6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver

Publié le 06 décembre 2021 à 16:09

Entre un système immunitaire faible, les changements de température et la fatigue saisonnière, nous sommes des proies faciles pour les rhumes et autres grippes en hiver. Mais pas cette année ! Découvrez nos 6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver...

Si le froid fragilise notre système immunitaire, ce sont essentiellement les changements de température et leur gestion qui font que nous tombons malades en hiver. On prend donc soin de s’habiller en couches suffisantes et on pense à se dévêtir à l’intérieur. A la maison, il vaut mieux conserver une température ambiante de 18 °C maximum et se couvrir plutôt que de monter le chauffage ! Pensez à enfiler plusieurs couches de vêtements afin de pouvoir gérer plus facilement ces changements de température.

Auteur: Mathilde