Riz à poêler légumes du soleil et parmesan - Brochettes de porc sauce saté
Type : | Viandes , Cholestérol , Diabète , Minceur |
Difficulté : | |
Budget : | |
Couverts : | 2 personnes |
Préparation : | 10 min |
Cuisson : | 20 min |
Concoctez-vous rapidement un repas complet et équilibré grâce à la préparation de riz à poêler légumes du soleil et parmesan Saint Jean.
Ingrédients
- 1 sachet de riz à poêler légumes du soleil et parmesan Saint Jean
- 200 g de viande de porc dans l’échine
- Huile d’olive
- 1 échalote
- 1 c. à soupe d’huile d’arachide
- 3 c. à soupe de pâte de saté
- 20 cl d’eau
- Sel, poivre
Préparation
- Hacher finement l’échalote. La faire fondre avec l’huile d’arachide. Diluer la pâte de saté dans l’eau et l’ajouter à l’échalote hachée. Laisser réduire à feu moyen pendant 15 mn environ.
- Couper la viande de porc en cubes. Les enfiler sur des piques à brochettes. Les badigeonner avec l’huile d’olive et les faire cuire sur chaque face dans une poêle ou sur le barbecue.
- Faire revenir le riz à la poêle pendant 3 mn à feu moyen en remuant de temps en temps.
- Servir le riz accompagné des brochettes nappées de la sauce saté.
Saint Jean révolutionne le riz en lançant 3 recettes créatives et inédites à poêler : chorizo & tomates séchées, légumes du soleil & parmesan, basmati au safran & petits pois. Prêtes en seulement 3 minutes à la poêle, ses préparations sont sans ajout de matière grasse, sans colorant, ni arôme de synthèse et avec un taux de sel maîtrisé.
Riz à poêler légumes du soleil et parmesan - Disponible au rayon frais des grandes et moyennes surfaces au prix de 2.75 €
- Publicité -