4 plantes pour préparer les examens dans les meilleures conditions
Publié le 29 mai 2015 à 14:30
La période difficile des examens, des concours approche… Pourquoi ne pas envisager la phytothérapie pour vous donner un petit coup de pouce ? Pour vous aider, nous avons choisi une sélection de 4 plantes qui améliorent la vigilance, la mémorisation, la concentration, l’apprentissage. Certaines d’entre elles possèdent même un effet anti-stress.
Les actifs spécifiques du ginseng (ginsénosides) améliore les échanges énergétiques, augmentent l’oxygénation des cellules et favorisent la synthèse des neuromédiateurs.
Ces propriétés entraînent donc des effets bénéfiques sur la résistance physique, les performances intellectuelles et même l’énergie sexuelle (même en période d’examen, il faut savoir se détendre !).
C’est également une plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle augmente la capacité de notre corps à s'adapter aux différents stress : idéal en période d’examens.
Conseils d’utilisation : on prend une dose de 50 mg de ginseng (en gélules ou sachets) matin et soir avec un grand verre d’eau.
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