Clic Bien-être

Repas de fêtes : 8 astuces pour bien digérer

Clic Bien-être — 2019-12-13 14:23:00

Les repas de Noël et de fin d'année approchent à grands pas ! Cependant, ces derniers sont souvent synonymes d'excès, et il n'est pas rare de se sentir mal au lendemain des fêtes !

Préparer son corps aux excès de Noël

Clic Bien-être — 2019-12-13 11:14:00

Les repas de fêtes arrivent à grands pas ! Pour préparer votre corps aux excès de champagne et de foie gras, optez pour une prétox ! Un concept tout droit venu d'Angleterre qui consiste à prendre soin de son organisme avant les nombreux écarts des fêtes de fin d'année ! Découvrez vite tous nos conseils !

Le mouvement Slow Food

Clic Bien-être — 2019-12-13 10:27:00

Slow Food est un mouvement fondé par Carlo Petrini dans les années 1980, époque où les gens commençaient à vivre à un rythme accéléré.

Le vrai ou faux des questions de beauté

Clic Bien-être — 2019-12-13 10:00:00

Vos soins de beauté sont importants et vous veillez à appliquer les bonnes méthodes au quotidien pour garder une belle peau pour longtemps !

Rajeunir : 5 astuces pour soigner son cou

Clic Bien-être — 2019-12-13 09:54:00

Avec le temps, la peau du cou se relâche ! Cette zone fragile nécessite une attention toute particulière et des soins ciblés pour rester ferme et tonique pour longtemps !

Petit-déjeuner : 10 encas pour matins pressés !

Clic Bien-être — 2019-12-13 09:45:00

Bien que considéré comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est souvent délaissé par manque de temps. Erreur ! Quelques recettes faciles et rapide pour vous aider.

Nutrition : légumes, viandes et poissons toxiques, que faire ?

Clic Bien-être — 2019-12-12 18:00:00

Bien manger est une tâche délicate. Pour optimiser notre capital santé et maintenir un poids forme, il faut, certes, manger équilibré, mais aussi choisir les bons aliments.

Les gestes à adopter pour un Noël responsable

Clic Bien-être — 2019-12-12 14:31:00

Optez pour des gestes responsables même pendant les fêtes ! Que cela soit avec le sapin, la décoration ou encore les repas, il est possible de consommer intelligemment et de limiter les déchets même pendant Noël.

On vous dit tout sur les bienfaits de l'harpagophytum bio

Clic Bien-être — 2019-12-12 14:15:00

L'harpagophytum procumbens, également nommé griffe du diable, est aujourd'hui au centre des recherches en tant qu'agent thérapeutique potentiel dans le traitement des douleurs articulaires et rhumatismales.

Lait végétal : 2 délicieuses recettes multi-céréales

Clic Bien-être — 2019-12-11 18:24:00

Le lait de vache n'est pas toujours bien toléré par l'organisme. Découvrez les alternatives possibles, dont les laits végétaux ! Amande, soja, riz... Vous avez l'embarras du choix !

Santé : compléments alimentaires et médicaments, peut-on les prendre en même temps ?

Clic Bien-être — 2019-12-11 16:00:00

Jugés sans danger, les compléments alimentaires sont souvent pris sans consultation médicale spécifique, or ils peuvent interférer avec des médicaments et entraîner des effets indésirables plus ou moins graves.

Fêtes : quelques astuces pour profiter des repas en famille

Clic Bien-être — 2019-12-11 12:48:00

Les vacances de Noël, les repas en famille, les enfants qui courent partout... Vous vous demandez comment profiter de cette période intense ? Voici quelques conseils à suivre.

Rajeunir - Rides du lion, pattes d'oie... À quoi s'en tenir ?

Clic Bien-être — 2019-12-11 10:14:00

Peu importe l'âge, les rides risquent toujours de se manifester. Ces sillons sur la peau n'apparaissent pas par hasard mais ont tous leur signification.

Que cachent vos sueurs nocturnes ?

Clic Bien-être — 2019-12-11 10:00:00

La transpiration permet à notre corps de conserver une température normale de 37°C : nous pouvons ainsi perdre jusqu'à un litre d'eau au cours d'une nuit de sommeil !

Santé - Doit-on avoir un régime alimentaire faible en gluten ?

Clic Bien-être — 2019-12-10 18:00:00

Beaucoup de consommateurs intolérants au gluten ont diminué leur consommation de céréales de blé, d'orge et de seigle à cause d'allergies.

Extracteur de jus vertical : l'indispensable d'une alimentation saine

Clic Bien-être — 2019-12-10 17:54:00

Les jus naturels sont de plus en plus à la mode et très prisés des consommateurs. Il est possible de les réaliser soi-même à la maison grâce aux extracteurs de jus ! Explications.

L'apipuncture, une thérapie au venin abeille

Clic Bien-être — 2019-12-10 15:56:00

Directement liée à l'apithérapie, qui est un ensemble de soins basés sur les produits de la ruche comme le miel, la cire ou la gelée royale, l'apipuncture propose de soigner certaines maladies grâce aux piqûres d'abeilles !

Massage hydratant au miel et au citron

Clic Bien-être — 2019-12-10 13:00:00

Nourrissez votre peau naturellement avec cette préparation pour massage corporel à base de miel et de citron, deux ingrédients hydratants et riches en nutriments.

5 astuces pour économiser à Noël

Clic Bien-être — 2019-12-10 12:58:00

Entre les nombreux cadeaux, les repas de fêtes et les préparatifs de Noël, difficile de faire des économies au mois de décembre ! Cependant, il existe de nombreux bons plans et astuces pour économiser de l'argent et moins dépenser en fin d'année. Découvrez vite tous les bons réflexes à adopter !

Le dopage technologique ou comment booster ses équipements sportifs

Clic Bien-être — 2019-12-10 10:59:00

Le dopage est traditionnellement associé à des substances chimiques ou des procédés médicaux complexes, mais savez-vous que celui-ci peut également être technologique ? Dans un monde idéal, les performances des athlètes devraient être le travail de plusieurs années d'effort et de motivation

Santé : Tous les bienfaits de la soupe

Clic Bien-être — 2019-12-09 16:08:00

Repas d'hiver par excellence, la soupe est un plat aux multiples bienfaits ! Riche en légumes, et donc en vitamines, la soupe s'avère aussi être une alliée minceur.

2 recettes de snacks faciles

Clic Bien-être — 2019-12-09 14:41:00

On n'arrête pas de le répéter : faire de l'exercice régulièrement et manger équilibré, c'est vital pour rester en bonne santé, réduire les risques de maladies graves, et freiner le processus de vieillissement.

Remède naturel : dégager ses sinus grâce au sauna facial au thym

Clic Bien-être — 2019-12-09 13:09:00

La sinusite touche de nombreuses personnes, notamment en hiver ! Découvrez vite comment soulager le nez bouché de manière naturelle.

Maigrir - 10 aliments peu caloriques à privilégier pendant les fêtes

Clic Bien-être — 2019-12-06 11:20:00

Avec l'arrivée des fêtes, il est difficile de résister à la tentation de se faire plaisir et de s'offrir des plats riches en gras et en sucre.

Regard fatigué ? Découvrez notre programme anti-cernes !

Clic Bien-être — 2019-12-06 11:00:00

Vos yeux trahissent bien souvent votre fatigue. Cernes, poches ou gonflements viennent ternir votre si joli regard, ce qui a une répercussion sur votre teint.

Recette - Bowl super-vitaminé

Clic Bien-être — 2019-12-06 10:54:00

Le bowl super-vitaminé est le dessert idéal pour rester en forme. Coloré et fruité, il vous apporte tous les nutriments dont votre organisme a besoin pour être au top. Allez, en cuisine !

L'extrait de pépin de pamplemousse : un antibiotique naturel

Clic Bien-être — 2019-12-06 10:16:00

La nature regorge de merveilles parfois insoupçonnées : c'est le cas de l'extrait de pépin de pamplemousse qui a révélé tout son potentiel thérapeutique lors d'un heureux hasard.

Gardez la forme grâce aux bactéries

Clic Bien-être — 2019-12-06 10:00:00

Les probiotiques sont des compléments alimentaires fabriqués à base de micro-organismes vivants qui aident à l'équilibre physiologique, notamment digestif

Une épice trop peu connue : le macis

Clic Bien-être — 2019-12-06 09:37:00

Le macis ou fleur de muscade est une épice méconnue, alors qu'elle donne un goût exceptionnel à plusieurs plats ! On l'utilise pour des préparations sucrées ou salées.

Cosmétiques naturels : attention aux faux-amis !

Clic Bien-être — 2019-12-05 16:35:00

Plusieurs études nous alertent sur la composition de produits d'hygiène corporelle et de cosmétiques naturels.

Améliorer sa force musculaire sans dépenser une fortune, c'est possible

Clic Bien-être — 2019-12-05 14:15:00

Peu importe l'âge, c'est inévitable : il faut faire de l'exercice pour demeurer en forme.

Bien-être : les 4 meilleurs suppléments beauté !

Clic Bien-être — 2019-12-03 17:50:00

Pour être bien dans sa peau, il est nécessaire de manger équilibré, de faire du sport, de prendre du temps pour soi...

Peut-on se fier aux produits Bio des grandes marques ?

Clic Bien-être — 2019-12-03 14:35:00

Les produits bios sont des aliments dont la culture se fait sans produits chimiques de synthèse.

Les sports de raquette les plus efficaces pour perdre du poids

Clic Bien-être — 2019-12-03 10:59:00

Les sports de raquette permettent de travailler le système cardiovasculaire, de raffermir ses muscles et de dépenser des calories.

Bouger : Attention aux dérives du fitness intensif

Clic Bien-être — 2019-12-02 10:35:00

Bouger est un excellent moyen d'être en forme, de mincir, de se raffermir et de préserver son capital santé. Encore faut-il ne pas en abuser !

Cet hiver, pas d'excuses : je me bouge !

Clic Bien-être — 2019-12-01 14:00:00

Lorsque l'hiver arrive, la tentation est forte de demeurer à l'abri bien au chaud et de ralentir ses activités

Comment bien préparer sa peau à l'approche de l'hiver ?

Clic Bien-être — 2019-11-25 14:55:00

En hiver, le froid, la fatigue et le manque de lumière impactent notre peau. Parce que les agressions sont nombreuses, l'épiderme doit être protégé.

Le massage en duo, une parenthèse bien-être et complicité

Clic Bien-être — 2019-11-25 14:16:00

Mener de front vie personnelle et professionnelle est très souvent une profonde source de stress au quotidien.

6 astuces pour se donner un coup de boost le matin

Clic Bien-être — 2019-11-25 10:35:00

Le réveil est pour beaucoup un moment très difficile. Il faut se lever, se préparer et parfois s'occuper des enfants.

Noël : 5 idées pour des emballages cadeaux éco-responsables

Clic Bien-être — 2019-11-22 17:10:00

Les emballages cadeaux sont souvent une grosse source de déchets au moment des fêtes, or ce sont des déchets dont on peut facilement se passer. Voici quelques astuces pour des emballages plus responsables.

Régime : le thé au gingembre, efficace pour perdre du poids

Clic Bien-être — 2019-11-21 18:00:00

Le saviez-vous ? Le thé au gingembre à la particularité de favoriser la perte de poids ! Il est donc un allié incontournable de votre régime.

Boire un demi-verre de vin par jour : une cure de jouvence efficace !

Clic Bien-être — 2019-11-21 14:35:00

Boisson alcoolisée dont la consommation transcende les frontières, le vin est un ingrédient phare de nos repas.

Faire du sport quand on a très peu de temps, c'est possible

Clic Bien-être — 2019-11-20 00:00:00

Lorsque l'on est très occupé, on peut croire qu'il ne vaut pas la peine de faire du sport puisque l'on ne dispose que de quelques minutes par jour. La science nous apprend cependant qu'il est possible de profiter des effets bénéfiques de la pratique du sport même sans y consacrer de longues périodes chaque jour.

Astuces pour bien se préparer pour l'hiver

Clic Bien-être — 2019-11-19 16:35:00

L'hiver approche à grands pas, certaines habitudes sont à prendre afin de le passer au mieux tout en affrontant ses rigueurs.

10 raisons qui ralentissent votre perte de poids

Clic Bien-être — 2019-11-19 13:35:00

De nombreuses personnes mettent énormément de volonté à perdre du poids. Probants au début d'un régime ou d'un programme d'entraînement, les résultats prennent par la suite une toute autre tournure.

Cuisiner bio, est-ce vraiment si cher et compliqué ?

Clic Bien-être — 2019-11-19 11:45:00

La cuisine bio désigne l'art et la manière de faire d'excellents repas à base d'ingrédients cultivés de manière saine, sans ajouts de produits de synthèse.

Peau grasse : quels sont les gestes pour réguler l'épiderme ?

Clic Bien-être — 2019-11-14 16:57:00

Un teint luisant toute l'année peut parfois être pénible. En effet, avoir une peau brillante n'est pas très esthétique. Plusieurs gestes sont à effectuer pour diminuer et prévenir la peau grasse.

Dites oust à votre rhume et sinusite

Clic Bien-être — 2019-11-14 14:30:00

Un simple rhume est désagréable, mais lorsqu'il tourne à la sinusite, la situation s'aggrave.

Connaît-on assez le ginkgo biloba et ses bienfaits ?

Clic Bien-être — 2019-11-13 12:16:00

Le ginkgo biloba a montré des effets bénéfiques dans le traitement de plusieurs maladies liées à l'âge, mais connait-on assez ses bienfaits ?

L'andropause, version masculine de la ménopause

Clic Bien-être — 2019-11-12 10:35:00

À partir de 45 ans, les hommes, au même titre que les femmes, souffrent d'un déficit d'hormones sexuelles. Contrairement à la ménopause, ce trouble nommé ici « andropause » n'est pas systématique.

Que manger durant une gastro-entérite ?

Clic Bien-être — 2019-11-10 12:35:00

La gastro-entérite est une pathologie typiquement hivernale, qui dure de 3 à 5 jours. Elle est particulièrement difficile à vivre, car ses symptômes sont les diarrhées et les vomissements.

Intoxication alimentaire : la reconnaître et la prévenir

Clic Bien-être — 2019-11-09 11:40:00

Infection digestive contraignante et parfois douloureuse, l'intoxication alimentaire survient lorsque nous consommons des produits contenant des bactéries, des virus et des toxines

Bien-être : Connaissez-vous la merci thérapie ?

Clic Bien-être — 2019-11-06 00:00:00

Connaissez-vous le concept de « Merci thérapie » qui vise à remercier votre entourage, non pas par politesse, mais pour prouver votre gratitude à l'égard d'une personne ? Non ?

Le café : bon ou mauvais pour la santé ?

Clic Bien-être — 2019-11-05 15:35:00

Le sacro-saint café du matin ! Combien d'entre vous ont comme premier geste d'allumer la machine à café dès le matin et de se faire couler ce nectar énergétique pour bien commencer la journée ?

9 secrets pour anticiper la cellulite

Clic Bien-être — 2019-11-05 12:55:00

Vous n'avez pas encore de cellulite ? Tant mieux ! Nous vous souhaitons de garder toujours une silhouette ferme et tonique. Cependant, la nature ne l'entend pas forcément de cette oreille...

4 recettes végétariennes pour prendre du muscle

Clic Bien-être — 2019-10-31 15:20:00

Des sportifs végétariens, cela existe ! Viande et muscle sont souvent liés dans l'imaginaire collectif, or, il est possible de puiser des protéines et glucides, pour améliorer sa masse musculaire, dans d'autres aliments.

Malgré le sport, je ne perds pas de poids : pourquoi ?

Clic Bien-être — 2019-10-31 14:35:00

L'un des meilleurs moyens de maigrir est de faire du sport, tout le monde s'entend là-dessus. Pourtant, il arrive que malgré un entraînement intense et régulier, la perte de poids se fasse attendre.

Les bons réflexes pour réduire la perte de cheveux pendant l’automne

Clic Bien-être — 2019-10-31 11:14:00

Chaque automne, nous perdons plus de cheveux qu’à l’ordinaire. Cela peut être dû aux changements de températures, aux hormones et aux vacances d’été.

L’importance de se remettre au sport après la grossesse

Clic Bien-être — 2019-10-29 17:03:00

La grossesse est une période où le corps change et où nous prenons du poids. Après l'accouchement, il faudra du temps pour retrouver la ligne.

Les secrets d'une belle peau au quotidien

Clic Bien-être — 2019-10-28 16:37:00

Veiller trop tard dans la nuit crée des cernes sous les yeux. Que pouvez-vous faire ? L’exposition prolongée au soleil peut conduire à l’apparition d’imperfections. Y-a-t-il une solution ?

Bien-être : 6 boissons detox incontournables

Clic Bien-être — 2019-10-28 13:00:00

Deux fois par an, il est judicieux de faire une detox. La première se fait au printemps, la seconde à l'automne. Ces cures permettent d'éliminer les toxines accumulées dans l'organisme.

Faut-il encore utiliser l’homéopathie ?

Clic Bien-être — 2019-10-28 11:02:00

En juillet dernier, le gouvernement a pris des mesures visant au déremboursement partiel de l’homéopathie. En effet, au 1er janvier 2020, les traitements de ce type ne seront remboursés qu’à hauteur de 15 % contre 30 % actuellement.

Blender, centrifugeuse ou extracteur de jus : quel appareil choisir ?

Clic Bien-être — 2019-10-24 10:27:00

Les jus et smoothies sont excellents pour votre santé. Que ce soit pour adopter une alimentation équilibrée, entamer un régime ou faire une cure détox, il est nécessaire de se doter d'appareils électroménagers performants pour élaborer vos boissons naturelles.

Française, italienne, orientale ou asiatique : quels bienfaits dans chaque assiette ?

Clic Bien-être — 2019-10-23 12:30:00

La cuisine n'a pas de frontière, mais elle a des spécificités locales ! Chaque pays possède sa propre façon de cuisiner les plats, ses propres recettes et ses propres ingrédients.

4 gestes simples à adopter pour sécuriser sa maison

Clic Bien-être — 2019-10-23 12:28:00

Cambriolages, incendies, accidents électriques, dégâts des eaux… Les risques liés au logement sont nombreux. Pour éviter tout accident, il est essentiel de s’équiper convenablement pour protéger son havre de paix.

Les recettes pour bien dormir en hiver

Clic Bien-être — 2019-10-22 16:56:00

La qualité du sommeil impacte sur la qualité de vie. Pour bien affronter la journée qui vous attend, vous avez besoin de bien dormir, or, qui dit hiver dit froid et baisse de luminosité, et donc, troubles du sommeil.

Les méfaits des sulfates et des parabènes dans les shampoings

Clic Bien-être — 2019-10-21 17:14:00

Si la fabrication des produits cosmétiques en France est soumise à une réglementation très stricte, il n’en demeure pas moins que certaines substances nuisibles à nos cheveux sont présentes dans les shampoings et cela en toute légalité.

Les gestes à adopter pour éviter la peau sèche

Clic Bien-être — 2019-10-17 17:00:00

La peau sèche crée toujours une sensation désagréable et toutes sortes de moyens sont utilisés pour en venir à bout. Des traitements compliqués sont parfois adoptés sans mener à des résultats concluants à long terme.

Dynveo : notre avis sur un laboratoire qui se démarque

Clic Bien-être — 2019-10-15 16:40:00

À la pointe de la recherche et de l'innovation dans le domaine nutraceutique, le laboratoire Dynveo se positionne aujourd'hui parmi les acteurs clés de l'industrie des compléments alimentaires en France.

Des exercices pour des fesses rebondies et galbées

Clic Bien-être — 2019-10-14 10:00:00

On peut croire qu'il faut un entraîneur personnel et un matériel sophistiqué pour obtenir des fessiers fermes, rebondis et à votre goût. Pourtant, il n'en est rien. Avec de la détermination et des exercices appropriés, vous arriverez à les muscler parfaitement pour être au top.

7 aliments pour préserver sa vue

Clic Bien-être — 2019-10-13 09:53:00

La vue et l'alimentation sont complémentaires, car certains aliments permettent d'entretenir la vision et de conserver son œil de lynx. Les apports nutritionnels des carottes, des épinards ou encore des agrumes ont fait leur preuve.

Maigrir : Le top 5 des idées reçues sur la minceur

Clic Bien-être — 2019-10-10 15:20:00

Vous souhaitez perdre du poids ? Pour atteindre votre but et être bien dans votre corps, attention aux idées reçues ! Nous entendons de tout sur les régimes, la minceur et le surpoids.

Kobido - Le massage facial anti-âge efficace et tendance

Clic Bien-être — 2019-10-09 17:35:00

Le massage facial est une pratique qui ne peut être que bénéfique si elle est appliquée de manière adéquate. La tendance est aux pratiques naturelles, tendance qui s'applique très bien au massage facial.

Ecouter et surpasser sa colère

Clic Bien-être — 2019-10-08 17:40:00

Que l'on soit de nature colérique ou non, nous pouvons tous être énervés à un moment donné. Ce sentiment peut être très difficile à surpasser. Pourtant, il existe des solutions pour reprendre le contrôle de la situation.

L’incontinence dépend-elle de l’âge ?

Clic Bien-être — 2019-10-08 17:05:00

L’incontinence urinaire est la perte involontaire d’urine ; les personnes principalement affectées sont les femmes mais le symptôme est aussi présent chez les hommes ainsi que les enfants.

Le danger des régimes pauvres en glucides

Clic Bien-être — 2019-10-08 14:15:00

Les glucides représentent le carburant du corps et il est important d'en intégrer suffisamment à son régime. Dans le but de maigrir, nous pouvons être tentés d'adopter des régimes qui sont notamment pauvres en glucides.

Les bienfaits du thermalisme

Clic Bien-être — 2019-10-08 10:00:00

Le thermalisme est une médecine alternative qui, comme son nom l'indique, fait appel aux vertus de l'eau thermale. L'eau utilisée pour ces cures est toujours reconnue par l'Académie de médecine.

Le yoga du rire pour booster votre bonne humeur

Clic Bien-être — 2019-10-07 22:00:00

Ne riez pas, cet article n'est pas une blague ! Enfin si, riez... mais uniquement parce que c'est bon pour la santé.

4 sauces minceur pour déguster vos pâtes

Clic Bien-être — 2019-10-06 00:00:00

Il est courant de supprimer les pâtes de son alimentation lors d'un régime. Pourtant, consommer des féculents n'est pas nuisible à votre perte de poids, il suffit simplement de savoir les assaisonner et accompagner.

Soin du corps et du visage pour la nuit

Clic Bien-être — 2019-10-04 14:13:00

Si vos journées ne sont pas de tout repos, elles ne sont pas non plus sans conséquence pour votre peau. Découvrez les produits du soir qui vous sont destinés et la routine à adopter pour vous lever chaque matin avec une peau radieuse.

Bouger : 5 conseils pour faire du sport pendant les règles

Clic Bien-être — 2019-10-04 14:00:00

À l'adolescence, il n'est pas rare de se faire dispenser de sport au moment des règles. Pourtant, il n'y a aucune contre-indication. Si vous débutez la pratique d'une activité sportive et que vous redoutez cette période du mois, pas de panique ! Il existe des gestes et bonnes pratiques pour que votre session sportive soit aussi agréable que d'habitude.

Rhinite allergique ou saisonnière : tout ce qu'il faut savoir !

Clic Bien-être — 2019-10-04 09:00:00

Présentant les mêmes symptômes que le rhume classique, la rhinite allergique est souvent difficile à détecter

Comment en finir avec le sucre ?

Clic Bien-être — 2019-10-04 09:00:00

Si le gras a la mauvaise réputation de causer une prise de poids, le sucre est également l'ennemi de la minceur. Pourtant, il est toujours très présent dans nos assiettes !

Est-il nécessaire de boire 1,5 litre d'eau par jour ?

Clic Bien-être — 2019-10-03 09:00:00

Une bonne hydratation est le garant d'une santé de fer. Boire 1,5 litre d'eau par jour est donc devenu une norme standard pour rééquilibrer la perte d'eau de l'organisme et surtout le détoxifier.

Huile de coco extra vierge : 8 usages ignorés de ce précieux corps gras

Clic Bien-être — 2019-10-03 09:00:00

L'huile de noix de coco extra vierge est une huile végétale obtenue par pression à froid et extraite du lait de coco frais. Il ne faut pas la confondre avec l'huile de coprah obtenue à partir de la chair de noix de coco séchée au soleil (le coprah) puis chauffée pour en extraire l'huile.

Nettoyant écologique : vinaigre blanc et bicarbonate de soude pour toute la maison

Clic Bien-être — 2019-10-02 15:08:00

En général, on trouve dans les maisons de nombreux produits ménagers chimiques

3 façons d'utiliser l'huile de noix de coco

Clic Bien-être — 2019-10-02 10:00:00

L'huile de coco est une nouvelle tendance qui fait parler la toile ! Il faut dire qu'elle a beaucoup d'avantages et qu'elle peut être utilisée de différentes façons dans votre quotidien.

Bien-être : 5 remèdes naturels pour vaincre la fatigue

Clic Bien-être — 2019-10-01 18:00:00

Qu'elle soit passagère ou chronique, la fatigue peut impacter négativement notre quotidien, notre bien-être et notre santé. Mais soyez rassuré, pour vaincre la fatigue, plusieurs solutions existent.

Chocolat et acné : mythe ou réalité ?

Clic Bien-être — 2019-10-01 00:00:00

Le chocolat est un aliment qui souffre de nombreux paradoxes. Chacun s'accorde à dire qu'il est délicieux et qu'il regorge de nombreuses vertus comme sa richesse en magnésium bonne pour le moral et la vitalité.

L'oligothérapie : se soigner grâce à des minéraux naturels

Clic Bien-être — 2019-09-30 10:00:00

Comme son nom l'indique, l'oligothérapie est une médecine douce qui consiste à se servir des oligo-éléments pour se soigner ou prévenir des maladies. Son objectif est de rééquilibrer les fonctions métaboliques du corps, afin d'assurer une meilleure santé.

4 délicieuses recettes vegan

Clic Bien-être — 2019-09-26 10:00:00

Le veganisme est un mode de vie fondé sur le rejet de l'exploitation de la cruauté envers les animaux, que ce soit pour se nourrir, se vêtir ou se divertir.

Petits pains nuages

Clic Bien-être — 2019-09-25 17:41:00

Découvrez de petits pains légers et sans gluten à déguster en tartine ou au goûter.

Idées cadeaux : 3 choix pour surprendre

Clic Bien-être — 2019-09-25 17:01:00

Combien de cadeaux finissent au rebut, ne sont jamais utilisés ou tout simplement jetés au bout d'un certain temps car la personne ne s'en sert pas ? Offrir un cadeau, c'est bien, mais offrir un cadeau utile, c'est encore mieux… Cela évite les déchets inutiles. Trouver LE bon article est parfois un défi. Notez qu'un cadeau n'a pas besoin d'être inaccessible ou hors de prix pour être apprécié. Nous vous donnons quelques pistes pour faire plaisir à tous les coups, tout étant écolo et responsable !

5 grandes idées pour un petit-déjeuner diététique

Clic Bien-être — 2019-09-25 17:00:00

Prendre un petit-déjeuner est important pour contrôler son appétit au cours de la journée. C'est aussi un excellent moyen de faire le plein d'énergie pour assurer au travail ou à l'école ! Mais si vous éprouvez une sensation de faim sur le coup de 10 ou 11h, c'est souvent dû à un petit-déjeuner trop léger ou inexistant. C'est pourtant une situation bien connue par ceux qui suivent un régime alimentaire ou qui sont très pointilleux sur leur alimentation. Ils préfèrent opter pour un premier repas léger, afin de limiter les calories ingérées dans la journée. Dans ce cas, la meilleure solution consiste à opter pour un petit-déjeuner à la fois diététique et consistant. Pour vous aider, Clic Bien-être vous dévoile aujourd'hui 5 idées pour un petit-déjeuner qui vous évitera cette sensation de faim, sans pour autant nuire à votre ligne !

Et si on se mettait à la course à pied ?

Clic Bien-être — 2019-09-25 16:00:00

La course à pied est l'une des activités préférées des Français. Il faut dire que ce sport se pratique partout et qu'il est très abordable. Un bon équipement de départ suffit pour des heures de running, durant lesquels vous perdez du poids, affinez votre silhouette et optimisez votre capital santé.

Prévenir la DMLA par l'alimentation, c'est possible !

Clic Bien-être — 2019-09-25 10:38:00

La dégénérescence maculaire liée à l'âge, également abrégée DMLA, est une maladie dégénérative de la rétine qui entraîne une baisse importante de la vue centrale. Cette pathologie, qui se développe après 50 ans, touche environ 1.3 millions de personnes en France.

Manger des féculents le soir : stop aux idées reçues !

Clic Bien-être — 2019-09-24 17:00:00

Si vous souhaitez perdre du poids, vous avez certainement déjà entendu ou lu qu'il est déconseillé de manger des féculents durant le repas du soir. Réputés pour être caloriques, ils ont souvent mauvaise presse auprès des gens au régime.

Réussir votre régime avec les fleurs de Bach

Clic Bien-être — 2019-09-24 07:00:00

Utiles pour presque tous les maux quotidiens, les Fleurs de Bach ont un impact significatif sur notre poids. Alliées de vos régimes, elles peuvent vous aider à perdre du poids ou à simplement garder la ligne grâce à une combinaison d'essences florales, aux vertus apaisantes, qui vous aident à adopter une meilleure hygiène de vie au quotidien.

Le stretching pour les seniors

Clic Bien-être — 2019-09-24 04:00:00

Associée à une alimentation saine et équilibrée, l'activité physique régulière est garante de notre longévité dans la bonne santé.

Comment éviter de reprendre du poids après un régime ?

Clic Bien-être — 2019-09-24 00:00:00

Perdre du poids apporte toujours un sentiment de satisfaction et de bien-être. Vous avez l'impression d'avoir effectué un parcours du combattant pour en arriver là et vous êtes fier d'avoir accompli vos objectifs. Cependant, la reprise de quelques kilos est toujours possible, vous avez sûrement entendu parler du fameux effet yoyo !

Comment soulager naturellement les symptômes de la ménopause

Clic Bien-être — 2019-09-23 12:00:09

A la ménopause, la chute d'œstrogènes entraîne chez la femme des symptômes souvent incommodants : bouffées de chaleur, irritabilité, troubles du sommeil, sécheresse vaginale, ostéoporose… Découvrez les solutions naturelles capables d’atténuer ces soucis.

Insolite - Les bienfaits anti-âge du roquefort

Clic Bien-être — 2019-09-23 00:00:00

Des chercheurs britanniques viennent peut-être de trouver une explication au French Paradox. Laissez-nous éclairer votre lanterne : la France est l'un des pays européens avec la plus longue espérance de vie des femmes (84.8 ans), alors que nous sommes connus pour avoir une alimentation ni vraiment saine, ni vraiment équilibrée.

Le massage ayurvédique : une médecine traditionnelle appartenant à l'Ayurvéda

Clic Bien-être — 2019-09-20 11:00:00

Venu d'Inde, le massage ayurvédique fait partie des techniques d'une médecine traditionnelle nommée Ayurvéda. Cette pratique, aussi âgée que l'humanité, se sert des huiles et des plantes pour guérir le corps et l'esprit.

Le thé vert, des vertus considérables

Clic Bien-être — 2019-09-19 11:00:00

Le thé, réputé en Angleterre et en Chine, reste assez peu consommé en France par rapport au café. Pourtant, il existe de multiples variétés de thé venues des quatre coins du monde aux saveurs tantôt classiques, tantôt exotiques.

L'huile de moringa : un atout beauté et santé

Clic Bien-être — 2019-09-19 10:00:00

Le moringa est un arbre aux nombreuses vertus thérapeutiques et cosmétiques. Extraite des graines, l'huile de cette plante est également reconnue pour ses nombreux bienfaits. Elle est notamment utilisée en Inde, en Asie, en Afrique ainsi qu'en Amérique Latine.

Cupping thérapie - Médecine traditionnelle chinoise à découvrir

Clic Bien-être — 2019-09-19 02:00:00

La cupping thérapie, aussi appelée hijama ou extraction par ventouses, est une technique chinoise qui consiste à soigner de nombreux maux à l'aide de coupes posées sur le corps.

Aloe vera : votre allié beauté et santé

Clic Bien-être — 2019-09-19 00:00:00

L'aloe vera est bien plus qu'une simple plante décorative. Cette plante venue des pays chauds et secs est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la peau et pour ses propriétés calmantes, cicatrisantes et hydratantes à la fois.

Le régime anti-cellulite fibreuse

Clic Bien-être — 2019-09-19 00:00:00

Dites-moi de quel type de cellulite vous souffrez, nous vous dirons quel régime adopter.

Les 5 bienfaits insoupçonnés de la mâche

Clic Bien-être — 2019-09-19 00:00:00

La mâche est l'une des salades préférées des français et c'est tant mieux ! Ses petites feuilles vertes à la forme si reconnaissable contiennent une quantité de vitamines et oligo-éléments essentiels à notre organisme.

Vaincre le stress grâce à des aliments antidépresseurs

Clic Bien-être — 2019-09-18 00:00:00

Au fil du temps, nous avons mis un point d'honneur à vous démontrer le lien étroit entre notre santé et notre alimentation. Nous ne dérogeons pas à la règle aujourd'hui et nous allons vous présenter une série d'aliments anti déprime qui vous permettront de vaincre le stress pour retrouver un bien-être harmonieux. A vos fourchettes !

Le régime anti-cellulite adipeuse

Clic Bien-être — 2019-09-18 00:00:00

Dites-moi de quel type de cellulite vous souffrez, nous vous dirons quel régime adopter.

Le régime anti-cellulite aqueuse

Clic Bien-être — 2019-09-18 00:00:00

Dites-moi de quel type de cellulite vous souffrez, nous vous dirons quel régime adopter.

Le Reiki, une thérapie naturelle pour combattre le stress et la douleur

Clic Bien-être — 2019-09-17 00:00:00

Le Reiki est une méthode naturelle permettant de gérer le stress. Cette technique de soin trouve son origine au Japon et est devenue très tendance ces derniers temps.

7 choses que vous ne saviez pas à propos des œufs

Clic Bien-être — 2019-09-16 00:00:00

L'œuf est extrêmement nutritif et contient moins de 100 kilocalories pour 60 grammes, dont 60 % d'eau, 13 % de protéines et 10.5 % de lipides. Les œufs sont une excellente source de vitamines B, de micronutriments et de protéines.

Comment diminuer la viande sans devenir végétarien à 100%

Clic Bien-être — 2019-09-14 17:35:00

Les méfaits causés par la consommation de viande sont largement documentés et tout le monde admet qu'elle est beaucoup trop présente dans notre régime alimentaire. Il reste qu'il est difficile de briser une habitude bien ancrée dans notre mode de vie.

Se soigner grâce à l’hypnose thérapeutique

Clic Bien-être — 2019-09-13 11:00:47

L'hypnose est un état de sommeil éveillé durant lequel la personne qui le souhaite peut être influencée.

Que doit-on manger pour être en bonne santé et avoir une belle peau ?

Clic Bien-être — 2019-09-12 00:00:00

Quelles sont les caractéristiques d'une alimentation saine ? Une alimentation saine est une alimentation qui ne va pas détériorer le bon fonctionnement de l'organisme et qui ne va pas produire une quantité de déchets supérieure au niveau tolérable par l'organisme.

Bouger : Fitness, 4 minutes 30 pour rester mince

Clic Bien-être — 2019-09-11 14:00:00

4 minutes 30 suffisent pour travailler une partie de son corps efficacement et surtout garder la ligne. Que vous souhaitiez muscler le haut ou le bas, travailler vos fessiers ou vos abdos, nous avons la solution. Suivez le guide !

Pleine lune - En êtes-vous affecté ?

Clic Bien-être — 2019-09-11 06:00:00

La Pleine Lune, fameuse phase où toutes les croyances irrationnelles ressurgissent. - C'est normal que je dorme mal, c'est la pleine lune ! - Dis donc, tu es bien énervé aujourd'hui, ne serait-ce pas la pleine lune ?

Six exercices de sophrologie pour rester zen

Clic Bien-être — 2019-09-10 15:13:00

Le stress et l'anxiété font partie intégrante de la vie moderne. Il n'est pas facile de demeurer serein avec un quotidien parfois très chargé. Plusieurs techniques existent pour se relaxer, notamment la sophrologie.

Comment reconnaître les signes d'une infection urinaire ?

Clic Bien-être — 2019-09-10 11:00:36

Si vous avez déjà eu une infection urinaire, vous feriez probablement n'importe quoi pour éviter la sensation de brûlure douloureuse et le besoin constant d'uriner.

Comment soigner les acouphènes ?

Clic Bien-être — 2019-09-10 06:00:00

Vous avez sûrement déjà assisté à un concert ou à un festival, duquel vous ressortez avec une sensation de sifflement dans les oreilles.

Dien Chan - Médecine chinoise pour toute la famille

Clic Bien-être — 2019-09-10 00:00:00

Si le Dien Chan demeure une excellente technique de relaxation, il permet également de soulager de nombreux maux qui peuvent parfois empoisonner le quotidien. Les possibilités sont infinies et chaque douleur, chaque symptôme trouve un remède apaisant grâce à cette médecine douce.

Le miel de Manuka - Un formidable concentré de bienfaits actifs

Clic Bien-être — 2019-09-09 00:00:00

Nous sommes persuadés que vous avez tous un pot de miel dans votre placard, idéal pour les tartines, le thé ou tout simplement à la cuillère. Et qui n'a jamais pensé à consommer du miel suite à des maux de gorge, ne serait-ce que sous forme de petits bonbons spéciaux ?

Soigner son transit avec le yoga

Clic Bien-être — 2019-09-04 14:00:14

Il existe de nombreuses façons de lutter contre les troubles du transit notamment contre la constipation. En hôpital, on pratique parfois le massage abdominal. Le yoga, de par ses différentes postures, peut aussi procurer l’effet d’un massage sur les parties digestives mais a également d’autres bienfaits.

Purifiez votre maison avec les plantes intérieures dépolluantes

Clic Bien-être — 2019-09-03 07:00:00

Nous évoquons souvent la pollution extérieure due aux émissions de gaz de pots d'échappements ou à l'activité industrielle.

Manger sainement sans changer toutes ses habitudes, c'est possible !

Clic Bien-être — 2019-09-02 15:10:00

Quand vous entendez parler de mieux manger, vous avez parfois l'impression que vous allez devoir faire des efforts insurmontables pour changer votre mode de vie. Pourtant, améliorer votre alimentation sans que cela ne bouleverse votre quotidien, c'est tout à fait possible !

Le régime 5-2 - Un régime detox qui rime avec jeûne intermittent

Clic Bien-être — 2019-09-01 00:00:00

Le régime 5-2 : la méthode est simple : manger normalement durant 5 jours et réduire au minimum ses apports caloriques pendant 2 jours. Idéal pour perdre du poids et purifier l'organisme, ce régime detox ne prône pas un jeûne complet sur 2 jours, mais seulement une alimentation très pauvre en matières grasses. Décryptage.

11 choses à savoir sur les fesses

Clic Bien-être — 2019-08-30 11:00:00

Les fesses représentent un très bon indicateur de nos habitudes alimentaires et en partie de la fluidité de nos mouvements.

Aligner ses dents à l’âge adulte avec des gouttières Invisalign

Clic Bien-être — 2019-08-27 16:21:47

Si les traitements orthodontiques sont plus communément utilisés chez les adolescents, certains adultes peuvent également avoir besoin de faire aligner leurs dents. Dans un soucis d’esthétique, le choix des gouttières Invisalign s’avère être la solution idéale pour les adultes.

Quels sont les bienfaits apportés par un correcteur de posture ?

Clic Bien-être — 2019-08-27 16:00:46

Décrit comme « le mal du siècle », le mal de dos concernerait une part importante des Français. Ainsi, plus de 60% des femmes en souffriraient régulièrement, contre près de 40% des hommes. Parmi ces Français, bon nombre aurait un mal de dos chronique, un fléau qui jouerait également sur l’humeur et la motivation.

Pour votre santé, 5 minutes de jogging par jour suffisent !

Clic Bien-être — 2019-08-27 10:00:00

En pratiquant du jogging tous les jours, vous prolongez votre espérance de vie. Je vous vois déjà souffler et dire que vous n'aimez pas courir, qu'en plus, vous vous essoufflez vite !

Régime : comment maigrir en couple ?

Clic Bien-être — 2019-08-27 10:00:00

C'est bien connu : lorsque nous vivons en couple, nous avons tendance à prendre du poids. Ces kilos supplémentaires, affectueusement nommés « kilos de l'amour », peuvent parfois entraver sa confiance en soi.

Sommeil : quelques conseils pour retrouver le rythme à la rentrée

Clic Bien-être — 2019-08-26 17:00:00

Les grasses matinées, les repas pris sur le pouce et le décalage horaire causés par les vacances estivales ont eu raison de l'organisation du sommeil des adultes et des enfants. A l'approche de la rentrée, il devient urgent de reprendre son rythme avec des réveils à l'aurore, des repas réguliers et un sommeil réparateur pour affronter comme il se doit la reprise des cours et du travail. Voici quelques conseils qui permettront à chacun de se remettre dans le bain.

Quelques conseils pour conserver les bénéfices du soleil à la rentrée

Clic Bien-être — 2019-08-26 16:00:00

(Relaxnews) - Si les vacances au soleil sont idéales pour obtenir un bronzage parfait et une peau satinée, le retour à la réalité peut parfois se révéler difficile. Tous les bénéfices accumulés durant l'été peuvent se transformer en véritable cauchemar. La peau tiraille à cause de l'eau chlorée ou salée, les cheveux sont secs et la peau perd rapidement son teint hâlé. Voici quelques conseils qui permettront de conserver une bonne mine à la rentrée.

Pimentez votre vie de couple - Réussissez votre vie sexuelle

Clic Bien-être — 2019-08-26 12:00:00

Si avoir une vie sexuelle épanouie ne garantit pas obligatoirement une bonne santé, elle agit fortement sur le moral et par conséquent, génère un bien-être supplémentaire.

Retour de l'acné à la rentrée : comment garder une belle peau ?

Clic Bien-être — 2019-08-26 11:00:00

Au retour des vacances, le bronzage aidant, on a souvent l'impression d'avoir une belle peau. Mais le soleil qui avait asséché les boutons n'est plus là.

La cigarette électronique - Bon ou mauvais pour la santé ?

Clic Bien-être — 2019-08-26 09:00:00

Présente sur le marché depuis 2006, la cigarette électronique également appelée vapoteuse connaît actuellement un boom de ses ventes grâce aux nombreux magasins spécialisés qui ouvrent leurs portes dans les grandes villes.

Les différents types d’interventions en chirurgie esthétique

Clic Bien-être — 2019-08-23 18:31:42

La chirurgie esthétique est une pratique qui commence à se démocratiser. En effet, dans certains pays comme la Corée du Sud par exemple, les interventions en chirurgie esthétique sont élevées au rang de banalité au même titre que faire une course à la pharmacie. Même si elle n‘a pas encore cette ampleur en France, la chirurgie plastique est également très pratiquée.

Lait de vache : Attention ! Votre santé est en danger

Clic Bien-être — 2019-08-23 11:00:00

Depuis bien longtemps, les produits laitiers consommés en grande quantité sont suspectés d'augmenter les risques de maladies...

Dans quels cas avoir recours à la chirurgie esthétique ?

Clic Bien-être — 2019-08-23 10:00:00

La chirurgie esthétique est une chirurgie plastique qui permet de modifier ou d’améliorer une partie saine et visible du visage ou du corps, que le patient considère mal ou trouve inesthétique. Il s’agit donc d’une spécialité chirurgicale portant sur le remodelage et la réparation d’une partie du corps humain. Et les raisons d’y avoir recours sont souvent plus nombreuses qu’on ne le pense.

Les aliments tonus de la rentrée

Clic Bien-être — 2019-08-23 09:00:00

Un coup de pouce naturel pour votre organisme ! eprendre le rythme de la rentrée n'est évident pour personne...Le manque de sommeil, le changement d'habitude, les contraintes horaires... chamboulent notre horloge interne et inclut une baisse de régime inévitable...

11 astuces pour se débarrasser des acariens sans se ruiner

Clic Bien-être — 2019-08-23 00:00:00

Les acariens sont de petites bestioles intermédiaires entre les insectes et les crustacés. Ils sont généralement visibles au microscope et se nourrissent de microparticules humaines incrustées dans les matelas, les oreillers, la moquette, etc.

Bain de bouche : à consommer avec modération !

Clic Bien-être — 2019-08-21 10:00:00

Soucieux de leur hygiène dentaire, plusieurs personnes utilisent les bains de bouche en plus de se brosser régulièrement les dents. Il est pourtant conseillé de s'en servir uniquement quand c'est nécessaire.

Le sucre de fleur de coco : un super-aliment naturel

Clic Bien-être — 2019-08-21 00:00:00

Les bienfaits de la noix de coco pour notre organisme sont multiples, il n'y a pas de raison que ses dérivés ne soient pas également excellents pour notre santé.

La médecine traditionnelle chinoise : stop aux clichés !

Clic Bien-être — 2019-08-20 00:00:00

La médecine traditionnelle chinoise est un ensemble de pratiques médicinales qui existent depuis plus de 4 000 ans.

Les bienfaits du curcuma sur notre santé

Clic Bien-être — 2019-08-16 10:00:00

Les bienfaits des épices sur la santé sont connus depuis des siècles, les anciennes civilisations les utilisaient pour soulager les douleurs et soigner les maladies. Aujourd'hui, nous sommes entourés de traitements chimiques et nous avons tendance à oublier qu'il existe des remèdes naturels efficaces sur la plupart des maux du quotidien.

L'oeuf est responsable du mauvais cholestérol : vrai ou faux ?

Clic Bien-être — 2019-08-16 08:00:00

La consommation d'œuf fait augmenter le taux de cholestérol, paraît-il. C'est pour cette raison que beaucoup de personnes éliminent cet aliment de leur menu. Pourtant, l'œuf renferme de nombreux bienfaits dont il est dommage de se priver. Encore une fois, tout est une question de proportion !

Stop aux idées reçues sur les matières grasses !

Clic Bien-être — 2019-08-09 10:00:00

Dans notre alimentation, les matières grasses ont une bien vilaine réputation ! Elles sont très souvent considérées comme mauvaises pour la santé... à tort ! Les consommateurs pensent que cette accusation s'applique à toutes sortes de lipides confondus.

Le DHA pour rajeunir, bonne ou mauvaise idée ?

Clic Bien-être — 2019-08-08 19:03:00

Entretenir la santé de l'organisme consiste à consommer des aliments sains dont les éléments nutritifs permettent d'assurer la croissance, mais aussi le bon fonctionnement des cellules, des tissus, des organes...

Les moisissures sur les murs dangereuses pour notre santé

Clic Bien-être — 2019-08-08 10:00:00

Il existe plus d'un million d'espèces de moisissures dans le monde entier. Si certaines sont très bonnes pour la santé, comme celles mises dans le Roquefort, d'autres s'avèrent néfastes pour notre santé.

Le nettoyage Ayurvédique du foie : les bienfaits et les précautions à prendre

Clic Bien-être — 2019-08-07 15:00:00

L'Ayurveda est une médecine douce indienne qui utilise les plantes et les huiles pour soigner le corps et l'esprit. Ancienne tradition thérapeutique, elle a traversé les âges et les pays pour s'implanter un peu partout dans le Monde.

Comment faire ses propres conserves de légumes et de fruits ?

Clic Bien-être — 2019-08-07 09:30:00

Le goût des conserves domestiques est bien meilleur que celui des conserves industrielles. Sans compter que, généralement, les ingrédients sont de plus grande qualité, ce qui est bien plus bénéfique pour votre santé.

Aquarunning - Un aqua sport très tendance

Clic Bien-être — 2019-08-02 09:00:00

Après l'aquagym et l'aquabiking, une nouvelle pratique consistant à perdre du poids et à se tonifier en profitant de la fraîcheur de la piscine vient de faire surface : l'aquarunning.

Développement durable : sensibiliser les enfants à une alimentation responsable

Clic Bien-être — 2019-08-01 08:00:00

Les bienfaits de l'alimentation et le cycle alimentaire s'apprennent dès le plus jeune âge. Il est important d'initier les plus petits aux différents goûts, mais aussi leur expliquer comment leur nourriture arrive jusqu'à leur assiette.

Le jus vert - Un remède naturel et rafraîchissant pour purifier l'organisme

Clic Bien-être — 2019-07-31 13:00:00

La folie des « green juice » s'empare de la France ! Ces jus verts, très célèbres au Japon, traversent enfin les frontières pour devenir populaires à travers le monde.

Maigrir : dites oui aux féculents !

Clic Bien-être — 2019-07-30 14:00:00

Les pommes de terre, le riz, les pâtes ou le pain sont très souvent déconseillés pour perdre du poids. Ah ? Vraiment ? Pourtant, les féculents apportent de nombreux bienfaits dans le cadre d'un régime. Chez Clic Bien-être, on a plutôt tendance à les recommander... mais avec modération !

S'exposer au soleil ? Oui, mais avec modération !

Clic Bien-être — 2019-07-30 08:00:00

Le soleil, cet astre si paradoxal... Sans lui, la vie ne serait pas possible, mais à trop s'y frotter, on s'y brûle ! S'il est vrai qu'une longue exposition reste déconseillée, il ne faut quand même pas bannir totalement le soleil de sa vie. Une exposition modérée offre de nombreux avantages...

Les 20 meilleures astuces pour rester mince

Clic Bien-être — 2019-07-30 00:00:00

Perdre du poids, c'est la préoccupation de nombreuses personnes qui souhaitent être mince et en bonne santé et le rester. Dans cet article, j'ai relevé pour vous les 20 meilleures astuces pour rester mince de bloggeuses américaines spécialisées sur les régimes.

Des fesses plus fermes en 30 jours

Clic Bien-être — 2019-07-29 13:00:00

Les vacances approchent, il est temps de préparer son corps pour porter votre magnifique bikini à la plage ou à la piscine. Mais si vous êtes complexée par vos fesses, et vous souhaitez les tonifier pour qu'elles soient plus fermes et plus arrondies...

Tonifier votre périnée, c'est bon pour la santé !

Clic Bien-être — 2019-07-29 08:00:00

Une meilleure sexualité exige un corps fonctionnel. Ceci étant, chaque organe impliqué dans la sexualité d'une personne doit être en bon état afin de faciliter l'envie et les pulsions sexuelles, d'où l'importance d'en prendre soin par des exercices physiques pour mieux prévenir certains troubles.

Tout savoir sur l'apnée du sommeil

Clic Bien-être — 2019-07-26 14:00:00

Le sommeil, période primordiale de notre journée, peut parfois être troublé par des maux plus ou moins graves, difficiles à détecter. L'apnée du sommeil fait partie de ces maladies qui touchent une faible partie de la population (environ 5% en France) mais qui gâche la vie par des conséquences désagréables et néfastes sur l'organisme.

En finir avec l'effet yoyo après un régime

Clic Bien-être — 2019-07-26 12:00:00

Lorsque nous entamons un régime, il est facile de perdre rapidement du poids. Poursuivi durant quelques semaines, il offre une période de stabilisation acceptable. Cependant, celle-ci se termine au moment où l'objectif est atteint et les personnes ont tendance à retrouver leur alimentation d'avant, ce qui les conduit à reprendre du poids.

DIY masque visage à l'abricot pour une peau toute douce

Clic Bien-être — 2019-07-24 13:00:00

Avec quelques abricots et de l'huile d'amande douce, on réalise un masque pour le visage qui rend la peau toute douce !

Déceler les signes du burn-out avant qu'il ne soit trop tard !

Clic Bien-être — 2019-07-24 12:00:00

Le burn-out, ce malaise professionnel, peut toucher n'importe qui et totalement dévaster la vie et la santé d'une personne. Insidieux, ce mal considéré comme une nouveauté de notre siècle s'immisce progressivement dans notre vie professionnelle et personnelle, sans que nous le détections.

Se mettre au sport : quelques conseils pour bien débuter

Clic Bien-être — 2019-07-24 10:00:00

Vous venez de trouver une activité qui vous convient mais vous ne savez pas encore comment vous y prendre pour vous mettre au sport, sans risquer de vous blesser ou de vite vous fatiguer ?

Energy Balls : 2 délicieux snacks faciles à réaliser

Clic Bien-être — 2019-07-24 08:00:00

Après avoir vu différents snacks destinés aux sportifs, je vais aujourd'hui vous parler d'une nouvelle gourmandise riche en bienfaits : l'Energy Balls.

Le jeûne intermittent ou fasting

Clic Bien-être — 2019-07-23 15:00:00

Parmi les diverses méthodes pour maigrir et les multiples régimes proposés, le jeûne intermittent se distingue par une période cyclique et des avantages différents d'un régime amincissant traditionnel.

Les additifs alimentaires : un potentiel danger pour notre santé

Clic Bien-être — 2019-07-23 11:00:00

Les additifs alimentaires ne sont pas des aliments en soi. Ce sont des substances, naturelles ou synthétiques, ajoutées aux produits de grande consommation pour améliorer leur conservation, leur goût ou leur aspect.

Stretch & Tone - Une gymnastique tout en douceur

Clic Bien-être — 2019-07-23 11:00:00

Autrefois destiné à la rééducation des danseurs professionnels, le Stretch & Tone est devenu une méthode de remise en forme à part entière.

12 aliments pour déboucher vos artères

Clic Bien-être — 2019-07-22 15:00:00

Prendre soin de votre alimentation, c'est également prendre soin de votre cœur. Il y a une forte corrélation entre régime équilibré et bonne santé.

L'extrait de moule verte - Un allié efficace contre l'arthrose

Clic Bien-être — 2019-07-22 12:00:00

La Perna caniculus, plus connue sous le nom de moule verte de Nouvelle Zélande, s'avère être un excellent ingrédient pour soulager la douleur articulaire provoqué par une arthrose.

L'hyperphagie boulimique, un trouble alimentaire peu connu

Clic Bien-être — 2019-07-22 00:00:00

L'hyperphagie boulimique est un trouble alimentaire de plus en plus fréquent. Il s'agit d'un problème sérieux au même titre que la boulimie ou l'anorexie.

Garder la ligne à la ménopause

Clic Bien-être — 2019-07-19 11:00:00

Le cycle hormonal d'une femme joue aux montagnes russes tout au long de sa vie.

Alimentation pour les sportifs : des snacks simples à réaliser

Clic Bien-être — 2019-07-18 12:00:00

Si vous souhaitez réellement affiner votre silhouette, tonifier votre corps et perdre du poids, c'est tous les jours que vous devez vous dépenser ! Rien de tel pour augmenter le métabolisme et brûler plus de graisses au quotidien.

Être flexitarien : une nouvelle tendance ?

Clic Bien-être — 2019-07-17 18:25:00

Le flexitarisme est une nouvelle mode alimentaire qui fait son chemin auprès des consommateurs. L'objectif est d'égaliser l'apport en protéines animales et végétales.

Un été sans piqûre - Les nouveaux rois de l'anti-moustique

Clic Bien-être — 2019-07-16 15:00:00

Qui n'a jamais été stressé par ce bruit durant son sommeil ? Personne, on s'en doutait bien. Le moustique, ce fléau estival, envahit nos maisons et terrasses dès que le beau temps pointe son nez, pour venir nous sucer le sang et provoquer des démangeaisons insupportables.

Bien choisir ses lunettes de soleil

Clic Bien-être — 2019-07-16 11:00:00

Accessoires majeurs de votre été, les lunettes de soleil se déclinent en des centaines de styles, couleurs, matières, formes... Face à tant de choix, nous sommes souvent tentés de prendre celles qui vont le mieux avec la forme de notre visage ou nos goûts vestimentaires.

5 astuces pour être détendu en 5 minutes chrono !

Clic Bien-être — 2019-07-15 15:00:00

Même si votre rythme de vie est trépidant et que vous être très occupé, il est important de vous ménager des instants de détente et de lâcher prise.

Les smoothies - Boissons stars de l'été

Clic Bien-être — 2019-07-15 11:00:00

Comme vous l'avez certainement remarqué, le mercure atteint actuellement des températures record et met notre corps, ainsi que notre soif, à rude épreuve. A cet effet, nous brûlons d'envie de vous parler d'une boisson rafraîchissante et fruitée, idéale pour vos longues journées estivales, aussi bien à la plage qu'au bureau : le smoothie.

12 plantes répulsives contre les moustiques

Clic Bien-être — 2019-07-12 12:00:00

Les moustiques s'invitent dans nos maisons en toute saison ! Malgré de multiples innovations et remèdes mis en œuvre, la piqûre de ses insectes demeure encore une préoccupation pour de nombreuses populations. Surtout celles exposées à des moustiques transportant la dengue ou le chikungunya.

Vacances : comment éviter de tomber malade en voyage

Clic Bien-être — 2019-07-12 10:00:00

Il n'y a rien de plus désagréable que de tomber malade en voyage. Les risques sont élevés étant donné qu'il n'est pas toujours possible de contrôler son alimentation et qu'il est toujours fascinant de goûter des mets nouveaux.

Comment arroser vos plantes d'intérieur durant vos vacances ?

Clic Bien-être — 2019-07-12 09:00:00

Vous êtes absente? Voici quelques astuces simples qui vous éviteront de déranger votre voisine pendant vos congés

Découvrez les bienfaits du lait d'amande

Clic Bien-être — 2019-07-11 11:00:00

Plus goûteux et mieux toléré que le lait de vache, le lait d'amande est un lait végétal riche en bienfaits, qui s'utilise au quotidien dans la cuisine.

Zoom sur la fraise, un fruit minceur très gourmand

Clic Bien-être — 2019-07-10 14:00:30

Par sa couleur éclatante et son parfum délicieux, la fraise vous fait de l'oeil sur les étals ? N'hésitez pas, ses nombreux bienfaits vous autorisent la gourmandise...

Stévia - Un édulcorant sans danger pour la santé ?

Clic Bien-être — 2019-07-10 09:00:00

La stévia est un édulcorant qui ne contient aucune calorie, il demeure donc un allié incontournable dans le cadre d'un régime, pour continuer à se faire plaisir. S'il est consommé de temps en temps ou sur une durée limitée, ses vertus prennent le pas sur ses risques. Le tout est d'éviter d'en abuser, le mieux étant d'apprendre à apprécier son café ou son thé sans sucre et d'éviter de grignoter entre les repas des gâteaux au goût sucré.

Comment atténuer les bouffées de chaleur ?

Clic Bien-être — 2019-07-10 00:00:00

Les bouffées de chaleur nous accompagnent tout au long de notre vie. Chez la femme, elles sont souvent associées à la grossesse et à la ménopause. Mais l'homme aussi peut souffrir de ce trouble, notamment en cas de dérèglement hormonal.

Les bienfaits de l'eau de mer sur notre organisme

Clic Bien-être — 2019-07-09 17:00:00

Fortement concentrée en oligo-éléments, l'eau de mer renferme de nombreux atouts bénéfiques pour notre santé. Les minéraux, contenus normalement dans le sol et essentiels à notre bien-être, sont lessivés et dissous par les eaux de pluie, pour ensuite rejoindre les mers.

Le gingembre : une plante riche en bienfaits protecteurs

Clic Bien-être — 2019-07-09 11:00:00

Très réputé dans le monde pour son goût particulier et ses vertus thérapeutiques, le gingembre est utilisé depuis plus de 5 000 ans par les civilisations indiennes, grecques et romaines en médecine et en cuisine.

La détoxination ionique par les pieds

Clic Bien-être — 2019-07-08 18:00:00

Notre corps absorbe quotidiennement des toxines à cause du stress, de la pollution et de notre alimentation. Ces substances s'accumulent dans l'organisme et peuvent parfois provoquer des symptômes tels qu'une digestion ralentie, une perte d'énergie, des douleurs, de l'anxiété, des sautes d'humeur ou encore une baisse du système immunitaire nous rendant vulnérable aux virus et microbes.

Le mal de dos, mal du siècle ?

Clic Bien-être — 2019-07-08 10:00:00

Le mal de dos touche principalement les pays industrialisés et ce n'est pas un hasard. Le manque d'activité physique et l'alimentation font partie des éléments déclencheurs.

Combattre la transpiration par des remèdes naturels

Clic Bien-être — 2019-07-06 12:00:00

La transpiration excessive entraîne souvent des gênes et des malaises, principalement à cause de l'odeur. Les personnes souffrant de ce problème cherchent des solutions efficaces et durables.

Bien-être : Les ions négatifs, positifs pour notre organisme

Clic Bien-être — 2019-07-05 16:00:00

Les ions négatifs, malgré leur nom, sont très positifs pour notre organisme ! Fines particules chargées d'électricité, les ions agissent sur notre santé, sans que nous nous en apercevions. Avez-vous déjà remarqué les changements lorsque vous êtes exposé à un orage ? Vous êtes souvent plus nerveux, plus sensible.

Spiruline - Une micro-algue aux multiples bienfaits

Clic Bien-être — 2019-07-04 09:00:00

Véritable nutriment, la spiruline est une micro-algue qui contient tous les acides aminés essentiels à notre organisme. Source d'énergie par excellence, elle apporte du fer, des vitamines, des antioxydants, des acides gras essentiels, du magnésium et de nombreux autres minéraux utiles pour conserver une santé optimale et une forme olympique.

Les bienfaits extraordinaires de l'Aphanizomenon Flos-Aquae – AFA, dite Algue bleue du lac Klamath

Clic Bien-être — 2019-07-04 09:00:00

Riche en vitamines, l'algue bleue Aphanizomenon Flos-Aquae renforce les défenses globales de notre corps et assure une protection optimale contre les agressions extérieures de microbes et bactéries.

6 raisons d'arrêter le pain blanc

Clic Bien-être — 2019-07-03 08:00:00

La sacro-sainte baguette, très chère à notre gastronomie française, prend un coup de plomb dans le croûton lorsque nous nous penchons sur sa composition.

Produits de beauté anti-rides - A consommer sans modération

Clic Bien-être — 2019-07-02 11:00:00

La recherche ne cesse de s'améliorer et de trouver des solutions efficaces pour diminuer les rides et renforcer l'élasticité de la peau. Nous n'utilisons pas les mêmes cosmétiques à 20 ans qu'à 50 ans, et nous pouvons connaître un vieillissement cutané prématuré en cas d'alimentation pauvre en vitamine C.

Gymnastique faciale - Des exercices pour affiner le visage

Clic Bien-être — 2019-07-02 10:00:00

Si vous êtes en âge de consulter cet article, vous êtes en âge de faire de la gymnastique faciale ! Plus tôt nous sollicitions les muscles du visage, plus tard les rides apparaissent

Êtes-vous sûr de connaître toutes les règles d'une alimentation équilibrée ?

Clic Bien-être — 2019-06-29 09:47:00

Tout le monde s'entend sur les vertus d'une alimentation équilibrée. Le Programme National Nutrition Santé, en place depuis 2001, témoigne de l'importance de connaître les règles qui nous permettent de nous nourrir convenablement.

Bien-être : comment augmenter votre taux de dopamine

Clic Bien-être — 2019-06-28 15:00:00

La dopamine, il ne se passe pas une semaine sans que ce terme ne soit évoqué dans les médias.

Herbes, épices : 7 antioxydants puissants dans votre cuisine

Clic Bien-être — 2019-06-28 14:07:06

On connaît les vertus des antioxydants pour ralentir le vieillissement de nos cellules. Mais où trouver ces produits en dehors des fruits et légumes ? Ne cherchez pas très loin, vous les avez probablement dans votre cuisine cachés dans vos placards à épices !

10 bonnes raisons d'aller en salle de gym

Clic Bien-être — 2019-06-28 12:00:00

Si faire du sport en salle de gym vous tente, mais qu'à chaque fois vous trouvez mille et une excuses pour ne pas vous y mettre, voici 10 raisons qui pourraient vous aider à être un peu plus motivé(e) !

Les 9 préceptes de la longévité

Clic Bien-être — 2019-06-28 10:00:00

La fontaine de jouvence ne se trouve pas seulement dans notre assiette. Elle se trouve naturellement en nous. Pour nourrir cette fontaine de jouvence, voici 9 préceptes qui plaident en faveur d'une longue vie dans la bonne santé et le bonheur.

Comment bien choisir sa crème solaire ?

Clic Bien-être — 2019-06-28 08:00:00

Avec l'été qui arrive à grands pas, il est temps de se rendre au rayon solaire de nos magasins pour faire le plein de crème, d'huile et de lait de protection pour la peau. Mais souvent, arrivé devant le rayon, le choix est si vaste que vous vous sentez perdu et avez tendance à vous diriger vers le flacon le moins cher ou le plus proche de vous.

Vivre plus longtemps et en meilleure forme avec le régime Okinawa

Clic Bien-être — 2019-06-27 13:00:00

Incontournable, le régime Okinawa s'inspire directement du mode de vie des habitants d'une île de l'archipel du Japon. Quel est leur secret ?

Méthode Ho'oponopono : apprendre à lâcher prise et s'aimer soi-même

Clic Bien-être — 2019-06-27 13:00:00

Ho'oponopono, cet art de vivre ancestral prône la paix intérieure grâce à une méthode efficace pour apprendre à lâcher prise et à s'aimer.

Le wakamé, une algue aux propriétés thérapeutiques étonnantes

Clic Bien-être — 2019-06-27 07:00:00

Très apprécié en Asie, le wakamé fait honneur aux plats et épate les papilles. Mais derrière ses propriétés gustatives, cette algue cache des vertus thérapeutiques insoupçonnées.

Les bienfaits des aromates sur la santé

Clic Bien-être — 2019-06-25 10:00:00

Véritables trésors culinaires, les aromates possèdent de nombreuses vertus aussi bien sur la santé que dans notre assiette. Ils nous aident notamment à réduire notre consommation en sel et en sucre, grâce à leurs goûts prononcés.

L'huile de krill, un complément alimentaire riche en oméga-3

Clic Bien-être — 2019-06-24 11:00:00

Classée parmi les super-aliments, l'huile de krill possède d'intéressantes vertus pour la santé.

Arthrose - Des aliments pour soulager la douleur articulaire

Clic Bien-être — 2019-06-24 10:00:00

Elle peut se manifester dans diverses parties du corps : les genoux, les doigts, les hanches, les cervicales... Cette maladie, qui touche environ 7 millions de français, atteint essentiellement les femmes.

Petit guide pour mieux dormir