5 astuces pour mieux vivre le confinement

Publié le 22 avril 2020 à 18:31

Le confinement est une période singulière qui peut mettre les nerfs (même les plus solides) à rude épreuve ! Quelques conseils pour le passer plus sereinement.

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Le confinement n'est pas toujours facile à supporter, et on peut souvent se retrouver à fleur de peau. Ne soyez pas pas trop dur(e) avec vous-même et prenez le temps dont vous avez besoin pour digérer les informations qui vous arrivent et gérer votre angoisse. Prenez du temps pour vous et profitez de ce moment particulier pour débuter ou reprendre des activités que vous n'avez pas le temps de faire en temps normal ! Ce vieux livre que vous n'aviez jamais terminé, cette guitare à laquelle vous n'avez plus touché depuis des années... C'est le moment ! Cuisinez, essayez de dormir un peu plus... Trouvez l'activité qui vous fait du bien et qui vous permet de penser un peu à autre chose.

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