6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver

5/6 Astuce n°5 : On passe à l’action dès les premiers symptômes

Publié le 06 décembre 2021 à 16:09

Entre un système immunitaire faible, les changements de température et la fatigue saisonnière, nous sommes des proies faciles pour les rhumes et autres grippes en hiver. Mais pas cette année ! Découvrez nos 6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver...

Si malgré tous vos efforts vous commencez à renifler ou à tousser, il faut agir vite et de façon naturelle pour éviter que le virus ou les microbes ne s’installent ! Heureusement, il existe de nombreuses options naturelles pour agir dès les tous premiers symptômes :

Une infusion de thym – antioxydant et riche en fer, le thym stimule le système immunitaire et digestif et prévient les risques de maladies ORL et respiratoires ;
Une cuillère de miel – véritable régénérant cellulaire, le miel est un allié de choix contre le rhume et autres affections hivernales. Il favorise l’endormissement, est antibactérien et anti-inflammatoire ;
Un jus de citron chaud – riche en vitamine C, le citron aide à lutter contre le rhume et les maux de l’hiver. Son pouvoir détoxifiant est à son comble si vous l’ingérez dilué dans de l’eau chaude chaque matin. Ce rituel permet en effet de nettoyer vos organes digestifs et hépatiques et de les réveiller en douceur. Ajoutez à cela son pouvoir désinfectant et le fait qu’il aide à faire baisser la fièvre sous cette forme et vous voilà parés pour lutter contre le rhume et la grippe ;
Une cure de gingembre – antibactérienne, cette plante permet de réchauffer l’organisme et de stimuler le système immunitaire tout en luttant efficacement contre le rhume.

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