Relaxation
Vivre plus sereinement et être à l’aise en public avec la sophrologie
Vous avez du mal à prendre la parole devant vos collègues en réunion, vous avez le trac avant un examen oral ou l’entrée sur scène si vous faites du théâtre ? A travers son livre "Libérez votre talent avec la sophrologie, guide pratique pour des prises de parole faciles et sans stress" Alain Lancelot peut vous aider. Lire la suite
Je me mets au yoga à la maison
Vous voulez vous mettre au yoga mais votre emploi du temps ne vous permet pas de vous rendre au cours ? Vous êtes en pleine campagne et la première salle de yoga est à des kilomètres ? On a tout ce qu’il vous faut pour vous lancer dans le yoga dans votre salon : DVD, tenue, accessoires, c’est parti ! Lire la suite
Problèmes de dos, de sommeil, de stress ? Essayez la chiropraxie !
On associe souvent la chiropraxie aux problemes de dos, de lumbagos, aux torticolis, à la sciatique... Mais saviez-vous que la chiropratique est également un bon choix pour traiter les problèmes nerveux et émotionnels comme le stress ou les troubles digestifs et du sommeil ? Le docteur Vincent Renard (chiropracteur et membre de l’associat... Lire la suite
Comment conserver notre énergie des vacances ?
Il faut reprendre le rythme du quotidien après les vacances… Mais cette année, hors de question de se laisser submerger peu à peu par le stress. Voici quelques exercices basés sur la mémoire de vos vacances qui vous permettront de chasser les tensions à tout moment de la journée. Lire la suite
