Le sport sur jeux video, un moyen de faire dépenser des calories aux enfants

(Relaxnews) - Profiter du temps que passent les enfants devant les jeux vidéo pour leur faire perdre des calories et éviter le surpoids. C'est le conseil des chercheurs de l'université de Hong Kong qui ont calculé le nombre de calories que pouvaient perdre les enfants lorsqu'ils jouaient à un jeu vidéo "actif". Publiée dans le numéro de septembre de Archives of pediatrics and adolescent medicine, leur étude montre qu'ils brûlent plus de calories qu'avec un jeu vidéo classique.

Les scientifiques ont fait tester plusieurs types de jeux à 18 enfants âgés de 6 à 12 ans : jeu video passif, jeu video de type "Wii" et jeu avec course à pieds. Ils ont mesuré les dépenses en calories des enfants et la vitesse des battements de leur coeur durant chaque jeu et au repos. Le jeu vidéo passif fait brûler 39% de calories de plus que de ne rien faire, le jeu vidéo actif en fait brûler 98% de plus et la "vraie activité physique" 451% de plus. Le jeu vidéo actif suffirait à faire augmenter la vitesse des battements de coeur.

Les auteurs conseillent bien sûr de convertir les activités passives des enfants, le temps passé assis devant un écran, en activités physiques actives pour leur éviter d'être en surpoids. Ils signalent que même si une activité physique d'extérieur est le moyen le plus efficace de dépenser des calories, les jeux vidéo actifs ont également des qualités de remise en forme. En plus de plaire aux enfants, ils ont l'avantage de pouvoir être pratiqués tous les jours sans sortir de chez soi.