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Articles de l'auteur :
10 remèdes naturels pour lutter contre le mal des transports
Vous allez bientôt prendre la route des vacances et vous angoissez à l'idée qu'il y ait un malade dans la voiture ? Pas le temps de passer à la pharmacie ? Dans vos placards ou votre jardin, vous avez bien l'un des 10 remèdes naturels que l'on vous a dénichés. Lire la suite
S'exposer au soleil ? Oui, mais avec modération !
Le soleil, cet astre si paradoxal... Sans lui, la vie ne serait pas possible, mais à trop s'y frotter, on s'y brûle ! S'il est vrai qu'une longue exposition reste déconseillée, il ne faut quand même pas bannir totalement le soleil de sa vie. Une exposition modérée offre de nombreux avantages... Lire la suite
Un été sans piqûre - Les nouveaux rois de l'anti-moustique
Qui n'a jamais été stressé par ce bruit durant son sommeil ? Personne, on s'en doutait bien. Le moustique, ce fléau estival, envahit nos maisons et terrasses dès que le beau temps pointe son nez, pour venir nous sucer le sang et provoquer des démangeaisons insupportables. Lire la suite
Spiruline - Une micro-algue aux multiples bienfaits
Véritable nutriment, la spiruline est une micro-algue qui contient tous les acides aminés essentiels à notre organisme. Source d'énergie par excellence, elle apporte du fer, des vitamines, des antioxydants, des acides gras essentiels, du magnésium et de nombreux autres minéraux utiles pour conserver une santé optimale et une forme olympiq... Lire la suite
Bouger : 6 exercices de natation pour vos vacances à la mer
Les exercices de natation sont incroyablement bénéfiques. Ils procurent un bien-être incroyable. Pourquoi ? Parce qu'ils sont peu agressifs pour le corps et tout particulièrement pour les articulations, et qu'ils permettent d'améliorer la circulation sanguine. Il faut aussi rappeler que faire des exercices dans l'eau est bénéfique pour l... Lire la suite
4 bonnes raisons de prendre son vélo pour aller travailler
Aller au boulot en vélo, c’est bon pour la santé, c’est bon pour l’environnement, c’est bon pour le porte-monnaie (saviez-vous que vos frais kilométriques vélo pouvaient être remboursés ?), mais cela peut également être l’occasion d’être généreux. Lire la suite
DIY : masque détox au charbon
Le charbon a des pouvoirs absorbants et permet d'éliminer les toxines et les impuretés. Grâce à ce masque maison, votre visage sera purifié et votre peau sera plus nette ! Ce soin permet également de protéger votre peau des agressions dues à la pollution. Une recette efficace et économique à tester de toute urgence ! Lire la suite
Découvrez 3 techniques pour se muscler en douceur
En 2018, c’est décidé, au programme : affiner sa silhouette, faire de l’exercice et se muscler ! Mais sans altères et sans stéroïdes, en douceur pour préserver les tendons, le squelette et que ces séances de musculation restent un plaisir quotidien. Lire la suite
Les indispensables de la valise pour la maternité
L’accouchement approche à grands pas, et il est maintenant temps de préparer votre valise pour la maternité. Pour être sûre de ne rien oublier, voici quelques informations utiles qui vous aideront à préparer votre séjour à la maternité ! Lire la suite
La grossesse - semaine 23
Cette semaine, votre ventre s’arrondit encore un peu plus, ce qui va entraîner une modification de votre centre de gravité. Vous allez naturellement basculer le bassin vers l’arrière, créant une cambrure au niveau des lombaires, ce qui peut entraîner des maux de dos. Pensez à vous tenir bien droite pour limiter les douleurs ! Lire la suite
La grossesse - semaine 13
Votre corps se transforme et surtout, les kilos arrivent ! Jusqu’à présent, les rondeurs s’accumulaient surtout autour de votre ventre, mais attention, ils vont se disséminer partout si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez. La sensation de faim est tout à fait normale, mais il faut veiller à manger équilibré et à éviter les g... Lire la suite
