Les 9 préceptes de la longévité

Publié le 28 juin 2019 à 10:00

La fontaine de jouvence ne se trouve pas seulement dans notre assiette. Elle se trouve naturellement en nous. Pour nourrir cette fontaine de jouvence, voici 9 préceptes qui plaident en faveur d'une longue vie dans la bonne santé et le bonheur.

J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé

Vivre plus longtemps et en meilleure santé, c'est possible grâce au bonheur. Découvrez un nouvel art de vivre grâce aux 9 préceptes de la longévité. Cette célèbre phrase de Voltaire apparait tout à fait indiquée pour introduire ce petit article sur les 9 préceptes de la longévité. La fontaine de jouvence ne se trouve pas seulement dans notre assiette. Elle se trouve naturellement en nous. Pour nourrir cette fontaine de jouvence, voici 9 préceptes qui plaident en faveur d'une longue vie dans la bonne santé et le bonheur :

1- Ne cessez jamais d'apprendre

2- Ne cessez jamais d'aimer

3- Ne cessez jamais de rire, ni de sourire

4- Ne cessez jamais d'être actif

5- Cessez de vivre dans le passé et concentrez-vous sur votre présent et votre futur

6- Ne cessez jamais de désirer de meilleures choses

7- Croyez en vous

8- Prenez du plaisir

9- Et par-dessus tout, soyez heureux - c'est bon pour la santé !

Ces neuf règles de vie constituent les principes de base propices à une longévité en bonne santé. Cette "positive attitude" est également pratiquée à Okinawa, cette île du sud du Japon qui concentre le plus grand nombre de centenaires au monde.

Agée de 108 ans, Alice Herz Sommer témoigne une joie de vivre inébranlable qui force le respect. En 1942, elle survécut avec son fils à l'enfer des camps de concentration qui signent la mort tragique de ses parents. Le livre de Caroline Stoessinger "Un siècle de sagesse" raconte l'histoire de cette incroyable survivante de l'Holocauste qui cultive naturellement la pensée positive.

Crédit vidéo : © Anthony Robbins