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Lithothérapie : ce qu'il faut savoir
De nos jours, de plus en plus de personnes recherchent des méthodes alternatives et naturelles pour se soigner et se sentir mieux dans leur corps. Certes, les traitements médicamenteux sont efficaces, mais la médecine douce est aussi très intéressante. Découvrez les bienfaits insoupçonnés des pierres grâce à la lithothérapie. Lire la suite
Gua sha : la nouvelle technique révolutionnaire pour le visage
La technique de se masser le visage avec le gua sha vous parle peut-être... Très tendance sur les réseaux sociaux, cette nouvelle technique de massage, est pleine de bienfaits pour la peau. Voici donc en détails le gua sha et ses atouts. Lire la suite
5 recettes saines et rapides pour le petit-déjeuner avec seulement 3 ingrédients
Le petit-déjeuner est un repas essentiel qui permet de prendre des forces pour tenir jusqu’au déjeuner. Mais voilà, ce n’est pas toujours facile de trouver le temps de se préparer un repas de champion avant d’aller travailler... Voici donc 5 recettes rapides pour un petit-déjeuner sain et nourrissant, avec seulement 3 ingrédients ! Lire la suite
Sport pour débutantes : programme fitness pour se tonifier en douceur à la maison
Se mettre au sport, ou même se remettre au sport, ce n’est pas toujours facile. D’autant plus que la plupart des conseils et vidéos que vous pouvez trouver sur internet ou sur les réseaux sociaux ne s’adressent pas forcément aux débutants... Lire la suite
Êtes-vous sûr de connaître toutes les règles d'une alimentation équilibrée ?
Tout le monde s'entend sur les vertus d'une alimentation équilibrée. Le Programme National Nutrition Santé, en place depuis 2001, témoigne de l'importance de connaître les règles qui nous permettent de nous nourrir convenablement. Lire la suite
