Tagliatelle de concombre à la menthe et à la féta
Type : | Entrées , Végétarien , Sans gluten , Cholestérol , Diabète , Minceur , Constipation |
Difficulté : | |
Budget : | |
Couverts : | 4 personnes |
Préparation : | 10-20 min |
Voici une recette simple, fraîche et estivale qui sera facile à réaliser avec vos enfants.
Ingrédients
- 1 concombre
- 150 g de féta
- 10 feuilles de menthe
- 40 g de pignons de pin grillés
- ½ citron
- 3 c à s d’huile d’olive
- 1 pincée de sel
Préparation
- Lavez le concombre. Épluchez-le et détaillez-le en grandes lanières sur toute la longueur à l’aide d’un rasoir à légumes (ou d’un couteau économe), il restera le cœur qui contient les graines (vous pouvez les mixer avec un peu de menthe pour réaliser une petite soupe fraîche).
- Dans un saladier, mélangez le sel, le jus du demi-citron et l’huile d’olive.
- Puis découpez la féta en petits dés et déposez les lanières de concombre dans le saladier.
- Ajoutez les pignons de pin, les dés de féta et la menthe lavée, séchée et ciselée. Mélangez bien.
- Servez aussitôt. Ainsi préparés, les concombres peuvent rapidement rendre un peu d’eau. Pour les déguster encore légèrement croquants, n’attendez pas.
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