| | | DIY : Fabriquer un parfum d'ambiance relaxant 100% naturel

DIY : Fabriquer un parfum d'ambiance relaxant 100% naturel

© Scarlett/Clic Bien-être
Stress, anxiété, difficultés pour s'endormir... Ce spray aux huiles essentielles va vous aider à vous relaxer. Facile et rapide à fabriquer, il suffit ensuite d'en vaporiser dans votre salon ou votre chambre, dès que vous en ressentez le besoin !

Ingrédients 

  • 15 cl d'eau florale de camomille romaine
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
  • 5 gouttes d'huiles essentielle de petit grain de bigarade

Relaxante, la camomille romaine apaise les tensions nerveuses et le stress. Elle aide à lutter contre l'anxieté.

Relaxante du système nerveux central, l'huile essentielle d'ylang-ylang est très utile pour lutter contre le stress, la nervosité, les angoisses. Elle améliore le sommeil.

L'huile essentielle de petit grain de bigarade a des vertus calmantes, elle équilibre l'humeur, aide à réduire l'anxiété, la nervosité et l'agitation. Elle est également très efficace contre les problèmes d'insomnie.

Préparation

  1. Dans un flacon spray, versez l'eau florale de camomille à l'aide d'un petit entonnoir.
  2. Ajoutez l'huile essentielle d'ylang-ylang et l'huile essentielle de petit grain de bigarade.
  3. Secouez bien, c'est prêt ! Il n'y a plus qu'à vaporiser ce mélange dans votre salon ou votre chambre, dès que vous vous sentez angoissée.




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