Compote de poires allégée
| Type : | Desserts , Minceur , Constipation |
| Difficulté : | |
| Budget : | |
| Couverts : | 2 personnes |
| Préparation : | 10 min |
| Cuisson : | 10 min |
Pour éviter de consommer trop de sucre, la stévia est une excellente alternative. Voici la recette d'une compote de poire légère et gourmande.
Ingrédients
- 4 poires
- 2 cuillères à soupe de stévia
- 1 cuillère à soupe de sucre vanillé
- 1 noisette de beurre
- 4 cuillères à soupe d’eau
Préparation
- Pelez et coupez les poires en petits morceaux. Dans une casserole, faites fondre le beurre puis ajoutez les fruits, la stévia, le sucre vanillé et l’eau.
- Mélangez et laissez mijoter une dizaine de minutes sans cesser de remuer. Une fois cuite, versez la compote dans des ramequins. Laissez tiédir ou refroidir avant de déguster.
Auteur: Lea
- Publicité -
Boostez votre énergie naturellement grâce aux superaliments oubliés
Boissons fermentées : 3 recettes maison pour renforcer votre microbiote
Petits-déjeuners sains : idées simples pour bien commencer la journée
3 cures détox naturelles à tester à chaque changement de saison
