Cellulite : choisir la bonne technique de massage pour s’en débarrasser enfin !

Et ce ne sont pas les techniques de massage anticellulite qui manquent aujourd’hui... Mais alors Cellu M6, drainage lymphatique ou encore palper-rouler, que faut-il choisir ? Nous faisons le tri pour vous !

Qu’est-ce que la cellulite et pourquoi en avons-nous ?

La cellulite est composée de cellules graisseuses. Pourtant, même les personnes qui ne sont pas en surpoids peuvent en avoir... Ces cellules, que nous avons toutes, sont situées sous notre peau et il arrive qu’elles se gorgent de graisse et s’atrophient. C’est ce que l’on appelle l’effet « peau d’orange ». Essentiellement située sur les fesses, les cuisses et le ventre, la cellulite peut nous gâcher la vie, surtout à l’approche de la saison chaude. Avant de trouver le massage qui fonctionne pour vous, il est important de savoir quel type de cellulite vous concerne :

• La cellulite adipeuse: molle et indolore, elle est surtout visible lorsque vous pincez votre peau ;
• La cellulite aqueuse: souple au toucher, elle rend votre peau légèrement bosselée et elle s’accompagne d’une sensation de gonflement ;
• La cellulite fibreuse: il s’agit d’une cellulite incrustée, visible et dure. Vous avez du mal à attraper votre peau à cet endroit et ce n’est d’ailleurs pas du tout agréable comme sensation, voire douloureux.

Le palper-rouler : le plus minimaliste

Ici, pas besoin de machine ni d’outil ! Vous pouvez même pratiquer le palper-rouler vous-mêmes, à condition d’appliquer des gestes précis. Vous trouverez d’ailleurs de nombreuses vidéos pour tenter l’expérience toute seule. Si vous ne vous en sentez pas capable, pas de souci ! La plupart des centres de massages proposent ce genre de prestation. Le palper-rouler consiste à soulever l’épiderme afin de décoller les amas graisseux et de faire rouler votre peau afin de déloger la graisse stockée. Ce n’est pas toujours agréable, surtout si vous avez une cellulite fibreuse, mais cela reste très efficace.

Tarif et régularité : A partir de 50 € par séance, le palper-rouler se pratique en institut. Comptez environ 12 séances à raison de 2 séances par semaine.

Cellu M6 : le pionnier technologique

La méthode Cellu M6, ou LPG sur les réseaux sociaux, imite les gestes du palper-rouler mais à l’aide d’un appareil. Plus efficace, grâce à un système d’aspiration de la peau entre les deux rouleaux, elle soulève l’épiderme et s’adapte à la problématique de chaque personne pour de meilleurs résultats. Plusieurs études font état de son efficacité sur les adipocytes, soit les cellules qui stockent les graisses. Pratiquée en institut de beauté ou en clinique, cette méthode est particulièrement efficace, elle aide même à déloger la fameuse culotte de cheval, le plus récalcitrant de nos amas graisseux !

Tarif et régularité : Les résultats sont visibles au bout de 5 à 6 séances. Il est conseillé de démarrer à raison de 2 séances par semaine pendant un mois, puis 1 séance par semaine. Comptez 10 à 12 séances pour un traitement complet et environ 60 € la séance. La plupart des centres qui proposent le Cellu M6 proposent des forfaits de plusieurs séances à prix réduit.

La ventouse : la star des réseaux sociaux

Vous avez certainement déjà entendu parler de cette fameuse ventouse en plastique. Elle permet de reproduire l’effet de palper-rouler, et ce, à la maison. Elle a donc l’avantage d’être plus accessible, que ce soit en termes de budget ou de pratique, car vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous régulièrement chez un professionnel. Mais est-elle vraiment aussi efficace ? Inspirée des traditionnelles ventouses de massage chinoises, elle permet de soulever l’épiderme plus facilement qu’à mains nues. Elle est donc tout à fait efficace et plus facile à utiliser chaque jour. Vous pouvez même l’intégrer à votre routine beauté en pratiquant le massage sous la douche ou en appliquant votre crème hydratante, matin et soir. À raison de quelques minutes par jour, vous verrez rapidement (1 mois) apparaître des résultats.

Tarif et régularité : A pratiquer 1 à 2 fois par jour pour une efficacité optimale. La ventouse coûte environ 25 €, c’est donc l’option la plus abordable.

Le drainage lymphatique : le petit nouveau qui fait sensation

Le drainage lymphatique ne date pas d’hier et pourtant depuis quelques mois, c’est la frénésie ! La cause ? Une nouvelle méthode initiée par une praticienne brésilienne : Renata Franca. Les réseaux sociaux regorgent de photos avant-après qui sont assez impressionnantes. Pourtant, il ne s’agit pas là d’une méthode minceur à la base. Le drainage lymphatique sert à relancer votre système lymphatique. La lymphe est un liquide qui a tendance à rester coincé dans certaines zones du corps lorsque son système est défaillant. En relançant le système, votre corps évacue les toxines de manière plus efficace et votre ventre gonflé dégonfle immédiatement, puis pendant plusieurs jours après le massage manuel. Cette méthode sert donc à dégonfler (si on est gonflée au préalable). Pas de miracle donc, il s’agit simplement de relancer votre système de drainage interne. La cellulite étant généralement causée par une rétention d’eau, le drainage lymphatique peut donc avoir un effet bénéfique contre cette dernière, mais ce n’est pas son but premier.

Tarif et régularité : Pour une séance de drainage lymphatique d’1h30 il faudra compter 130 €, le succès de cette nouvelle méthode en fait une pratique assez coûteuse mais vous verrez des résultats dès la première séance. Il vous suffira ensuite de maintenir les effets en entretenant votre système lymphatique à raison de quelques séances supplémentaires.