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Les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée pour les maux de tête
Découvrez les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les maux de tête naturellement : analgésique, rafraîchissante et anti-inflammatoire. Apprenez à l'utiliser en application topique, inhalation et bain aromatique pour un soulagement efficace. Lire la suite
Les meilleurs traitements de spa maison pour une peau de rêve
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, prendre soin de sa peau est essentiel pour maintenir à la fois notre bien-être et notre apparence. Heureusement, il n'est pas nécessaire de visiter des spas coûteux pour obtenir des résultats professionnels. Lire la suite
Comment choisir un diffuseur d’huiles essentielles ?
Le diffuseur d’huiles essentielles est un appareil de plus en plus populaire depuis quelques années. Il est fabriqué par différentes marques, et est donc disponible en plusieurs modèles de différentes caractéristiques. Pour cette raison, il est très difficile pour quiconque souhaitant s’offrir ce genre d’appareil, de faire un choix effica... Lire la suite
9 astuces pour éviter les kilos de l’hiver
Pour beaucoup d’entre nous, l’hiver signifie 2, 3, 4 kilos superflus qui s’accrochent à nos hanches, nos fesses, nos cuisses. D’où viennent ces satanées rondeurs ? Du changement inconscient de nos habitudes : on mange plus gras, on bouge moins… Lire la suite
Bouger : 5 conseils pour faire du sport pendant les règles
À l'adolescence, il n'est pas rare de se faire dispenser de sport au moment des règles. Pourtant, il n'y a aucune contre-indication. Si vous débutez la pratique d'une activité sportive et que vous redoutez cette période du mois, pas de panique ! Il existe des gestes et bonnes pratiques pour que votre session sportive soit aussi agréable q... Lire la suite
Quelques astuces pour se motiver à faire du sport
On sait combien il est important de pratiquer régulièrement un sport mais parfois il est difficile de se motiver pour en faire vraiment... Alors pour ne pas rester dans son canapé à se dire "j'aurais dû y aller", voici quelques tuyaux ! Lire la suite
