Dorade au barbecue fenouil à l'orange

Dorade au barbecue fenouil à l'orange

Type : Poissons & Crustacés , Sans gluten , Cholestérol , Diabète , Minceur
Difficulté :
Budget :
Couverts : 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min

Pour les beaux jours, rien de tel qu'une dorade parfumée au barbecue pour épater vos invités.

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Ingrédients

  • 2 dorades de 500 gr (préparez par votre poissonnier)
  • 2 oranges de table
  • 1 bulbe de fenouil
  • 1 oignon rouge
  • 4 gousses d’ail
  • 50 gr de noix de cajou
  • 1 pincée de paprika
  • Flacon souple huile d’olive PUGET
  • 700 gr de petites pommes de terre Agatha
  • 100 gr de fromage blanc
  • 1 petite botte de ciboulette
  • 1 échalote

Préparation

  1. Pour accompagnez les dorades, lavez les pommes de terre, enveloppez-les de papier aluminium avec un filet d’huile d’olive PUGETclassique, assaisonnez et placez-les directement dans la braise pendant 15 à 20 minutes environ.
  2. Emincez finement l’oignon, le fenouil et les gousses d’ail.
  3. Salez et poivrez l’intérieur et l’extérieur de chaque dorades. Déposez-les sur une feuille de papier aluminium huilé. Ajoutez l’oignon, l’ail, les suprêmes d’orange, le fenouil, les noix de cajou et la pincée de paprika. Arrosez le tout d’un filet d’huile d’olive PUGET classique et rabattez le papier de façon à obtenir une paillote bien étanche. Placez-les sur le barbecue  couvrez et laissez cuire 10 à 15 minutes tout en veillant à les déplacer de temps en temps, afin que le fond ne brûle pas.
  4. Pendant ce temps, préparez une petite sauce avec le fromage blanc agrémenté de ciboulette, d’échalotes ciselées, et assaisonnez à votre goût.

Dégustez sans attendre les dorades accompagnées des pommes de terre coupées en 2 et agrémentées d’un cordon de sauce fromage blanc à la ciboulette. Bon barbecue et bel appétit !

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