Fiche de l'auteur : Bruno
Soucieux d’un mode de vie équilibré et durable, Bruno s’intéresse à tout ce qui contribue au bien-être global : activité physique, alimentation, santé naturelle et gestion du stress. Passionné par la transmission et l’échange, il aime rendre les sujets liés au bien-être accessibles à tous, avec un regard simple et concret.
Sur Clic Bien-être, Bruno aborde le bien-être au masculin sous toutes ses formes et partage des conseils pratiques pour adopter des habitudes saines au quotidien, sans contrainte mais avec plaisir.
Thématiques de prédilection :
Bien-être masculin, santé naturelle, sport & vitalité, nutrition, équilibre émotionnel, hygiène de vie.
Citation favorite :
« Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à mieux vivre avec soi-même. »
Articles de l'auteur : Bruno
Vaincre le stress grâce à des aliments antidépresseurs
Au fil du temps, nous avons mis un point d'honneur à vous démontrer le lien étroit entre notre santé et notre alimentation. Nous ne dérogeons pas à la règle aujourd'hui et nous allons vous présenter une série d'aliments anti déprime qui vous permettront de vaincre le stress pour retrouver un bien-être harmonieux. A vos fourchettes ! Lire la suite
Des fesses plus fermes en 30 jours
Les vacances approchent, il est temps de préparer son corps pour porter votre magnifique bikini à la plage ou à la piscine. Mais si vous êtes complexée par vos fesses, et vous souhaitez les tonifier pour qu'elles soient plus fermes et plus arrondies... Lire la suite
Stévia - Un édulcorant sans danger pour la santé ?
La stévia est un édulcorant qui ne contient aucune calorie, il demeure donc un allié incontournable dans le cadre d'un régime, pour continuer à se faire plaisir. S'il est consommé de temps en temps ou sur une durée limitée, ses vertus prennent le pas sur ses risques. Le tout est d'éviter d'en abuser, le mieux étant d'apprendre à apprécier... Lire la suite
Chasser les poux avec une synergie d'huiles essentielles
Vous cherchez une solution naturelle pour éviter l'invasion de poux ? Votre enfant est infesté et vous voulez un remède pour éradiquer les vilains parasites ? Les huiles essentielles de lavande et de tea-tree volent à votre secours !! Lire la suite
Traitements maison pour soulager les brûlures d’estomac
Stress, sensibilité du système gastrique, mauvaise alimentation… De plus en plus de gens souffrent d’inconfort digestif ou de brûlures d’estomac. Une consultation médicale s’avère souvent indispensable, mais il existe également des remèdes maison pour soulager les douleurs. En voici quelques uns. Lire la suite
Comment soulager les démangeaisons des piqûres de moustiques ?
Ils sont le cauchemar de nos soirées estivales... Lorsqu'il nous pique, le moustique injecte dans notre peau et notre sang de la salive, provoquant l'apparition de boutons et démangeaisons. Même si vous tentez d'éviter les moustiques, vous n'êtes jamais à l'abri d'une piqûre ! Lire la suite
DIY : Masque anti-points noirs au bicarbonate et miel
Les points noirs sont notre pire cauchemar. Ils apparaissent sans prévenir et gare aux traitements que nous leur réservons ! Afin d'éviter tout risque d'infection ou de cicatrice, il vaut mieux ne pas les percer. Mais comment s'en débarrasser ? Lire la suite
3 remèdes naturels pour soulager les maux de tête
Que cela soit lié au stress ou encore à la fatigue, les maux de tête peuvent très vite devenir handicapants au quotidien. Si vous souhaitez soulager les premiers signes de douleur sans prendre de médicaments, optez alors pour les produits naturels ! Il existe en effet de nombreuses recettes de grand-mère pour venir à bout d'un mal de tête... Lire la suite
7 utilisations étonnantes du dentifrice
Vous ne le saviez peut-être pas, mais votre tube de dentifrice peut devenir votre meilleur allié au quotidien ! En effet, ce produit peut vous aider à entretenir votre maison ou encore à soigner des petites blessures ! Découvrez vite les 7 astuces les plus impressionnantes à tester de toute urgence ! Lire la suite
DIY : Spray dégraissant cuisine
Vous souhaitez nettoyer votre cuisine de manière naturelle et fabriquer vous-même vos produits d'entretien ? Rien de plus simple ! Avec ce spray dégraissant au vinaigre et aux huiles essentielles, dites adieu aux tâches tenaces ! Un produit efficace et sans danger pour la santé ! Lire la suite
