Randonnée et bivouac : je pars bien équipée !

8/8 L'indispensable Guide de la survie douce en pleine nature

Publié le 08 juillet 2015 à 09:00

Une randonnée, un trek, un bivouac, rien ne doit être laissé au hasard lorsque l'on s'immerge dans la nature. Equipement, accessoires, pharmacie de secours…voici notre check list.

Le livre "Guide de la survie douce en pleine nature" a été écrit par François Couplan, ethnobotaniste, militant depuis 30 ans pour la survie douce en pleine nature. Déja auteur de nombreux ouvrages de référence sur les plantes et la nature, il donne ici des conseils et des techniques pour « survivre » en milieu naturel et se familiariser avec un environnement que l’on pense souvent hostile à tort. Il indique également comment vivre en autonomie et au plus près de la nature une fois de retour chez soi. Les parties qui nous intéressent ici sont surtout :

Avant le départ : se préparer à aller vivre dans la nature, en forêt; le matériel nécessaire, le choix du lieu et de la saison…
Vivre dans la nature ou en forêt : s’orienter, se déplacer, se nourrir, l’alimentation de base, plantes et champignons comestibles, plantes et champignons toxiques, trouver de l’eau, faire du feu pour cuisiner et se réchauffer, recettes de cuisine « sauvage », choisir un lieu de bivouac, monter un bivouac…