(Relaxnews) - Les Editions Leduc.s proposent Ma bible de la santé nature, un ouvrage pratique offrant de nombreux conseils nutritionnels pour rester en bonne santé. Ecrit par Anne Dufour et préfacé par Danièle Festy, pharmacien, ce guide pratique est composé de fiches nutritionnelles avec les composants de nombreux fruits, légumes, graines, herbes et condiments, de menus "nature" et d'un guide retraçant les meilleures associations légumes/épices.

Anne Dufour dévoile les aliments les plus efficaces pour prendre soin de son corps comme le citron détox, le concombre drainant, ou encore le miel apaisant. L'auteur fournit également de nombreux conseils sur les fruits et légumes. Les lecteurs pourront, par exemple, découvrir les endroits et périodes propices pour l'achat des tomates et les paramètres à prendre en compte pour l'achat des brocolis.

Cet ouvrage pratique permet également de connaître les points forts et les apports nutritionnels de 90 fruits, légumes et plantes aromatiques indispensables à une bonne santé. Les lecteurs bénéficieront également de conseils de professionnels pour préparer des menus "super-express".

Des solutions naturelles destinées à soigner les maux quotidiens, de l'abcès au zona, des conseils "huiles essentielles" prodigués par Danièle Festy, et des cures au raisin, citron ou son d'avoine, viendront compléter ce guide de la santé nature.

Ma bible de la santé nature
Editions Leduc.s
Sortie le 27 avril prochain
Prix : 21,90 euros.