Le Maca : une plante qui favorise votre libido

Par ailleurs, le maca permettrait également de lutter contre l'infertilité féminine. Et s'il est utilisé par les Incas depuis plus de 5.000 ans, il commence aussi à avoir beaucoup de succès en occident. Un petit tour d'horizon sur cette plante vous permettra d'en savoir plus !

Les origines du maca

Originaire du Pérou, le maca porte le nom scientifique de Lepidium meyenii. Il pousse uniquement sur les plateaux ayant une altitude comprise entre 3 000 et 5 000 mètres. Ce sont généralement des régions extrêmes, que ce soit en termes de climat ou d'irrigation.

Les Incas le considèrent comme une plante sacrée, puisque son usage était réservé aux élites. Les soldats en prenaient également avant de partir en guerre. Après avoir envahi l'Empire Inca, les Espagnols s'en sont aussi servis en raison de ses vertus énergisantes et stimulantes. Ils en donnèrent, en outre, à leurs chevaux, afin que ceux-ci soient encore plus puissants.

Durant les périodes de famine, les Indiens en consommaient régulièrement avec de la spiruline. Cela leur permettait de mieux lutter contre les températures excessives comme les grands froids. Ce sont ces principaux bienfaits qui lui ont valu son surnom de Ginseng Péruvien : aphrodisiaque, équilibrants et tonifiants. Il s'agit de caractéristiques communes avec le Panax Ginseng qui provient de Chine ou de Corée.

Les bienfaits du Maca

Beaucoup de plantes de maca sont exportées à travers le monde, du fait que ce soit un viagra naturel. Ce puissant aphrodisiaque convient à la fois aux hommes et aux femmes. Vous pouvez donc en prendre si vous avez besoin d'augmenter votre libido !

Sachez aussi qu'il décuple le désir sexuel. Par conséquent, le maca convient très bien à ceux qui ont un dysfonctionnement ou une impuissance sexuelle. Il ne faut pas non plus oublier que le maca est traditionnellement utilisé comme un produit favorisant la fertilité.

Cette plante aux propriétés médicinales est également capable de réguler les glandes endocrines. Les femmes souffrant de troubles menstruels et de règles douloureuses peuvent donc en prendre, en l'associant avec de la spiruline, pour atténuer les symptômes. Cette plante est aussi conseillée dans le cadre de la ménopause, pour alléger les bouffées de chaleur, fréquent durant cette période.

Les propriétés anti-fatique de cette plante sont reconnues par tous les sportifs qui lui attribuent également des vertus énergisantes. Les bodybuilders le considèrent comme une alternative naturelle aux anabolisants stéroïdiens.

Les composants du maca

La valeur nutritionnelle du maca est très importante, puisque c'est une plante complète. Elle contient des protéines avec un taux de 10 à 15%. Elle est également composée de 16 minéraux, dont les principaux sont le potassium, le phosphore, le calcium, le souffre, le fer, le cuivre, le manganèse, le zinc, le cuivre ou encore le magnésium.

Le maca contient, entre autres, sept vitamines qui sont le B1, le B12, le B2, le D3, le C, le P et le E. Parce que c'est une plante riche, il n'est pas étonnant d'y trouver 19 acides aminés. D'autres composants sont aussi contenus dans cette plante, à savoir les saponines, les tanins, les macaenes, les macamides, les isothiocyanates, ainsi que les glucosinolates. Ces derniers sont reconnus pour être des éléments qui ont des propriétés énergisantes et aphrodisiaques.

Le dosage du maca et ses effets secondaires

La consommation de maca est recommandée à toute personne en manque de vitalité et d'énergie sexuelle. Cependant, il est primordial de respecter le bon dosage, même si aucune étude n'a démontré que le maca est toxique ou nuisible à la santé.

Ce sont ainsi les herboristes, les praticiens et les naturopathes qui en déterminent la posologie en fonction de chaque cas. Quoi qu'il en soit, la dose recommandée est de 300 à 550 milligrammes en une prise. Cette opération peut se renouveler au maximum trois fois dans la journée. C'est donc l'équivalent de 1 à 1,5g par jour.

Pour que le traitement soit réellement efficace, il est préférable de consommer l'extrait concentré provenant des tubercules. Toutefois, vous devez vous assurer que l'extrait en question soit standardisé et ne contient pas plus de 0,6% de macaenes et de macamides. Il est également déconseillé de consommer du maca sur une longue période. Au grand maximum, le traitement doit se faire sur trois semaines suivi d'une pause.

Le maca, une plante médicinale bien connue des Incas puisqu'elle ne pousse qu'au Pérou, dans les hauts plateaux. Cette dernière est reconnue pour avoir de nombreuses vertus, dont celle d'être aphrodisiaque. En le consommant, l'homme et la femme retrouvent une nouvelle énergie sexuelle, car le maca agit comme un viagra naturel. Il permet aussi de résoudre des problèmes de fertilité pour ceux qui souhaitent avoir un bébé, mais qui ont quelques difficultés pour y parvenir.

Cependant, il est toujours important de demander l'avis d'un spécialiste comme un naturopathe, un herboriste ou un praticien avant d'en faire une cure.