Fiche de l'auteur : Lucie

Lucie est passionnée par le bien-être sous toutes ses formes. Curieuse et toujours en quête d’équilibre, elle s’intéresse aux approches naturelles, à la nutrition, à la beauté consciente et à la santé au quotidien.
Avec une plume à la fois claire et bienveillante, elle partage sur Clic Bien-être des articles qui invitent à prendre soin de soi simplement, à mieux comprendre son corps et à cultiver une vie plus harmonieuse.

Thématiques de prédilection :
Bien-être, santé naturelle, nutrition, beauté, équilibre de vie, développement personnel.

Citation favorite :

« Le bien-être commence lorsque l’on s’accorde le temps d’écouter ses besoins. »

Articles de l'auteur : Lucie

Cuisiner sans culpabilité : retrouver du plaisir dans l’assiette

Apprenez à cuisiner sans culpabilité et à retrouver du plaisir à table. Conseils simples pour une alimentation plus libre et bienveillante. Lire la suite

Se réveiller sans stress : les erreurs à éviter dès le matin

Évitez le stress dès le matin ! Découvrez les erreurs à bannir et les bons réflexes pour des réveils sereins et une journée plus équilibrée. Lire la suite

5 gestes du soir pour un sommeil profond et réparateur

Découvrez 5 gestes simples à adopter le soir pour favoriser un sommeil profond, réparateur et naturel. Lire la suite

Masques maison : 3 recettes express pour une peau éclatante

Découvrez 3 recettes express de masques maison pour une peau éclatante, à base d’ingrédients naturels et faciles à trouver. Lire la suite

7 rituels du matin qui changent la vie en 10 minutes

Découvrez 7 rituels matinaux simples et efficaces pour transformer vos journées en seulement 10 minutes dès le réveil. Lire la suite

Marcher pour mieux vivre : les bienfaits insoupçonnés de la promenade

Découvrez les bienfaits insoupçonnés de la marche sur votre santé physique, mentale et émotionnelle. Adoptez cette habitude simple pour améliorer votre bien-être au quotidien. Lire la suite

Les bienfaits de la luminothérapie pour combattre la déprime hivernale

Retrouvez votre énergie en hiver grâce à la luminothérapie ! Découvrez ses bienfaits pour lutter contre la déprime saisonnière et réguler votre sommeil naturellement. Lire la suite

Comment prendre soin de ses mains naturellement ?

Découvrez comment prendre soin de vos mains naturellement avec des méthodes douces de nettoyage, d'hydratation, de gommage, et de protection. Lire la suite

Sécheresse oculaire : comment mieux traiter l'affection ?

Caractérisée par un manque de larmes, la sécheresse oculaire provoque une irritation et un inconfort visuel. Ce genre de problème peut affecter la qualité de vie et causer des infections oculaires. Lire la suite

Soins des ongles en hiver : Astuces pour des mains parfaites

Le soin des ongles en hiver est essentiel pour maintenir des ongles sains et beaux malgré le temps froid et sec qui peut les fragiliser. Lire la suite

Quelle routine pour les cheveux frisés ?

Les cheveux frisés sont particulièrement secs et sujets à de nombreuses agressions extérieures, d’où la nécessité d’en prendre soin régulièrement. Lire la suite

Comment soulager les maux de dos ?

Selon une étude, 9 Français sur 10 témoignent avoir déjà eu des douleurs au niveau du dos. Lire la suite

Les fruits et légumes à consommer à la rentrée pour être en pleine forme

La rentrée est là, et c’est l’occasion idéale pour prendre soin de soi et faire le plein de vitamines et minéraux avant l’automne. Lire la suite

Minéraux essentiels : on fait le point sur les carences les plus courantes

Les minéraux sont des micro-nutriments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, de nombreux Français souffrent de carences sans le savoir... Lire la suite

5 astuces pour trouver un job facilement

Vous avez postulé à toutes les offres d’emplois possibles et imaginables, mais avez toujours du mal à trouver un travail. Êtes-vous sûre d’avoir réalisé toutes les étapes avant de postuler ? Voici quelques conseils qui vous permettront d’optimiser votre candidature pour vous aider à trouver le job qui vous convient. Lire la suite

7 remèdes naturels pour traiter un bouton de fièvre

Picotements sur la lèvre, sensation de chaleur... Il y a de grandes chances pour qu’un bouton de fièvre soit en train de se former ! Mais pourquoi apparaît-il et comment le soigner ? Découvrez 7 remèdes naturels pour traiter un bouton de fièvre... Lire la suite

Cet hiver, on renforce son système immunitaire !

En hiver, notre système immunitaire s’affaiblit. Pourtant, c’est à cette saison qu’apparaissent de nombreux virus et microbes ! Lire la suite

Peau, cheveux, alimentation... On vous guide dans votre routine pour être au top cet hiver !

À l’arrivée de l’hiver, il est important de modifier sa routine pour prendre soin de soi tant au niveau de sa peau que de son alimentation et de son mental. Lire la suite

Quelle mutuelle choisir quand on passe le cap des 60 ans ?

Vous le savez, quelle que soit votre situation, il est conseillé de souscrire à une mutuelle. Cependant, si vous approchez de la retraite ou que vous êtes retraité, vous allez devoir opter pour une mutuelle senior bien spécifique. Lire la suite

Presse féminine : pourquoi vous abonner ?

Depuis plusieurs décennies, la presse féminine fait partie du quotidien de nombreuses femmes et cela n'a pas changé à l'heure actuelle. Lire la suite

Le ménage de Printemps, c'est aussi dans votre corps !

Qui dit Printemps dit ménage ! Mais pas seulement à l'intérieur de votre maison Lire la suite

Diabétiques : évitez les pics glycémiques grâce à une alimentation adaptée

Près de 3 millions de français souffrent de diabète et doivent surveiller quotidiennement leur alimentation. Lire la suite

Quels sont les différents moyens de perdre du poids ?

Vous souhaitez perdre du poids ? Vous n’arrivez pas à perdre du poids ? Vous êtes au bon endroit : nous allons vous donner quelques trucs et astuces pour pouvoir perdre du poids ! Prêt à en savoir plus ? Lire la suite

Les gestes à adopter pour éviter la peau sèche

La peau sèche crée toujours une sensation désagréable et toutes sortes de moyens sont utilisés pour en venir à bout. Des traitements compliqués sont parfois adoptés sans mener à des résultats concluants à long terme. Lire la suite

Mon animal a un accident, que faire ?

Les animaux sont confrontés aux mêmes risques d’accidents que le reste de la famille. Si votre chien ou votre chat est heurté par une voiture, ou ébouillanté, savez-vous comment réagir ? S’il s’étouffe ou se coupe en se promenant saurez-vous faire les bons gestes ? Lire la suite

Consommer des fruits le soir : halte aux clichés !

Vous aimez les fruits et vous adorez en manger le soir, seulement vous vous demandez si cela pourrait vous desservir ? On vous aide à y voir plus clair ! Lire la suite

Comment bien choisir une nouvelle mutuelle santé ?

Trouver une mutuelle santé est un marathon, il faut faire le tri entre des centaines d’offres proposées par une multitudes d’organismes. Lire la suite

Maigrir - 10 aliments peu caloriques à privilégier pendant les fêtes

Avec l'arrivée des fêtes, il est difficile de résister à la tentation de se faire plaisir et de s'offrir des plats riches en gras et en sucre. Lire la suite

Est-il nécessaire de boire 1,5 litre d'eau par jour ?

Une bonne hydratation est le garant d'une santé de fer. Boire 1,5 litre d'eau par jour est donc devenu une norme standard pour rééquilibrer la perte d'eau de l'organisme et surtout le détoxifier. Lire la suite

Le régime anti-cellulite adipeuse

Dites-moi de quel type de cellulite vous souffrez, nous vous dirons quel régime adopter. Lire la suite