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Soigner son transit avec le yoga

Il existe de nombreuses façons de lutter contre les troubles du transit notamment contre la constipation. En hôpital, on pratique parfois le massage abdominal. Le yoga, de par ses différentes po … Lire la suite

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Avec la vie quotidienne qui prend le dessus, on a souvent tendance à sacrifier les petits moments de bien-être. Quelle erreur ! Ce sont ces petits moments qui permettent de se ressourcer. Chacune de nous peut avoir des objectifs différents mais le but reste le même : se sentir en pleine forme. Les méthodes anti-stress et relaxation sont nombreuses et adaptées à chacune : que vous soyez à la recherche d’une activité sportive ou d’astuces pour bien dormir, le bien-être est au bout de vos doigts avec par exemple des automassages. Parce que nous pensons que le bien-être ne doit pas se limiter à un petit moment de la journée, nos articles sont remplis de conseils pour bouger, bien dormir ou encore se sentir bien dans son job.