| | | Bain de bouche à la mûre contre les aphtes et les gingivites

Bain de bouche à la mûre contre les aphtes et les gingivites

Bain de bouche à la mûre
© Pixabay
Pour prendre soin de notre bouche, de nos gencives et de nos dents, profitons des vertus bienfaitrices d'un fruit de saison que l'on trouve au bord des chemins : la mûre.

Afin d'entretenir naturellement notre santé buccale en cette période estivale, tournons-nous vers un délicieux fruit d'été : la mûre. Ce fruit sauvage que l'on retrouve en abondance à cette saison est connu et reconnu pour ses qualités désinfectantes et anti-inflammatoires.

La mûre, riche en antioxydants, en fer,en phosphore, en zinc, en cuivre ou encore en sélénium, aide notamment à lutter contre les inflammations de la gencive (gingivite) ou encore les aphtes.

Recette du bain de bouche à la mûre

Ce qu'il nous faut

  • 2 cuillères à soupe de jus de mûres obtenu en passant les fruits au moulin à légumes ou à la centrifugeuse.
  • 4 cuillères à soupe de vodka
  • 4 cuillères à café de glycérine végétale
  • 1 cuillère à café de jus d'aloès
  • 200 ml d'eau en bouteille

Préparation

  1. Placer l'eau et la vodka dans une casserole et porter à ébullition. Ajouter la glycérine et bien mélanger.
  2. Ajouter ensuite le jus d'aloès et le jus de mûre. Mélanger à nouveau.
  3. Laisser refroidir le tout puis verser dans un flacon stérilisé et conserver au réfrigérateur.
  4. Pratiquer des bains de bouche 1 à 2 fois par jour en cas d'inflammation ou d'aphtes



A lire sur Médecine

A découvrir sur le mag

Tous nos conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Tout savoir sur les différentes pathologies qui peuvent attaquer votre bouche et vos dents : abcès dentaire, gingivite, ainsi que les traitements des caries, le détartrage. Retrouvez également nos conseils pour une meilleure hygiène de la bouche et de la dentition au naturel avec des petites astuces pour diminuer le tartre, lutter contre l’hypersensibilité dentaire ou encore découvrir les plantes bienfaisantes qui permettent de protéger la gencive.