Plongez dans un bain fortifiant
Publié le 30 janvier 2013 à 04:00
Les plantes aromatiques au service de votre bien-être.
Vous êtes fébrile, enrhumée ? La grippe vous guette ? Vous sortez d’une gastro ou de toute autre maladie de saison ? Vous avec du mal à reprendre le dessus ? Prenez un bon bain parfumé pour vous redonner du peps !
Ce qu’il vous faut :
- 1 cuillère à soupe d’aiguilles de pin ou de sapin
- 1 cuillère à soupe de feuilles d’eucalyptus
- 1 cuillère à soupe de feuilles de thym
- 1 cuillère à soupe de romarin
- De la gaze + de la ficelle de cuisine
- Une casserole d’eau
Les plantes aromatiques déshydratées s’achètent en herboristerie, en pharmacie et même dans certains supermarchés.
Comment préparez votre bain fortifiant :
1. Mettez toutes le plantes dans une gaze et formez un pochon que vous fermerez avec une ficelle (vous pouvez aussi utiliser un bas et le nouer).
2. Faites bouillir la casserole d’eau. Otez-la du feu et plongez-y le pochon.
3. Laissez infuser à couvert durant 30 minutes.
4. Pendant ce temps, faites-vous couler un bain bien chaud.
5. Enlevez le pochon, mélangez et versez dans la baignoire.
Glissez-vous alors dans votre bain et appréciez ce délicieux moment. Respirez profondément les effluves bienfaisants et profitez-en pour faire le vide dans votre tête et vous relaxer.
Résultats :
La chaleur va permettre d’éliminer les virus par la transpiration. Le pin et l’eucalyptus favorisent le dégagement des voies respiratoires. Le thym permet de lutter naturellement contre la grippe et de venir à bout d’un rhume persistant. Le romarin est reconnu pour ses vertus défatiguantes.
Conseil : Après cet agréable moment, enfilez des vêtements bien douillets et plongez-vous dans un bon livre tout en sirotant une tisane aux plantes et au miel.
Ce qu’il vous faut :
- 1 cuillère à soupe d’aiguilles de pin ou de sapin
- 1 cuillère à soupe de feuilles d’eucalyptus
- 1 cuillère à soupe de feuilles de thym
- 1 cuillère à soupe de romarin
- De la gaze + de la ficelle de cuisine
- Une casserole d’eau
Les plantes aromatiques déshydratées s’achètent en herboristerie, en pharmacie et même dans certains supermarchés.
Comment préparez votre bain fortifiant :
1. Mettez toutes le plantes dans une gaze et formez un pochon que vous fermerez avec une ficelle (vous pouvez aussi utiliser un bas et le nouer).
2. Faites bouillir la casserole d’eau. Otez-la du feu et plongez-y le pochon.
3. Laissez infuser à couvert durant 30 minutes.
4. Pendant ce temps, faites-vous couler un bain bien chaud.
5. Enlevez le pochon, mélangez et versez dans la baignoire.
Glissez-vous alors dans votre bain et appréciez ce délicieux moment. Respirez profondément les effluves bienfaisants et profitez-en pour faire le vide dans votre tête et vous relaxer.
Résultats :
La chaleur va permettre d’éliminer les virus par la transpiration. Le pin et l’eucalyptus favorisent le dégagement des voies respiratoires. Le thym permet de lutter naturellement contre la grippe et de venir à bout d’un rhume persistant. Le romarin est reconnu pour ses vertus défatiguantes.
Conseil : Après cet agréable moment, enfilez des vêtements bien douillets et plongez-vous dans un bon livre tout en sirotant une tisane aux plantes et au miel.
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