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Articles de l'auteur :
5 conseils pour éviter l’ostéoporose
L’ostéoporose, c’est-à-dire cette fragilité des os qui apparaît à partir de la ménopause, est parfois considérée comme un problème anodin. Pourtant il n’en est rien, l’ostéoporose peut être à l’origine de fractures parfois invalidantes, voire de surmortalité. Alors, ne négligeons l’ostéoporose et faisons tout notre possible pour l’éviter... Lire la suite
7 plantes courantes qui peuvent être toxiques pour votre chien
On aime tous avoir un joli jardin ou de belles plantes dans la maison, mais, si l’on a un chien, il ne faut pas oublier que votre animal risque de renifler, voire de goûter les plantes… et certaines peuvent être très toxiques pour lui. Il est donc important de bien choisir ses plantes pour ne faire prendre aucun risque à son chien. Lire la suite
Blender, centrifugeuse ou extracteur de jus : quel appareil choisir ?
Les jus et smoothies sont excellents pour votre santé. Que ce soit pour adopter une alimentation équilibrée, entamer un régime ou faire une cure détox, il est nécessaire de se doter d'appareils électroménagers performants pour élaborer vos boissons naturelles. Lire la suite
Le massage ayurvédique : une médecine traditionnelle appartenant à l'Ayurvéda
Venu d'Inde, le massage ayurvédique fait partie des techniques d'une médecine traditionnelle nommée Ayurvéda. Cette pratique, aussi âgée que l'humanité, se sert des huiles et des plantes pour guérir le corps et l'esprit. Lire la suite
Que doit-on manger pour être en bonne santé et avoir une belle peau ?
Quelles sont les caractéristiques d'une alimentation saine ? Une alimentation saine est une alimentation qui ne va pas détériorer le bon fonctionnement de l'organisme et qui ne va pas produire une quantité de déchets supérieure au niveau tolérable par l'organisme. Lire la suite
Le régime 5-2 - Un régime detox qui rime avec jeûne intermittent
Le régime 5-2 : la méthode est simple : manger normalement durant 5 jours et réduire au minimum ses apports caloriques pendant 2 jours. Idéal pour perdre du poids et purifier l'organisme, ce régime detox ne prône pas un jeûne complet sur 2 jours, mais seulement une alimentation très pauvre en matières grasses. Décryptage. Lire la suite
Jardiner au mois d'août : que faire ?
Au mois d'août, la météo oscille entre de fortes chaleurs et une brusque retombée des températures. Afin d'aider votre jardin à supporter tous ces changements, il est impératif d'en prendre soin ! Profitez de vos congés pour vous détendre dans votre jardin, surtout que le jardinage est bon pour la santé ! Lire la suite
DIY : gommage pain d'épices
L'hiver, la peau est souvent fragilisée par le froid et il est donc important d'en prendre soin. Ce gommage gourmand aux épices va vous permettre d'exfolier votre corps en douceur et parfumera votre peau d'une délicate odeur de pain d'épices ! Un produit maison idéal pour passer un moment cocooning ! Lire la suite
DIY : eau de rose
Véritable alliée beauté, l'eau de rose est utilisée depuis des millénaires. Elle convient à tous les types de peaux et permet de tonifier, d'hydrater, ou encore de régénérer l'épiderme. Elle peut aussi s'utiliser en cuisine, pour parfumer cocktails et autres desserts. Voici une recette simple pour la fabriquer soi-même ! Lire la suite
L'homéopathie : une alliée de poids au quotidien
L’homéopathie permet de traiter une maladie par des substances plus douces que les médicaments habituels. Ainsi, les médicaments homéopathiques sont préparés à base de principes actifs d’origine animale, végétale ou encore minérale et sont très faiblement concentrés. Lire la suite
DIY : roll-on anti-migraines aux huiles essentielles
Les maux de tête et les migraines peuvent rapidement devenir très handicapants au quotidien. Il existe cependant des solutions naturelles pour atténuer la douleur. Et les huiles essentielles peuvent s'avérer très utiles ! Découvrez comment fabriquer vous-même votre roll-on anti-migraine naturel ! Lire la suite
DIY : lotion démaquillante au bleuet
Marre des cosmétiques du commerce bourrés de produits chimiques ? Essayez cette lotion démaquillante maison 100% naturelle. Fabriquée avec de l'eau de bleuet, elle nettoiera votre peau en douceur et tonifiera votre visage. Un produit ultra efficace pour avoir bonne mine ! Lire la suite
L'avocat, un incroyable produit de beauté
L'avocat est connu pour ses qualités nutritives et ses bienfaits sur l'organisme. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'il est également excellent pour la peau et les cheveux. Découvrez comment l'utiliser au quotidien lors de votre routine beauté ! Lire la suite
DIY : fabriquer son liquide vaisselle maison
Dans un souci d'écologie mais aussi d'économie, il est intéressant de se lancer dans la confection de liquide vaisselle 100% naturel. Avec le bicarbonate de soude et le savon noir comme seuls ingrédients, cette préparation est très simple à réaliser. Lire la suite
Comment bien porter le rouge à lèvres nude
Le rouge à lèvres permet de donner une certaine dynamique à chaque maquillage. Un même maquillage des yeux porté avec un rouge à lèvres rouge vif sera complètement différent de celui porté avec un rouge nude, c’est pourquoi cette touche finale représente une étape essentielle dans la réalisation d’un makeup. Mais le rouge à lèvres nude ne... Lire la suite
