Fiche de l'auteur : Youssef
Passionné par le développement personnel et la santé naturelle, Youssef s’intéresse à tout ce qui aide à vivre plus sereinement et en harmonie avec soi-même. Curieux et attentif aux besoins du corps et de l’esprit, il aime partager des conseils simples, concrets et inspirants pour aider chacun à trouver son équilibre au quotidien.
Sur Clic Bien-être, Youssef écrit avec authenticité et clarté, en abordant le bien-être comme un chemin personnel fait d’écoute, de conscience et de petits pas vers soi.
Thématiques de prédilection :
Santé naturelle, bien-être global, équilibre émotionnel, nutrition, pleine conscience, développement personnel.
Citation favorite :
« Le bien-être, c’est apprendre à s’écouter pour mieux avancer chaque jour. »
Articles de l'auteur : Youssef
Comment bien choisir votre mutuelle ?
L’assurance complémentaire de santé, ou mutuelle permet d’obtenir un meilleur remboursement de ses frais de santé. Il est possible de choisir parmi les offres de différentes compagnies, mais il est parfois difficile de lire entre les lignes des clauses contractuelles et d’obtenir les meilleures garanties. Lire la suite
Huile de coco extra vierge : 8 usages ignorés de ce précieux corps gras
L'huile de noix de coco extra vierge est une huile végétale obtenue par pression à froid et extraite du lait de coco frais. Il ne faut pas la confondre avec l'huile de coprah obtenue à partir de la chair de noix de coco séchée au soleil (le coprah) puis chauffée pour en extraire l'huile. Lire la suite
Cheveux ternes et fatigués : 8 soins réparateurs pour les chouchouter
Vos cheveux ont triste mine, ils sont cassants, ternes et vous avez l’impression d’en perdre beaucoup ? Plusieurs causes peuvent être à l’origine des cheveux fatigués : colorations, chaleur, mauvaise alimentation… Des conseils et certains produits peuvent vous aider à leur redonner vigueur, éclat et brillance. Lire la suite
Les aliments tonus de la rentrée
Un coup de pouce naturel pour votre organisme ! eprendre le rythme de la rentrée n'est évident pour personne...Le manque de sommeil, le changement d'habitude, les contraintes horaires... chamboulent notre horloge interne et inclut une baisse de régime inévitable... Lire la suite
Les bienfaits extraordinaires de l'Aphanizomenon Flos-Aquae – AFA, dite Algue bleue du lac Klamath
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Boire plus d’eau : 8 effets immédiats sur l’organisme
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DIY : Astuces écologiques pour prendre soin de la cuisine et de la salle de bains
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6 astuces pour mieux gérer son stress au quotidien
Le stress touche de nombreuses personnes au quotidien. Que cela soit lié au travail, à la vie de famille ou encore aux études, il n'est pas rare de devoir faire face à des périodes de forte anxiété. Il existe cependant de nombreux réflexes à adopter pour gérer et vaincre le stress et limiter ses effets négatifs. Découvrez tous nos conseil... Lire la suite
Beauté, bien-être et sensualité avec le sel rose de l'Himalaya
Le sel rose s’est formé au cours de millions d’années dans l’Himalaya, loin des additifs ou traitements chimiques. C’est pour cette raison qu’il est exceptionnellement pur et naturel et il doit sa jolie couleur à la présence d’oligo-éléments dans la chaîne de montagnes. Lire la suite
DIY : spray anti-moustique aux huiles essentielles
En été, nous aimons passer nos journées dehors, nous balader en forêt et veiller tard le soir. Mais souvent, ces petits instants de répit sont gâchés par une invasion de moustiques qui nous piquent, causant des démangeaisons. Pour vous protéger, réalisez votre propre spray anti-moustique ! Lire la suite
8 bonnes habitudes pour être un couple heureux
L’amour peut-il durer toute la vie ? Nous sommes tous admiratifs de ces couples aux cheveux blancs qui semblent s’aimer comme au premier jour… Mais comment gèrent-ils la routine ? Comment font-ils pour faire perdurer le bonheur tout au long de ces années ? Découvrez 8 bonnes habitudes qui semblent renforcer les liens sentimentaux au sein... Lire la suite
DIY : masque anti-acné naturel à l’huile essentielle de cannelle
Qui n’a pas connu l'enfer des boutons d’acné ? Dans ces périodes on se jette sur moultes traitements, multitudes de crèmes, gommages... hélas, de nombreux produits proposés contre l'acné sont souvent agressifs. Alors, il est temps de trouver une solution naturelle aux assauts de ces boutons disgracieux, et pour cela, l’huile essentielle d... Lire la suite
Faire le tri dans ses cosmétiques
Et non, le tri ne se fait pas que dans la cuisine ! Seulement 21% des français trient leurs emballages de produits d'hygiène et de beauté. C'est vrai qu'il est difficile de savoir où jeter tel ou tel produit... Voici une liste explicative des principaux produits à trier ou non. Lire la suite
La grossesse - semaine 32
A partir de maintenant, vous devez commencer à préparer votre valise pour la maternité, car vous devez vous tenir prête ! En effet, votre accouchement arrive à grands pas, et il est possible d’accoucher à partir de cette trente-deuxième semaine. Tenez-vous prête, vous allez bientôt être maman ! Lire la suite
