Relaxation
Bien-être : 10 mini-habitudes faciles à adopter qui vont changer votre quotidien
Dans un contexte éprouvant pour le moral, il n’est pas toujours facile d’enchaîner les journées de façon fluide et détendue... Parce que parfois il suffit de pas grand-chose pour changer son quotidien, nous avons listé pour vous 10 mini habitudes faciles à adopter ! Lire la suite
Nos conseils pour réussir à prendre du temps pour soi quand on est débordée
Tous les magazines, blogs et autres influenceurs sont d’accord, cette année, il faut prendre du temps pour soi. Une bien belle idée en théorie, mais comment faire dans la pratique quand vous avez l’impression qu’il n’y a déjà pas assez d’heures dans une journée ? Lire la suite
Le Prana au secours de votre équilibre spirituel
Si vous faites partie des personnes qui se demandent comment améliorer leur santé et leur bien-être avec une approche globale, sachez que le plus important pour gagner en sérénité consiste à développer simultanément une excellente hygiène de vie physique et une stabilité spirituelle. Lire la suite
Le massage ayurvédique : une médecine traditionnelle appartenant à l'Ayurvéda
Venu d'Inde, le massage ayurvédique fait partie des techniques d'une médecine traditionnelle nommée Ayurvéda. Cette pratique, aussi âgée que l'humanité, se sert des huiles et des plantes pour guérir le corps et l'esprit. Lire la suite
