Fiche de l'auteur : Antoine
Curieux de nature et passionné par le développement personnel, Antoine s’intéresse depuis plusieurs années aux approches qui favorisent le bien-être global. Entre santé naturelle, équilibre émotionnel et habitudes positives, il aime partager des pistes concrètes pour mieux comprendre son corps, apaiser son esprit et adopter un mode de vie plus conscient.
Sur Clic Bien-être, Antoine propose des articles inspirants et accessibles, écrits avec simplicité et sincérité, pour accompagner chacun dans sa quête d’harmonie au quotidien.
Thématiques de prédilection :
Bien-être, développement personnel, équilibre émotionnel, santé naturelle, motivation, hygiène de vie.
Citation favorite :
« Le bien-être n’est pas une destination, mais une façon d’avancer chaque jour. »
Articles de l'auteur : Antoine
Maigrir : 5 recettes de salade pour affiner sa silhouette avant l'été
L'été arrive à grands pas ! C'est souvent l'occasion d'alléger ces repas et de faire attention à sa ligne avant les vacances. Pour apporter un peu de fraîcheur et de légèreté à vos menus, Clic Bien-être vous propose 5 recettes originales de salades, riches en bienfaits. Lire la suite
5 astuces pour avoir un teint parfait
Vous souhaitez vous débarrasser de vos imperfections et de votre teint terne ? Avant d'essayer de nombreux produits du commerce, commencez par adopter les bons réflexes ! En effet, il existe de nombreux gestes beauté très simples pour avoir une jolie peau au quotidien ! Lire la suite
DIY : Gel antibactérien maison
Les gels désinfectants du commerce peuvent être dangereux pour la santé. En effet certains ingrédients utilisés comme le triclosan ou le triclocarban peuvent être nocifs. Mais rassurez-vous, il est possible de créer soi-même son propre gel antibactérien à la maison ! Lire la suite
Comment choisir son activité sportive ?
C'est le bon moment pour s'y remettre. Les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à démontrer. Le sport fait du bien à la tête au corps et cela reste valable à tout âge. Qui dit sport, dit motivation, car toute activité sportive nécessite en effet, si ce n’est de la discipline, tout au moins une certaine régularité. Alors vous êtes... Lire la suite
A la ménopause, les femmes sont-elles plus sensibles au soleil ?
A partir de 45 ans, notre peau est de plus en plus fragilisée, non seulement par les expositions répétées au soleil au fur et à mesure des années mais aussi du fait des bouleversements hormonaux de la ménopause. Pour profiter le plus longtemps possible des bienfaits du soleil, il est donc important de préserver au maximum son capital sola... Lire la suite
DIY : Exfolier sa peau avec des noyaux d'abricots
Il existe de nombreuses raisons pour adopter un rituel naturel à l'abricot. Grâce à ses vertus apaisantes et antioxydante, il soulage les peaux en mal de douceur et de souplesse... Et ce qui est chouette dans ce gommage, c'est que même les noyaux peuvent être utilisés, donc pas de gâchis ! Lire la suite
La grossesse - semaine 9
Votre corps change, et cette semaine, vous commencez à avoir du mal à rentrer dans vos vêtements... Même si vous êtes très mince, vous allez devoir changer de style vestimentaire et donc aller faire un peu de shopping ! Vous êtes plutôt en forme et profitez de votre grossesse. Lire la suite
La grossesse - semaine 7
Bonne nouvelle ! Cette semaine marque un véritable tournant dans votre grossesse, et c’est notamment celle qui marque la diminution des nausées pour celles qui en souffraient. Elles ne disparaissent pas mais se raréfient enfin. La grossesse épanouie… elle commence dès maintenant ! Lire la suite
Verrines de crevettes sucrées-salées
Pas toujours facile de trouver l’équilibre pour une recette sucrée-salée ! Escal délivre ses secrets pour obtenir le goût juste. Présentée dans des verrines classiques ou des bocaux pour une entrée tendance, cette recette aux saveurs exotiques mêle crevettes, fruits et légumes d’été... une belle harmonie pour un résultat frais et parfumé. Lire la suite
Enquête de santé : AVC le temps est compté
Première cause de handicap acquis chez l’adulte, l’accident vasculaire cérébral (AVC) entraîne des séquelles lourdes pour les patients s’il n’est pas pris en charge très rapidement. Mais pour être pris en charge vite, encore faut-il savoir reconnaître les symptômes d’un AVC et être transféré dans un hôpital apte à gérer ce type de situati... Lire la suite
Sport : l’importance de manger « juste » pour une bonne récupération
Quand on pratique régulièrement une activité sportive, il est important de savoir adapter son alimentation pour une meilleure récupération. Pour cela, certains aliments sont à privilégier pour éviter notamment l’apparition des crampes post-effort, pour atténuer les courbatures et les douleurs musculaires, mais aussi pour limiter le risque... Lire la suite
