10 meilleurs aliments détox

Publié le 02 janvier 2020 à 08:43

Les toxines que nous absorbons mettent notre organisme à rude épreuve. Alcool, tabac, polluants, graisses saturées, sucre, pesticides… fatiguent notre corps et font silencieusement des dégâts. Pour contrebalancer cet apport, il est indispensable de vous imposer un changement d'habitudes. La démarche est simple : éviter au maximum les sources de toxines et ingérer des aliments détoxifiants ! En voici 10 à mettre au menu quotidiennement !

Toutes les algues sont riches en sels minéraux (iode, fer, calcium, magnésium…) et en alginates qui, comme les fibres, emprisonnent les toxines et facilitent leur évacuation. Consommer des algues prolongerait l’espérance de vie.