1. Hier soir, vous avez vraiment trop mangé chez vos amis. Quel est le programme d’aujourd’hui ?

Boire un litre d’eau dans la journée, ça devrait suffire, non ?

Une petite heure de course à pied après le bureau et toutes les calories seront envolées !

Ce soir, avec un peu de courage, on fait quelques pompes, des abdos, et le tour est joué !