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Articles de l'auteur :
Des exercices pour des fesses rebondies et galbées
On peut croire qu'il faut un entraîneur personnel et un matériel sophistiqué pour obtenir des fessiers fermes, rebondis et à votre goût. Pourtant, il n'en est rien. Avec de la détermination et des exercices appropriés, vous arriverez à les muscler parfaitement pour être au top. Lire la suite
7 astuces pour dire adieu à la graisse abdominale et retrouver un ventre plat
Aucune formule magique n'existe pour se débarrasser de la graisse abdominale. Cependant, il n'est pas impossible de retrouver un ventre plat et ferme grâce à différentes techniques. Le plus important est de se concentrer sur l'objectif que vous vous êtes fixé ! Vous constaterez alors des résultats positifs et satisfaisants au bout de quel... Lire la suite
Comment bien entretenir son lave-vaisselle ?
Ce n'est pas parce que le lave-vaisselle nettoie votre vaisselle qu'il est toujours propre... Il est important de le nettoyer régulièrement pour bien l'entretenir, pour éviter les mauvaises odeurs et qu'il lave correctement votre vaisselle ! Lire la suite
Sommeil : 4 conseils pour ne plus se réveiller en pleine nuit
Il vous arrive de vous réveiller en plein nuit et vous avez du mal à vous rendormir ? Vous ne savez plus comment faire pour retrouver un bon sommeil ? Il existe de nombreuses astuces simples et naturelles pour pouvoir éviter les troubles du sommeil. Zoom sur les différents réflexes à adopter ! Lire la suite
Le top 5 des sports qui font perdre le plus de calories
On ne le répètera jamais assez, le sport c’est bon pour la santé ! Mais il ne suffit pas de s’y mettre tous les ans 2 mois avant l’été pour rentrer dans son bikini… Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière tout au long de l’année. Pour mieux choisir votre sport, Il faut d’abord qu’il vous plaise, mais aussi qu’il off... Lire la suite
Et si l’on perdait plus de calories en bricolant et en jardinant qu’en allant en salle de sport ?
Pourquoi dépenser des sommes astronomiques dans les salles de sport alors qu'on peut allier l'utile à l'agréable et perdre beaucoup de calories en bricolant et en jardinant ? Un article pour connaître les calories que vous dépensez lorsque vous jardinez ou que vous bricolez, vous allez voir, c’est étonnant ! Lire la suite
Pourquoi faire une cure détox au printemps ?
Au printemps, il n’est pas rare de se sentir fatigué, irritable, avec une sensation de lourdeur et un manque d’entrain évident : ceci est souvent le signe d’une accumulation de toxines et de graisses stockées pendant l’hiver. C’est donc le bon moment pour entamer une cure détox. Pour que notre organisme puisse fonctionner au mieux, il est... Lire la suite
Été : 5 conseils pour se maquiller quand il fait chaud
Fortes chaleurs et maquillage ne font pas toujours bon ménage ! Fond de teint qui dégouline, rouge à lèvres qui file… La mise en beauté peut vite se transformer en cauchemar. Heureusement, il suffit de revoir légèrement sa routine beauté lorsque le mercure grimpe pour rester belle et fraîche ! Lire la suite
