Fiche de l'auteur : Youssef
Passionné par le développement personnel et la santé naturelle, Youssef s’intéresse à tout ce qui aide à vivre plus sereinement et en harmonie avec soi-même. Curieux et attentif aux besoins du corps et de l’esprit, il aime partager des conseils simples, concrets et inspirants pour aider chacun à trouver son équilibre au quotidien.
Sur Clic Bien-être, Youssef écrit avec authenticité et clarté, en abordant le bien-être comme un chemin personnel fait d’écoute, de conscience et de petits pas vers soi.
Thématiques de prédilection :
Santé naturelle, bien-être global, équilibre émotionnel, nutrition, pleine conscience, développement personnel.
Citation favorite :
« Le bien-être, c’est apprendre à s’écouter pour mieux avancer chaque jour. »
Articles de l'auteur : Youssef
DIY : Astuces écologiques pour prendre soin de la cuisine et de la salle de bains
Les produits chimiques polluent notre maison et sont nocifs pour notre organisme. Il est pourtant si facile de s’en séparer ! Certains ingrédients, comme le bicarbonate de soude ou le vinaigre d’alcool, remplacent en effet efficacement tous ces agents dangereux. Voici quelques recettes et astuces ! Lire la suite
6 astuces pour mieux gérer son stress au quotidien
Le stress touche de nombreuses personnes au quotidien. Que cela soit lié au travail, à la vie de famille ou encore aux études, il n'est pas rare de devoir faire face à des périodes de forte anxiété. Il existe cependant de nombreux réflexes à adopter pour gérer et vaincre le stress et limiter ses effets négatifs. Découvrez tous nos conseil... Lire la suite
Beauté, bien-être et sensualité avec le sel rose de l'Himalaya
Le sel rose s’est formé au cours de millions d’années dans l’Himalaya, loin des additifs ou traitements chimiques. C’est pour cette raison qu’il est exceptionnellement pur et naturel et il doit sa jolie couleur à la présence d’oligo-éléments dans la chaîne de montagnes. Lire la suite
DIY : spray anti-moustique aux huiles essentielles
En été, nous aimons passer nos journées dehors, nous balader en forêt et veiller tard le soir. Mais souvent, ces petits instants de répit sont gâchés par une invasion de moustiques qui nous piquent, causant des démangeaisons. Pour vous protéger, réalisez votre propre spray anti-moustique ! Lire la suite
8 bonnes habitudes pour être un couple heureux
L’amour peut-il durer toute la vie ? Nous sommes tous admiratifs de ces couples aux cheveux blancs qui semblent s’aimer comme au premier jour… Mais comment gèrent-ils la routine ? Comment font-ils pour faire perdurer le bonheur tout au long de ces années ? Découvrez 8 bonnes habitudes qui semblent renforcer les liens sentimentaux au sein... Lire la suite
DIY : masque anti-acné naturel à l’huile essentielle de cannelle
Qui n’a pas connu l'enfer des boutons d’acné ? Dans ces périodes on se jette sur moultes traitements, multitudes de crèmes, gommages... hélas, de nombreux produits proposés contre l'acné sont souvent agressifs. Alors, il est temps de trouver une solution naturelle aux assauts de ces boutons disgracieux, et pour cela, l’huile essentielle d... Lire la suite
Faire le tri dans ses cosmétiques
Et non, le tri ne se fait pas que dans la cuisine ! Seulement 21% des français trient leurs emballages de produits d'hygiène et de beauté. C'est vrai qu'il est difficile de savoir où jeter tel ou tel produit... Voici une liste explicative des principaux produits à trier ou non. Lire la suite
La grossesse - semaine 32
A partir de maintenant, vous devez commencer à préparer votre valise pour la maternité, car vous devez vous tenir prête ! En effet, votre accouchement arrive à grands pas, et il est possible d’accoucher à partir de cette trente-deuxième semaine. Tenez-vous prête, vous allez bientôt être maman ! Lire la suite
La grossesse - semaine 3
Et voilà, c’est maintenant que vous allez vous apercevoir d’un retard de règles. En tout cas, c’est là que la plupart des femmes devraient avoir leurs règles… Vous allez donc pouvoir réellement faire un test de grossesse pour vérifier si oui ou non vous êtes enceinte. Et vous allez également commencer à ressentir quelques symptômes… Lire la suite
Bien nettoyer les fruits et légumes : un geste essentiel
Le lavage des fruits et légumes avant leur consommation est indispensable ! Cependant un lavage à l’eau claire peut s’avérer inefficace contre certains résidus et bactéries. Mes conseils pour bien les nettoyer et les assainir, notamment grâce au nettoyant Fruits et Légumes Etamine du Lys. Lire la suite
Je suis végétarienne ou vegan, comment lutter naturellement contre le syndrome prémenstruel ?
Beaucoup d'entre nous sont touchées par les désagréments venant accompagner la périodes des règles. Irritabilité, sautes d'humeur, fatigue, acné…pour lutter naturellement et efficacement contre ces soucis féminins, faites une cure de vitamines B, particulièrement grâce à la levure de bière. Ce traitement convient à toutes les femmes sensi... Lire la suite
Prendre ses repas en photo, une nouvelle méthode minceur 2.0
Vous êtes focalisée sur vos kilos en trop à perdre avant l'été ? Vous faites la chasse aux calories et vous avez un doute sur la valeur énergétique de la salade que vous avez sous les yeux ? Vous n’êtes pas certaine que ce qui se trouve dans votre assiette est équilibré ? Impossible de consulter votre nutritionniste dans la minute....Alor... Lire la suite
Les box pour jardiner, des offres clés en mains pour créer son potager de saison
Jardiner sans se prendre le chou, voilà l’idée des box à planter qui voient le jour ces dernières années. Recevoir chez soi tout ce qu’il faut pour créer son potager ou sa jardinière de plantes aromatiques, ce concept plaît de plus en plus. A la rédaction, nous qui sommes toujours en quête de découvertes, de nouveautés et de surprises dan... Lire la suite
