Psychologie
Comment prendre soin de sa santé mentale ?
Il est important de prendre soin de soi physiquement mais aussi au niveau psychologique. Qu’est-ce que cela signifie réellement ? Prendre soin de soi mentalement veut dire faire attention à sa personne, faire des choses qu’on aime et qui nous rendent heureuse. De façon générale, c’est s'occuper de soi. Voici tous nos conseils qui vont con... Lire la suite
Nos 10 astuces pour lutter contre la déprime saisonnière
Ca y est, nous sommes officiellement entrés dans l’automne, une saison qui arrive avec son lot de belles couleurs mais également son fameux coup de mou habituel. Heureusement, nous vous avons concocté 10 astuces pour lutter contre la déprime saisonnière. Lire la suite
Comment prendre de bonnes et vraies résolutions pour la nouvelle année ?
Comme chaque mois de janvier, c'est le temps des résolutions ! On en prend toujours plein et on les oublie presque aussitôt... Voici donc quelques astuces pour prendre quelques bonnes et vraies résolutions, et pour les tenir ! Lire la suite
Faire enfin la paix avec soi-même
Pour se sentir bien dans sa peau, il y a un ensemble d’étapes qu’il ne faut pas négliger. Prendre soin de son alimentation, pratiquer une ou des activité(s) sportive(s), se sentir jolie, réaliser différents buts afin de développer une certaine confiance en soi, ainsi que de nombreux autres points... Même si chaque étape est fonction de vo... Lire la suite
Les questions à se poser pour faire son bilan de l'année
L'année se termine dans quelques jours... Il est grand temps de faire un petit bilan. Qu'ai-je accompli ? Quelles sont mes réussites ? ... Prenez le temps de vous poser quelques questions, et d'y répondre pour mieux démarrer la nouvelle année. Lire la suite
Savoir repérer et gérer les personnes toxiques
Faux-amis, managers harceleurs, amants tyrans, collègue paresseux… autant de personnes toxiques qui peuvent vous empoisonner la vie au quotidien, vous vider de votre énergie, vous dévaloriser… Il est très important de savoir repérer ces personnes toxiques afin de savoir les gérer si vous voulez rester en bonne santé ! Lire la suite
Comment bien réussir ses rencontres sur Internet ?
Vous avez décidé de vous inscrire sur Internet pour rencontrer quelqu’un, mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Voici quelques astuces pour apprendre à utiliser ce formidable outil pour vous aider à rencontrer l’âme-sœur ! Lire la suite
Le pouvoir de la pensée positive
La pensée positive nous permettrait de voir la vie du bon côté et d'attirer les événements heureux. Dans son livre "Et si je prenais la vie du bon côté !", Christophe Genre-Jazelet dévoile les secrets de la pensée positive et propose des exercices de reprogrammation mentale pour transformer notre vie ! Lire la suite
Demain, je m’y mets : pourquoi toujours repousser au lendemain et comment changer ?
Quelle qu’en soit les raisons, certaines personnes ont tendance à toujours tout remettre au lendemain, que ce soit dans la vie courante ou au travail. Pour parvenir à se sortir de cette situation, notamment au niveau professionnel, 5 points peuvent aider à dire STOP à la procrastination. Lire la suite
Le Jardin des thérapies : un Salon du bien-être, du 29 janvier au 1er février à Paris
Venez découvrir, pour sa troisième édition, le Jardin des thérapies, un rendez-vous incontournable des acteurs du bien-être, de la santé au naturel et du développement personnel, qui se déroulera du 29 janvier au 1er février 2016 à la Grande Halle de la Villette à Paris. Lire la suite
Le Septaria, une pierre pour effacer les traumatismes du passé
Les événements difficiles du passé influent inconsciemment sur notre vie actuelle en étant parfois à l’origine d’émotions, de peurs que l’on a du mal à s’expliquer. Une pierre, le Septaria, permet de se débarrasser de ces vieilles peurs tout en douceur, afin de pouvoir aller à nouveau de l’avant sans crainte. Lire la suite
Parents séparés : comment bien communiquer devant l'enfant ?
L'enfant n'a pas à subir les désaccords que ses parents peuvent avoir. C'est pourquoi il est important que des parents séparés apprennent à bien communiquer devant leur enfant. La psychologue clinicienne Alexia Larsonneur donne quelques pistes à privilégier. Lire la suite
