Salade rose
| Type : | Autres plats , Végétarien , Minceur , Constipation |
| Difficulté : | |
| Budget : | |
| Couverts : | 4 personnes |
Une salade gourmande à moins de 50 kcal/personne. Cette recette légère pour 4 personnes est riche en fibres et en vitamines.
Ingrédients
- 200 gr de radis roses coupés en rondelles
- 200 gr de betterave cuite coupée en petits cubes
- 200 gr de chou rouge haché
- 4 cuillères à soupe de yoghourt
- 1 cuillère à soupe de vinaigrette acalorique : voir recette
Préparation
- Mélangez les radis, le chou et la betterave dans un saladier.
- Assaisonnez avec la sauce préparée avec la vinaigrette acalorique et le yoghourt.
- Servez aussitôt
Pour plus de gourmandise, saupoudrez de graines de sésame torréfiées
Une salade gourmande à moins de 50 kcal/personne. Cette recette légère est riche en fibres et en vitamines.
- Publicité -
Le rôle des protéines dans la perte de poids : ce que vous devez savoir
10 snacks sains pour calmer les petites faims sans culpabilité
Les bienfaits des thés chauds pour la santé en hiver
Les secrets d'une alimentation équilibrée pour une belle peau en hiver
