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Articles de l'auteur :
Comment soulager naturellement les symptômes de la ménopause
A la ménopause, la chute d'œstrogènes entraîne chez la femme des symptômes souvent incommodants : bouffées de chaleur, irritabilité, troubles du sommeil, sécheresse vaginale, ostéoporose… Découvrez les solutions naturelles capables d’atténuer ces soucis. Lire la suite
Pollution lumineuse : la lumière artificielle affecte-t-elle notre santé ?
Avec l'avènement de l'électricité, puis des nouvelles technologies, nos intérieurs se sont remplis d'objets qui diffusent de la lumière artificielle. Que ce soit les lampes ou les écrans, cette pollution lumineuse n'est pas sans conséquence sur notre organisme. Lire la suite
Trois astuces maison contre les boutons
Les femmes ont un train de vie éreintant, et doivent souvent composer avec le stress et le manque de sommeil. Avec tout cela, une irruption de boutons peut très vite survenir. Ils ne sont pas les bienvenus et abiment la peau, laissant parfois des cicatrices disgracieuses. Lire la suite
Les solutions naturelles pour vaincre la peur en avion
Pourquoi avons-nous peur en avion ? Prendre l’avion n’est pas quelque chose de naturel. Le fait d’être dans l’incapacité de contrôler ce qu’il se passe et dans l’impossibilité de réagir en cas de problème est pour beaucoup une source d’angoisse. Lire la suite
Le soleil brille : protégeons notre peau dès le printemps
Même si nous ne sommes pas en été et même si nous ne sommes pas à la plage, notre peau subit les effets néfastes du soleil dès l’apparition des beaux jours ! Il est ainsi temps d’inclure les protections solaires dans nos routines beauté quotidiennes. Lire la suite
5 astuces pour éviter de s'enrhumer en hiver
Avec le retour du froid, le rhume est très fréquent et touche une grande partie de la population. Éternuements, nez qui coule ou encore fièvre, autant de symptômes dont nous aimerions nous passer à l'approche de l'hiver. Pour les éviter, adoptez les bons réflexes afin de booster vos défenses et vous protégez des virus. Lire la suite
11 aliments de saison pour une cure détox d’automne naturelle
A la rentrée, le stress, les écarts que l’on a pu faire l’été, le manque de lumière entraînent souvent une sensation de fatigue et de baisse de moral. Il est alors temps de penser à donner un petit coup de pouce à notre organisme pour l’aider à passer cette saison difficile en l’aidant à éliminer les toxines emmagasinées pendant l’été pou... Lire la suite
DIY : déodorant en crème à l'huile de coco
Vous souhaitez réaliser votre propre déodorant sans toutefois utiliser du bicarbonate de soude ou des huiles essentielles ? Voici une recette de déodorant qui va vous ravir, malgré les réticences que la texture crémeuse peuvent créer. Vous ne le regretterez pas ! Lire la suite
Faut-il ou non porter un soutien-gorge : les fausses idées reçues
L'idée selon laquelle le soutien-gorge augmenterait le risque de cancer du sein serait-elle réelle ou bel et bien à mettre au placard ? Le fait de porter un soutien-gorge évite-t-il l’affaissement des seins ? Vraies ou fausses idées reçues… Lire la suite
5 conseils pour un repas de mariage réussi
Moment clé d’une journée d’exception, le repas de mariage est un moment privilégié dont la réussite repose en grande partie sur une bonne planification. Le jour J l’improvisation n’a pas sa place, tout a été prévu pour que les invités et les mariés profitent pleinement de la fête ! Lire la suite
5 erreurs à éviter quand on veut perdre du poids
Au début d'un régime, il n'est pas rare de prendre de mauvaises habitudes en voulant perdre du poids à tout prix... Sauter des repas, faire l'impasse sur certains aliments ou encore se priver : autant d'erreurs à éviter pour ne pas ressentir de frustrations ! Découvrez vites quelles sont les erreurs les plus communes, et comment les évite... Lire la suite
L'aquabike : un sport aux nombreuses vertus !
Combinant les bienfaits des sports aquatiques et de ceux du vélo, l'aquabike s'est imposé comme la nouvelle activité tendance. Le principe est simple : il suffit de pédaler sur un vélo immergé dans l'eau. Cette pratique présente de nombreux effets sur le corps... Lire la suite
Les aliments à consommer pour lutter contre le cholestérol
Le cholestérol est naturellement produit par l'organisme, mais il est également présent dans les aliments que nous consommons au quotidien. Si l'on souhaite réduire son taux de cholestérol, il est donc essentiel de modifier son alimentation. Voici quelques aliments à privilégier... Lire la suite
La grossesse - semaine 27
Vous êtes un peu plus fatiguée au cours de cette vingt-septième semaine de grossesse, et devez vous reposer au maximum. La position allongée est sans aucun doute celle qui vous soulagera le plus, tant au niveau du dos qu’au niveau des petites contractions qui peuvent commencer à apparaître. Lire la suite
Tout savoir sur les remèdes naturels à la constipation
Vous être souvent touché(e)s par des souci de constipation passagère ? Vous préférez les solutions naturelles aux médicaments pour faciliter votre transit ? Pensez-vous tout connaitre des remèdes naturels qui s'offrent à vous ? Ce quizz va vous éclairer en seulement quelques minutes ! Lire la suite
