Actu minceur
En finir avec l'effet yoyo après un régime
Lorsque nous entamons un régime, il est facile de perdre rapidement du poids. Poursuivi durant quelques semaines, il offre une période de stabilisation acceptable. Cependant, celle-ci se termine au moment où l'objectif est atteint et les personnes ont tendance à retrouver leur alimentation d'avant, ce qui les conduit à reprendre du poids. Lire la suite
La cellulite : connaître pour combattre
La cellulite est notre pire ennemi, surtout durant les périodes estivales où les tenues légères révèlent notre peau et notre corps. Toutefois, avant de se lancer à l'aveuglette dans un combat acharné, il faut comprendre les origines de ce phénomène. Lire la suite
Comment lutter contre la rétention d'eau ?
Jambes qui enflent, doigts qui gonflent... Ces symptômes sont souvent dus à la rétention d'eau. En effet, il arrive que l'organisme ne parvienne pas à éliminer correctement l'eau, provoquant le gonflement des tissus ! Découvrez quelques astuces pour éviter ces petits désagréments ! Lire la suite
5 erreurs à éviter quand on veut perdre du poids
Au début d'un régime, il n'est pas rare de prendre de mauvaises habitudes en voulant perdre du poids à tout prix... Sauter des repas, faire l'impasse sur certains aliments ou encore se priver : autant d'erreurs à éviter pour ne pas ressentir de frustrations ! Découvrez vites quelles sont les erreurs les plus communes, et comment les évite... Lire la suite
Comment faire un palper-rouler efficace contre la cellulite ?
La cellulite, on a toutes rêvé de s’en débarrasser définitivement, mais comment faire ? Découvrez la technique du palper-rouler, un des massages les plus efficaces pour traiter votre cellulite, grâce aux conseils d’Isabelle Trombert-Gimeno, dans son livre « Le massage amincissant ». Lire la suite
Livre : Comment maigrir heureux quand on aime ni le sport, ni les légumes
Dans son nouveau livre "Comment maigrir heureux quand on aime ni le sport, ni les légumes" , le Dr Laurence Plumey nous livre les clés d'un programme simple en 4 étapes qui s'adapte à tous selon nos goûts, nos envies, nos soucis de santé… Fini les régimes drastiques qui nous font faire le yoyo sur la balance, cette méthode va vous plaire... Lire la suite
Connaissez-vous le régime "brûle-graisses" pour perdre quelques kilos ?
Vous voulez éliminer quelques kilos avant l’été. Nous vous proposons aujourd’hui une solution simple, sans frustration alimentaire qui vous donnera des résultats en moins d’un mois : le régime brûle-graisses. Quels sont les principes fondamentaux de ce régime ? Quels aliments choisir ? Quelle est la marche à suivre ? Comment bien préparer... Lire la suite
Prendre ses repas en photo, une nouvelle méthode minceur 2.0
Vous êtes focalisée sur vos kilos en trop à perdre avant l'été ? Vous faites la chasse aux calories et vous avez un doute sur la valeur énergétique de la salade que vous avez sous les yeux ? Vous n’êtes pas certaine que ce qui se trouve dans votre assiette est équilibré ? Impossible de consulter votre nutritionniste dans la minute....Alor... Lire la suite
Maigrir efficacement : la satiété pour perdre du poids
Les régimes ne s’avèrent pas toujours très efficaces et, malheureusement, il n’est pas rare de reprendre du poids quelques temps après l’arrêt du régime. Nous vous proposons aujourd’hui une méthode pour perdre du poids sans en reprendre en maîtrisant la satiété. Lire la suite
Bel’Kis Charme d’Orient : Un nouveau soin minceur inspiré des rituels de beauté orientaux
Expert dans le soins et cosmétiques inspirés des rituels de beauté orientaux depuis 1998, Charme d’Orient a lancé depuis peu un nouveau rituel minceur baptisé Bel’Kis. Le gel cryogéne Bel’Kis, issu de ce protocole de soins et disponible à la vente, permet d'affiner sa silhouette directement chez soi. Lire la suite
Objectif ventre plat : 4 exercices à faire à la maison
Même en étant une adepte du vélo ou du running, même en faisant attention à ce que l’on mange, il n’est pas rare qu’une petite bouée vienne s’accrocher au niveau du ventre et des hanches ! La rédac vous propose 4 exercices pour vous en débarrasser. Lire la suite
La méthode Zermati : mincir sans régime, c'est possible !
Dans la plupart des régimes amincissants, on a l’habitude de se priver : on limite les quantités de nourriture absorbées ainsi que l’apport de certains aliments. Pourtant, il existe un régime, le régime Zermati, où il n’existe pas de restrictions. Pour nous expliquer le principe de ce régime, Julie Delorme, diététicienne-nutritionniste, a... Lire la suite
Difficultés à perdre du poids : et si ça venait de notre intestin ?
Prise de poids au moindre stress, anxiété, état dépressif, fatigue, problèmes de transit, maux de tête, allergies… Et si cela venait d’un microbiote malmené ? Dans son livre « Quand l’intestin s’en mêle… », le docteur Raphaël Kellman revient sur le rôle essentiel de notre intestin et donne toutes les clés pour le rééquilibrer. Une nouvel... Lire la suite
FIT IT', un nouveau programme d'entraînement complet pour perdre du poids et bien plus encore !
Avec seulement 30 min d’activité physique au quotidien, le programme FIT IT' permet de perdre du poids et de muscler efficacement son corps. Il aide à retrouver la ligne mais il est également très bénéfique sur le sommeil et le bien-être général. Lire la suite
Mincir et garder son poids de forme avec l’auto-hypnose
Découvrez ce livre qui nous guide pas à pas vers l’auto-hypnose et qui permet de réapprendre à bien manger, à savoir reconnaître la sensation de satiété, à se remettre à bouger… bref, à se sentir bien dans sa peau. Un guide qui délivre des tas d’astuces pour retrouver un poids de forme et pour le conserver en adoptant un nouveau mode de v... Lire la suite
Minceur : 5 produits naturels pour un été sans complexes !
Produits détoxifiants, brûle-graisses, capteurs de graisses, anti-capitons, stimulants de la circulation locale… Notre sélection de 5 produits naturels ayant chacun des actions différentes pour que chacune d’entre vous puisse choisir celui qui lui est le plus adapté. Il y en a forcément un qui vous conviendra. Lire la suite
Le programme DUIGAN, un régime detox qui allie taille fine et santé
Si vous cherchez à perdre quelques kilos avant l’été, je vous invite à découvrir le programme Duigan, un programme d’amincissement qui se proclame 100% efficace déjà réputé en Angleterre et aux Etats-Unis. Son secret : une detox de l’organisme qui conserve toute la gourmandise, et des exercices simples pour tonifier le corps. Lire la suite
Perdre du poids avec la méthode Chopra : un régime complètement différent des autres
Les régimes, on connait comment ça fonctionne : ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours… Pourtant ça ne marche jamais ! Ou plutôt si, on perd des kilos, mais ils sont repris au bout de quelques mois. Pourquoi ces kilos reviennent-ils si vite ? Peut-être tout... Lire la suite
