Relaxation
Le massage ayurvédique : une médecine traditionnelle appartenant à l'Ayurvéda
Venu d'Inde, le massage ayurvédique fait partie des techniques d'une médecine traditionnelle nommée Ayurvéda. Cette pratique, aussi âgée que l'humanité, se sert des huiles et des plantes pour guérir le corps et l'esprit. Lire la suite
Vaincre le stress grâce à des aliments antidépresseurs
Au fil du temps, nous avons mis un point d'honneur à vous démontrer le lien étroit entre notre santé et notre alimentation. Nous ne dérogeons pas à la règle aujourd'hui et nous allons vous présenter une série d'aliments anti déprime qui vous permettront de vaincre le stress pour retrouver un bien-être harmonieux. A vos fourchettes ! Lire la suite
12 plantes répulsives contre les moustiques
Les moustiques s'invitent dans nos maisons en toute saison ! Malgré de multiples innovations et remèdes mis en œuvre, la piqûre de ses insectes demeure encore une préoccupation pour de nombreuses populations. Surtout celles exposées à des moustiques transportant la dengue ou le chikungunya. Lire la suite
La détoxination ionique par les pieds
Notre corps absorbe quotidiennement des toxines à cause du stress, de la pollution et de notre alimentation. Ces substances s'accumulent dans l'organisme et peuvent parfois provoquer des symptômes tels qu'une digestion ralentie, une perte d'énergie, des douleurs, de l'anxiété, des sautes d'humeur ou encore une baisse du système immunitair... Lire la suite
6 astuces pour mieux gérer son stress au quotidien
Le stress touche de nombreuses personnes au quotidien. Que cela soit lié au travail, à la vie de famille ou encore aux études, il n'est pas rare de devoir faire face à des périodes de forte anxiété. Il existe cependant de nombreux réflexes à adopter pour gérer et vaincre le stress et limiter ses effets négatifs. Découvrez tous nos conseil... Lire la suite
Idée cadeau bien-être : le tapis d’acupression Infinisense
On en entend de plus en plus parler, le tapis d’acupression commence se démocratiser.Alors si vous cherchez une idée de cadeau bien-être, pour vous ou à offrir, nous vous proposons de découvrir le tapis d’acupression de la marque Infinisense. Lire la suite
4 astuces pour booster ses défenses avant l'hiver
Le retour de l'hiver a de nombreuses conséquences sur notre organisme. Avec les changements de température, et le manque de lumière, il n'est pas rare de tomber malade ou d'avoir le moral dans les chaussettes ! Découvrez quels sont les réflexes à adopter pour booster son organisme de manière naturelle et préparer au mieux la période hiver... Lire la suite
Lutter naturellement contre le stress
C’est un fait constaté, le stress est de plus en plus présent chez chaque individu, et le mauvais stress est un facteur important dans les problèmes de santé, le vieillissement et bons nombres de situations inconfortables. C’est pourquoi il est important de savoir lutter contre ce stress, et le faire naturellement est un point à ne pas né... Lire la suite
5 applis bien-être gratuites à adopter
Il existe aujourd'hui de nombreuses applications pour nous aider à rester zen au quotidien grâce à nos smartphones. Que cela soit pour se remettre au sport, s'initier au yoga ou encore méditer, ces applis bien-être peuvent s'avérer très ludiques et efficaces. Voici notre sélection de 5 applications gratuites à télécharger de toute urgence... Lire la suite
Un bain à la lavande pour chasser le stress
Angoisses et stress font partie de votre quotidien et vous recherchez un remède naturel pour vous soulager ? Si vous avez chez vous ou autour de vous de la lavande, c'est le moment d'en faire votre meilleure alliée bien-être. Un bain aux fleurs de lavande permet d'évacuer naturellement les tensions. Lire la suite
Les couleurs influencent nos vies !
Les couleurs ont-elles vraiment une influence physiologique ou psychologique sur nous ? Est-il possible qu’elles influencent nos comportements, notre assurance, notre humeur, notre capacité de concentration, nos désirs, nos performances sportives… Quels sont vraiment les pouvoirs des couleurs et comment bien les utiliser ? Lire la suite
Estelle Lefebure et Yogi Cameron nous transportent dans l'univers de l’Ayurveda sur MCS Bien-être
En ce mois d’avril, les adeptes du Yoga santé et des médecines alternatives ont rendez-vous sur MCS Bien-être pour découvrir ou approfondir leurs connaissances en matière de santé mentale, physique et spirituelle. Plus qu’une méthode, l’Ayurveda est un mode de vie qui n’aura ainsi plus de secrets pour vous grâce notamment à Estelle Lefeb... Lire la suite
A la découverte du shiatsu ou "l’art du bien-être"
Connaissez-vous le shiatsu, cette médecine douce originaire du Japon ? Pour découvrir tous les bienfaits de cette technique, nous avons demandé à Valérie Toche, praticienne de Shiatsu, de nous expliquer ce qu’est exactement le shiatsu, comment il se pratique, pour soulager quels problèmes... Lire la suite
