6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver

Publié le 06 décembre 2021 à 16:09

Entre un système immunitaire faible, les changements de température et la fatigue saisonnière, nous sommes des proies faciles pour les rhumes et autres grippes en hiver. Mais pas cette année ! Découvrez nos 6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver...

Si vous avez du mal à gérer vos apports en vitamines, minéraux et oligo-éléments dans votre assiette, n’hésitez pas à conjuguer une alimentation équilibrée à une cure de compléments alimentaires pour garantir un système immunitaire au top en cette saison froide :

• L’extrait de pépins de pamplemousse – remède antibactérien naturel, l’EPP contient de l’acide citrique et de l’acide ascorbique (vitamine C) ainsi que d’autres éléments qui vont renforcer votre système immunitaire ;
• La gelée royale – comme tous les produits de la ruche, la gelée royale possède de nombreuses vertus. Elle stimule les défenses immunitaires, aide à lutter contre la fatigue et revitalise les fonctions physiologiques ;
• La propolis – également issue de la ruche, la propolis est anti-inflammatoire, antiseptique, antitussif et antispasmodique... Autant de vertus qui tombent à pic pour soigner la toux et les affections respiratoires, les otites et les infections d’origine virale ;
• Le ginseng – cette plante médicinale possède de nombreux bienfaits, comme le fait de stimuler le système immunitaire et de combattre la fatigue physique et intellectuelle.

Auteur: Mathilde