Riz à poêler légumes du soleil et parmesan - Brochettes de porc sauce saté

Riz à poêler légumes du soleil et parmesan - Brochettes de porc sauce saté

Type : Viandes , Cholestérol , Diabète , Minceur
Difficulté :
Budget :
Couverts : 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min

Concoctez-vous rapidement un repas complet et équilibré grâce à la préparation de riz à poêler légumes du soleil et parmesan Saint Jean.

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Ingrédients

  • 1 sachet de riz à poêler légumes du soleil et parmesan Saint Jean
  • 200 g de viande de porc dans l’échine
  • Huile d’olive
  • 1 échalote
  • 1 c. à soupe d’huile d’arachide
  • 3 c. à soupe de pâte de saté
  • 20 cl d’eau
  • Sel, poivre

Préparation

  1. Hacher finement l’échalote. La faire fondre avec l’huile d’arachide. Diluer la pâte de saté dans l’eau et l’ajouter à l’échalote hachée. Laisser réduire à feu moyen pendant 15 mn environ.
  2. Couper la viande de porc en cubes. Les enfiler sur des piques à brochettes. Les badigeonner avec l’huile d’olive et les faire cuire sur chaque face dans une poêle ou sur le barbecue.
  3. Faire revenir le riz à la poêle pendant 3 mn à feu moyen en remuant de temps en temps.
  4. Servir le riz accompagné des brochettes nappées de la sauce saté.

Saint Jean révolutionne le riz en lançant 3 recettes créatives et inédites à poêler : chorizo & tomates séchées, légumes du soleil & parmesan, basmati au safran & petits pois. Prêtes en seulement 3 minutes à la poêle, ses préparations sont sans ajout de matière grasse, sans colorant, ni arôme de synthèse et avec un taux de sel maîtrisé.

Riz à poêler légumes du soleil et parmesan - Disponible au rayon frais des grandes et moyennes surfaces au prix de 2.75 €

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