Dormir plus pour augmenter sa libido !

Dormir plus pour faire davantage l’amour

Une étude américaine parue en mars dans le Journal of Sexual Medicine révèle que si les femmes dormaient une heure de plus, elles auraient davantage envie de faire l’amour.

Pour cette étude, les chercheurs ont étudié la quantité de sommeil de 171 femmes américaines pendant 14 nuits successives. Ces femmes étaient en couple et devaient limiter leur consommation d'alcool et ne pas être sous l'emprise d'antidépresseurs.

Elles ont dû remplir en parallèle un questionnaire quotidien sur la qualité de leur sexualité.

Chaque heure de sommeil compte

L’analyse des questionnaires fait ressortir que le temps de sommeil est primordial pour la libido des femmes : 1 heure de plus de sommeil améliore de 14% les chances pour ces femmes de ressentir du désir sexuel le lendemain ! A noter que ces résultats sont complètement indépendants du facteur âge !

Les femmes ont également rapporté dans leurs questionnaires que plus elles dormaient, meilleurs étaient leur lubrification et leur éveil vaginal.

Bien évidemment, les auteurs de l’étude soulignent que le désir sexuel est dépendant de nombreuses variables, comme l'humeur, le comportement du partenaire et la qualité de la relation.

Une étude qui va sûrement faire réfléchir quand on sait qu’un français sur cinq dort moins de 6 heures par nuit et qu’un quart d’entre eux sont frustrés sexuellement…