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Les 20 meilleures astuces pour rester mince
Perdre du poids, c'est la préoccupation de nombreuses personnes qui souhaitent être mince et en bonne santé et le rester. Dans cet article, j'ai relevé pour vous les 20 meilleures astuces pour rester mince de bloggeuses américaines spécialisées sur les régimes. Lire la suite
En finir avec l'effet yoyo après un régime
Lorsque nous entamons un régime, il est facile de perdre rapidement du poids. Poursuivi durant quelques semaines, il offre une période de stabilisation acceptable. Cependant, celle-ci se termine au moment où l'objectif est atteint et les personnes ont tendance à retrouver leur alimentation d'avant, ce qui les conduit à reprendre du poids. Lire la suite
Les smoothies - Boissons stars de l'été
Comme vous l'avez certainement remarqué, le mercure atteint actuellement des températures record et met notre corps, ainsi que notre soif, à rude épreuve. A cet effet, nous brûlons d'envie de vous parler d'une boisson rafraîchissante et fruitée, idéale pour vos longues journées estivales, aussi bien à la plage qu'au bureau : le smoothie. Lire la suite
Faut-il redouter le traitement hormonal de la ménopause ?
Le traitement hormonal de la ménopause a été longtemps controversé. Risque accru de cancer du sein, peur de grossir…Pourtant, on sait qu’il améliore la qualité de vie lors de cette période de la vie parfois difficile à supporter, et l’on sait également qu’il apporte des bénéfices évidents pour lutter contre le cancer du côlon et l’ostéopo... Lire la suite
DIY : Soin capillaire au cacao pour cheveux secs
Vos cheveux sont secs et fourchus et vous ne savez plus quoi faire pour en prendre soin ? Les produits maison peuvent être très efficaces pour soigner le cuir chevelu et pour réparer la fibre capillaire. Créé à base de beurre de cacao, ce soin rendra vos cheveux plus doux et plus soyeux. Une bonne alternative aux produits du commerce cout... Lire la suite
Jambes lourdes : 4 solutions naturelles pour les soulager
Les jambes lourdes, un phénomène aussi handicapant que désagréable ! S’il y a bien une chose à retenir, c’est qu’il n’y a pas de jambes en bonne santé sans une bonne circulation sanguine. Pour favoriser cette dernière, les massages et la médecine douce sont alors de précieux alliés. Lire la suite
7 aliments qui deviennent toxiques une fois réchauffés
Nous avons souvent tendance à conserver nos restes afin d'éviter de gaspiller la nourriture et de faire des économies. Cependant, certains produits peuvent très vite devenir indigestes ou même toxiques une fois réchauffés ! Découvrez ces 7 aliment à ne pas consommer réchauffés ! Lire la suite
Pourquoi le magnésium est-il important pour l’organisme ?
Pour la santé de l’organisme, pour le moral mais aussi pour mieux vivre jour après jour, les oligo-éléments sont essentiels et doivent être consommés en quantités suffisantes. Parmi ces oligo-éléments, le magnésium joue un grand rôle. Lire la suite
Ma trousse aromathérapie spécial sport
Particulièrement efficaces pour préparer les muscles, les détendre, éviter les courbatures, soulager les douleurs ou les inflammations, les huiles essentielles aident à reprendre le sport en douceur et surtout sans douleur ! Et pour les grands sportifs, l’utilisation de ces huiles présente un énorme avantage : pas de souci pour le contrôl... Lire la suite
La grossesse - semaine 4
Ce n’est pas la grande forme… et c’est tout à fait normal. Vous vous sentez mal dans votre corps, déprimé, nauséeuse : la grossesse suit son cours, et ces symptômes vos prouvent que vous attendez bel et bien un enfant ! Cette semaine est importante, il se passe beaucoup de choses ! Lire la suite
