Quiz : Que savez-vous sur le sommeil ?
Après une nuit trop courte et agitée, on manque d’énergie, on se sent nerveuse, fatiguée, irritable, on a d’énormes cernes sous les yeux et on est incapable de se concentrer… Alors qu’après une bonne nuit, au contraire, on se sent fraîche et dispose.
1/11 Si je loupe mon heure d’endormissement je dois attendre 30 minutes avant de pouvoir me rendormir
Auteur: Stéphanie
- Publicité -
Comment porter des ballerines toute la journée sans avoir mal aux pieds ?
Routine bien-être pour mieux vieillir sereinement
Gérer les conflits : conseils pour apaiser les tensions
Relaxation express : exercices rapides à faire au travail
