Relaxation
Comment conserver notre énergie des vacances ?
Il faut reprendre le rythme du quotidien après les vacances… Mais cette année, hors de question de se laisser submerger peu à peu par le stress. Voici quelques exercices basés sur la mémoire de vos vacances qui vous permettront de chasser les tensions à tout moment de la journée. Lire la suite
Le stress ferait "vieillir" le cerveau
(Relaxnews) - Des chercheurs américains de l'université John Hopkins ont découvert une nouvelle raison de lutter contre le stress : il entraînerait un vieillissement du cerveau. D'après la "Baltimore Memory Study", dont les premiers résultats sont publiés dans la revue Archi...
L'intérêt du yoga pour lutter contre le stress reconnu scientifiquement
(Relaxnews) - Faire vingt minutes de yoga par jour serait très efficace pour lutter contre le stress, d'après les résultats d'une étude américaine réalisée par des chercheurs de l'Ecole de médecine d'Harvard. L'équipe du Dr. Benson a découvert que les techniques du yoga... Lire la suite
