore la pomme, les aliments considérés comme des "stock-graisses" comme la mayonnaise et le tarama, mais aussi les bénéfices de la cuisson vapeur.

Afin de perdre du poids tout en se faisant plaisir, les lectrices pourront découvrir les secrets d'une bonne "commande" au restaurant. Des exercices pour éliminer les graisses à des endroits précis et des informations sur la traque des graisses cachées viennent compléter le programme.

Programme brûle-graisses en 30 jours
Editions Leduc.s
Sortie le 23 mars 2010
Prix : 14,90 euros