💧 Eaux minérales pour nourrissons : comment bien choisir celle de votre bébé ?

Pourquoi l’eau du nourrisson demande une attention particulière

L’eau est un élément essentiel pour la santé, particulièrement chez les nourrissons dont l’organisme est encore en développement. Leur système rénal, plus fragile, ne filtre pas efficacement les excès de sels minéraux ou les éventuelles impuretés, notamment.

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois. Néanmoins, lorsque l’allaitement n’est pas possible ou pas souhaité, les laits infantiles représentent une alternative sûre et encadrée.
Pour les préparer, il est essentiel d’utiliser une eau adaptée aux besoins des tout-petits : faiblement minéralisée, pure et parfaitement contrôlée.

Depuis toujours, les parents recherchent la pureté et la sécurité lorsqu’il s’agit d’hydrater leur enfant. Les eaux minérales naturelles répondant à des critères stricts sont une option rassurante et simple à utiliser.

👉 Quelle eau choisir pour votre bébé ? Les eaux minérales naturelles portant la mention « convient pour la préparation des aliments des nourrissons » sont les seules garanties d’une composition adaptée, stable et contrôlée pour cet usage.

Les critères à vérifier avant d’utiliser une eau pour bébé

Avant de choisir une eau pour les biberons ou pour la consommation directe, il est essentiel de lire attentivement l’étiquette. Voici les principaux éléments à observer :

• La mention “convient à l’alimentation des nourrissons” : c’est la garantie que l’eau convient bien pour les bébés.

• Une faible teneur en nitrates (idéalement inférieure à 10 mg/L).

• Un résidu sec inférieur à 1000 mg/L, signe d’une eau faiblement minéralisée.

• Une composition stable et naturelle, sans traitement chimique ni procédé chimique pour les désinfecter.

Ces critères assurent une eau douce, pure et adaptée aux besoins du tout-petit sans surcharger ses reins.

En cas de rupture : quelles alternatives pour les parents ?

Il arrive que certaines eaux habituellement recommandées pour les nourrissons, comme Mont Roucous, soient temporairement indisponibles. Rassurez-vous : d’autres eaux répondent aux mêmes exigences de pureté et de composition.

Les eaux minérales naturelles à faible teneur en minéraux constituent alors une très bonne alternative. Parmi elles, certaines, comme Evian, sont reconnues pour leur équilibre naturel et leur composition constante, adaptées à la préparation des biberons.
Elles sont par ailleurs facilement disponibles en grande surface, ce qui en fait un choix pratique et sûr pour les parents.

Eau du robinet ou eau en bouteille : que faut-il privilégier ?

Beaucoup de parents s’interrogent sur la possibilité d’utiliser l’eau du robinet. Si elle est potable, sa composition et sa qualité peuvent varier selon les régions. Dans certaines zones, la teneur en nitrates, chlore ou métaux lourds peut être trop élevée pour un bébé. Il convient donc de vous renseigner pour l’utiliser.

Ainsi, l’eau minérale naturelle reste une option à privilégier, durant les premiers mois de vie, si vous cherchez une eau dont la minéralité est fixe et connue. Plus tard, vers l’âge d’un an, vous pourrez envisager, sur avis médical, une transition vers l’eau du robinet si sa qualité locale le permet.

Conseils pour bien hydrater bébé au quotidien

• Utilisez toujours une eau adaptée aux nourrissons pour la préparation des biberons.

• Ne conservez pas un biberon plus d’une heure après préparation s’il a été donné à température ambiante (pas plus de 30 min s’il a été réchauffé).

• Une fois la bouteille ouverte, gardez-la au réfrigérateur et consommez-la dans les 24 heures.

• Dès la diversification alimentaire, proposez régulièrement de petites gorgées d’eau, surtout en cas de chaleur ou de fièvre.

💡 Pour plus d’informations, consultez les recommandations officielles de Santé publique France