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Une expo pour expliquer aux tout-petits l’importance du sommeil

Une expo pour expliquer aux tout-petits l’importance du sommeil

Publié le 01 décembre 2014 à 09:25

Du 3 décembre 2014 au 15 novembre 2015, l’exposition « Mon dodo », à Villeneuve d’Ascq, va faire découvrir aux plus petits, à travers de nombreux ateliers ludiques, comment et en quoi le sommeil est un besoin vital.

L’importance d’un bon sommeil

Les professionnels de santé sont unanimes : le sommeil est indispensable au bon développement des enfants.

Le manque de sommeil a de nombreuses répercussions : croissance ralentie, obésité, échec scolaire, troubles de l’attention et de la vigilance…

L’autonomie du sommeil s’acquière dès le plus jeune âge, entre 3 et 10 ans, et il est important que les enfants chassent de leur esprit que le sommeil, c’est du temps de perdu ! Il est, en réalité, tout aussi important pour la santé que manger et bouger.

Venez découvrir avec votre enfant l’exposition « Mon dodo »

C’est pour cette raison qu’est organisée, pendant un an, du 3 décembre 2014 au 15 novembre 2015, l’exposition « Mon dodo » au Forum départemental des Sciences à Villeneuve d’Ascq (59), où les 3-6 ans vont apprendre, de façon tout à fait ludique, l’importance d’un bon sommeil.

Au travers de manipulations, d’observations et de jeux, les petits vont peu à peu découvrir leurs besoins en quantité et en qualité de sommeil.

Sept modules sous forme d’ateliers leur permettent de répondre à des questions simples : A quoi sert de dormir ? Comment sais-tu quand tu as sommeil ? Que se passe-t-il quand tu dors ?

Ce forum aborde également très simplement les notions de cycles de sommeil.

Des ateliers ludiques

Cette exposition est basée sur le ludique : l’enfant s’amuse en essayant différents couchages et différentes positions « sur le côté », « en boule », « les bras et jambes écartés en étoile » et même assis.

Il apprend à connaître les actions favorables au sommeil, la détente, le petit rituel du soir… mais également les éléments défavorables comme la télévision, une lampe allumée ou une fenêtre sans volets.

Tout est présenté sous forme de jeux, pour que le petit puisse l’intégrer et s’en souvenir plus facilement.

En pratique

Cette exposition, destinée aux enfants de 3 à 6 ans accompagnés par un adulte, est au prix de 5 € (pour 1 adulte et 1 enfant) pour une séance animée d’une heure.

Sur réservation au 03 59 73 96 00.

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