Ventre plat : les 10 aliments à adopter dans son alimentation

Publié le 08 janvier 2021 à 11:43

Si adopter un mode de vie sain est primordial pour avoir un ventre plat, savez-vous que certains aliments sont à privilégier pour lutter contre les ballonnements et perdre votre petit bourrelet de ventre ? Si vous voulez avoir un ventre plat, voici les 10 aliments minceurs à mettre sur votre liste de course !

Colin, cabillaud, morue... Cuits vapeur, les poissons sont extrêmement digestes, à l’inverse des poissons frits dont la consommation peut occasionner des ballonnements. Pour un ventre plat, ne négligez donc pas les poissons maigres, riches en protéines et faibles en calories.

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