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Alimentation

Pourquoi consommer des graines de chia ?

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La graine de chia est devenue à la mode ces dernières années Lire la suite

Quand les régimes deviennent facteur d'obésité...

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La perte de poids est devenue une véritable obsession pour de nombreuses personnes, qui font régime sur régime, parfois sans succès Lire la suite

Maigrir avec les baies d'açai : attention aux idées fausses

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De nombreux sites vantent les vertus miraculeuses des baies d'açai, fruits aux propriétés exceptionnelles permettant de perdre du poids très facilement Lire la suite

Régime : Quelle huile alimentaire choisir ?

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Lorsqu'on fait un régime, une question revient souvent concernant l'huile a utiliser pour faire cuire ses aliments Lire la suite

Maigrir - Comment rester mince durablement

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Tout le monde souhaite maigrir et les moyens d'y arriver sont nombreux Lire la suite

Faire fondre mon ventre avant l'été, je peux le faire

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Lorsque l'été arrive, il est toujours souhaitable d'avoir une taille fine et un ventre plat Lire la suite

Perdre du poids : brûler plus de graisse sans effort, c'est possible !

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Nous sommes nombreux et nombreuses à vouloir perdre du poids Lire la suite

Pour ne pas reprendre de poids, quel est le meilleur régime ?

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Le choix d'un régime se base sur différents critères primordiaux Lire la suite

Perdre du poids : 4 plats en sauce allégés pour garder le cap

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Perdre du poids demande bien des efforts et c'est parfois difficile de rester motivé ! Au début, vous avez tendance à croire que vous ne pouvez plus rien manger et que votre liste de course se réduit comme peau de chagrin Lire la suite

Régime paléo : un retour aux sources du bien-être

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Faisant beaucoup d'adeptes, le régime paléo est très tendance à l'ère de la consommation bio Lire la suite

Minceur : 3 recettes de pâtes à IG bas

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Les pâtes sont des féculents, c'est pour cette raison qu'elles sont souvent boudées dans le cadre d'un régime ou simplement d'une alimentation équilibrée Lire la suite

Régime : 8 astuces pour garder sa motivation et tenir sur la durée

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Facile d'entamer un régime... La difficulté se trouve dans les efforts à fournir sur le long terme pour atteindre ses objectifs. On vous donne des astuces pour y arriver ! Lire la suite

Perdre du poids rapidement avec le régime Tahiti

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Une silhouette affinée, c'est le rêve de plusieurs personnes, que ce soit les hommes ou les femmes ! C'est justement l'objectif du régime Tahiti, qui est assez draconien, mais très efficace au bout de quelques jours à peine Lire la suite

Maigrir : 4 astuces pour alléger vos repas préférés

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Les repas riches, très peu pour vous ? Si vous êtes en plein régime et que vous voulez perdre du poids, sachez qu'il existe des astuces pour alléger vos recettes préférées Lire la suite

Minceur : la lipocryolyse, efficace contre les bourrelets et la cellulite ?

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Imaginez qu'il soit possible d'effacer vos bourrelets, de faire disparaître votre cellulite et de retrouver une silhouette affinée, sans passer par la case liposuccion Lire la suite

Régime : pourquoi les petits pois et le maïs vous font grossir ?

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Il est courant d'entendre ou de lire qu'il est possible de consommer les légumes sans modération durant un régime Lire la suite

Minceur : Le sucre vous fait grossir et favorise le cancer !

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Consommé en grande quantité, le sucre provoque des conséquences sur la santé Lire la suite

L'agar agar : votre allié minceur

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L'agar-agar est une algue japonaise reconnue pour ses nombreuses vertus, notamment ses effets amincissants. Lire la suite

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Nous sommes nombreuses à vouloir perdre quelques kilos, et les conseils pour y arriver ne manquent pas. On vous aide à y voir plus clair pour mincir durablement ! Lire la suite

Le blé, responsable de votre surpoids : découvrez des alternatives !

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Le blé est l'une des céréales les plus consommées en Europe. Pourtant, elle peut être à l'origine de troubles digestifs et de prise de poids. On vous explique tout ! Lire la suite

Top 7 des aliments pour stimuler mes défenses naturelles

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Certains aliments peuvent stimuler le système immunitaire et ainsi aider notre organisme à mieux se défendre contre les microbes qui circulent en abondance actuellement. Découvrez le top 7 des aliments les plus immunostimulants. Lire la suite

Obésité - Soyons acteurs de notre santé

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Malgré les avertissements et les campagnes de sensibilisation, le taux d'obésité est toujours aussi inquiétant en France Lire la suite

Booster son taux d'hormone de croissance pour perdre de la graisse et freiner le vieillissement

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Produite naturellement par le corps, l'hormone de croissance est un élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Lire la suite

Maigrir : le vrai ou faux des conseils de régime

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Vous souhaitez perdre du poids ? C'est tout à votre honneur ! Les meilleurs conseils pour enfin y parvenir. Lire la suite

Légume d'hiver : le crosne, une alternative aux féculents

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Le crosne, un drôle de tubercule plein de saveurs ! Peu connu, il regorge de bienfaits et peut se Lire la suite

Être flexitarien : une nouvelle tendance ?

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Le flexitarisme est une nouvelle mode alimentaire qui fait son chemin auprès des consommateurs. L'objectif est d'égaliser l'apport en protéines animales et végétales. Lire la suite

Cryolipolyse : le froid pour maigrir sans bistouri

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Il n'est pas facile de perdre du poids et il faut parfois se résigner à subir des interventions chirurgicales pour éliminer la graisse superflue. Lire la suite

7 conseils pour éviter de grossir en hiver

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Ce phénomène est bien connu : en hiver, il est difficile de rester mince à cause du froid qui nous pousse à hiberner sous notre couette et à manger des plats consistants et caloriques. Lire la suite

Les bienfaits du chocolat sur l'organisme

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Connu pour être un aliment à bannir pour garder la ligne, le chocolat présente cependant de nombreux bienfaits sur notre organisme. En effet, ce dernier est excellent pour lutter contre le stress ou même prévenir de certaines maladies... Lire la suite

6 exercices pour retrouver la ligne après les fêtes

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Après les fêtes, un programme minceur s'impose pour retrouver son équilibre physique ! Si vous souhaitez avoir une silhouette tonique, sachez que les exercices de cardio-training sont particulièrement efficaces. Lire la suite

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