Alimentation
Quelle est la meilleure cuisson pour conserver les bienfaits des aliments ?
L'importance des nutriments contenus dans les aliments exige de prendre des précautions pour limiter leur perte. En effet, certains minéraux, vitamines ou oligo-éléments s'évaporent sous une trop forte chaleur. Lire la suite
Maigrir : 5 recettes de salade pour affiner sa silhouette avant l'été
L'été arrive à grands pas ! C'est souvent l'occasion d'alléger ces repas et de faire attention à sa ligne avant les vacances. Pour apporter un peu de fraîcheur et de légèreté à vos menus, Clic Bien-être vous propose 5 recettes originales de salades, riches en bienfaits. Lire la suite
7 mauvaises habitudes qui entretiennent vos bourrelets
A l'approche de l'été, vous avez fait l'achat d'un magnifique bikini que vous envisagez de porter à la piscine ou à la plage. Mais un léger problème demeure. Il vous sera difficile de cacher ces bourrelets disgracieux avec ce minuscule maillot de bain. Lire la suite
7 astuces pour dire adieu à la graisse abdominale et retrouver un ventre plat
Aucune formule magique n'existe pour se débarrasser de la graisse abdominale. Cependant, il n'est pas impossible de retrouver un ventre plat et ferme grâce à différentes techniques. Le plus important est de se concentrer sur l'objectif que vous vous êtes fixé ! Vous constaterez alors des résultats positifs et satisfaisants au bout de quel... Lire la suite
Ces aliments à ne jamais mettre au réfrigérateur
Pour profiter au mieux des qualités gustatives et nutritionnelles des aliments, attention au réflexe réfrigérateur ! En mettant quasiment tout au frais, on pense en effet prolonger la durée de vie des aliments, et donc faire des économies et éviter le gaspillage. Mais ce n’est pas toujours la solution ! En réalité, certaines denrées alime... Lire la suite
Rester mince en hiver : 13 aliments diététiques
L'hiver est propice à la prise de poids, à cause des plats bien caloriques que nous sommes tentés de consommer pour nous réchauffer. Sans compter que nous bougeons moins à cause des températures basses qui n'invitent pas vraiment à la promenade. Lire la suite
11 aliments de saison pour une cure détox d’automne naturelle
A la rentrée, le stress, les écarts que l’on a pu faire l’été, le manque de lumière entraînent souvent une sensation de fatigue et de baisse de moral. Il est alors temps de penser à donner un petit coup de pouce à notre organisme pour l’aider à passer cette saison difficile en l’aidant à éliminer les toxines emmagasinées pendant l’été pou... Lire la suite
Quels sont les aliments à privilégier lorsque l'on est vegan ?
Le véganisme est un mode de vie qui dit non à l’exploitation animale. La principale dimension du véganisme est l’alimentation, qui ne contient aucun produit d’origine animale. Mais alors, que manger pour avoir une alimentation équilibrée ? Lire la suite
Zoom sur Yumi : les jus de légumes bio pour faire le plein de vitamines !
Après les nombreux excès des fêtes, il est important de surveiller son alimentation pour retrouver la forme et bien débuter l'année. Mais pas toujours facile de manger sain au quotidien ! La marque Yumi propose une alternative originale : des jus de légumes en bouteilles pour booster votre vitalité et avoir votre dose quotidienne de légu... Lire la suite
Que manger pour être en forme en hiver ?
L'hiver, pour faire face au froid et aux agressions qui y sont liées, il est important d’adapter son alimentation. Mais attention, cela ne veut pas forcément dire qu’il faut manger plus gras et plus riche ! Clic Bien-être vous propose quelques conseils pour choisir les aliments qui vous permettront d’affronter sereinement la saison hivern... Lire la suite
