Fiche de l'auteur : Nathalie

Passionnée par la santé naturelle, le développement personnel et les petits plaisirs du quotidien, [Prénom] partage ses conseils pour aider chacun à trouver un équilibre entre corps et esprit. Curieuse et bienveillante, elle aime décrypter les tendances bien-être, tester des astuces naturelles et proposer des solutions simples pour mieux vivre au quotidien.

Sur Clic Bien-être, elle met sa plume au service d’articles clairs, positifs et accessibles à tous — toujours avec une touche d’authenticité et de douceur.

Thématiques de prédilection :
Santé naturelle – Beauté & soins – Alimentation saine – Développement personnel – Mode de vie éthique

Citation favorite :

“Le bien-être n’est pas un luxe, c’est une façon de vivre.”

Articles de l'auteur : Nathalie

Nos astuces pour décongestionner des yeux gonflés

Le gonflement des yeux peut être un phénomène fréquent, retrouvez des solutions simples et naturelles afin d'y remédier rapidement ! Lire la suite

Les bienfaits du thé aux agrumes

Le thé, aussi bien noir que vert, et les agrumes possèdent chacun de nombreux bienfaits. Alors, quoi de mieux que d'associer tout le meilleur d'un bon thé bio, aux innombrables bienfaits de l'orange, du citron et de tout autre agrume bon pour la santé ? Lire la suite

Cicatrices : nos astuces naturelles pour les estomper

Les cicatrices peuvent souvent être sources de complexes et difficiles à estomper. Découvrez des astuces naturelles pour les atténuer petit à petit ! Lire la suite

Télétravail : nos astuces pour réussir à être efficace chez soi

Pas toujours facile d'être productif lorsqu'on travaille à domicile ! Découvrez nos conseils pour y parvenir. Lire la suite

Lunettes de soleil : Bien choisir pour être bien protégé

Le choix de ses lunettes de soleil n'est pas anodin Lire la suite

Pour réussir vos examens, mettez-vous à table !

Il existe de multiples exercices pour stimuler sa mémoire, faire travailler son cerveau ou apprendre à mieux se concentrer Lire la suite

Tapis d'acupression : une bulle de bien-être pour votre dos

Le mal de dos est communément appelé le mal du siècle Lire la suite

Enfants à la maison, comment les occuper ?

Quand les enfants sont à la maison, il n'est pas forcément facile de les occuper et on est rapidement tenté de les mettre devant un écran. Lire la suite

Maigrir : 4 astuces pour alléger vos repas préférés

Les repas riches, très peu pour vous ? Si vous êtes en plein régime et que vous voulez perdre du poids, sachez qu'il existe des astuces pour alléger vos recettes préférées Lire la suite

Minceur : la lipocryolyse, efficace contre les bourrelets et la cellulite ?

Imaginez qu'il soit possible d'effacer vos bourrelets, de faire disparaître votre cellulite et de retrouver une silhouette affinée, sans passer par la case liposuccion Lire la suite

Nettoyage ayurvédique du foie, le protocole à suivre

Dans le premier article, je vous avais parlé des bienfaits du nettoyage ayurvédique du foie Lire la suite

Mon chien est en surpoids, est-ce grave ?

De plus en plus de chats et de chiens sont obèses. A quoi cela est-il dû ? Comment éviter que votre animal ne prenne ces quelques kilos en trop ? Lire la suite

Que manger durant une gastro-entérite ?

La gastro-entérite est une pathologie typiquement hivernale, qui dure de 3 à 5 jours. Elle est particulièrement difficile à vivre, car ses symptômes sont les diarrhées et les vomissements. Lire la suite

Rajeunir - Rides du lion, pattes d'oie... À quoi s'en tenir ?

Peu importe l'âge, les rides risquent toujours de se manifester. Ces sillons sur la peau n'apparaissent pas par hasard mais ont tous leur signification. Lire la suite

L'andropause, version masculine de la ménopause

À partir de 45 ans, les hommes, au même titre que les femmes, souffrent d'un déficit d'hormones sexuelles. Contrairement à la ménopause, ce trouble nommé ici « andropause » n'est pas systématique. Lire la suite

Les bienfaits du thermalisme

Le thermalisme est une médecine alternative qui, comme son nom l'indique, fait appel aux vertus de l'eau thermale. L'eau utilisée pour ces cures est toujours reconnue par l'Académie de médecine. Lire la suite

Comment en finir avec le sucre ?

Si le gras a la mauvaise réputation de causer une prise de poids, le sucre est également  l'ennemi de la minceur. Pourtant, il est toujours très présent dans nos assiettes ! Lire la suite

Le régime anti-cellulite fibreuse

Dites-moi de quel type de cellulite vous souffrez, nous vous dirons quel régime adopter. Lire la suite

Développement durable : sensibiliser les enfants à une alimentation responsable

Les bienfaits de l'alimentation et le cycle alimentaire s'apprennent dès le plus jeune âge. Il est important d'initier les plus petits aux différents goûts, mais aussi leur expliquer comment leur nourriture arrive jusqu'à leur assiette. Lire la suite

12 plantes répulsives contre les moustiques

Les moustiques s'invitent dans nos maisons en toute saison ! Malgré de multiples innovations et remèdes mis en œuvre, la piqûre de ses insectes demeure encore une préoccupation pour de nombreuses populations. Surtout celles exposées à des moustiques transportant la dengue ou le chikungunya. Lire la suite

La détoxination ionique par les pieds

Notre corps absorbe quotidiennement des toxines à cause du stress, de la pollution et de notre alimentation. Ces substances s'accumulent dans l'organisme et peuvent parfois provoquer des symptômes tels qu'une digestion ralentie, une perte d'énergie, des douleurs, de l'anxiété, des sautes d'humeur ou encore une baisse du système immunitair... Lire la suite

Petit guide pour mieux dormir

Indispensable à notre bien-être général, le sommeil possède des fonctions réparatrices puisqu'il stimule nos défenses immunitaires, gère notre énergie, régule notre température, diminue notre stress, entretient nos capacités cognitives et produit les hormones essentielles à notre organisme. Lire la suite

Eau de coco - Bienfaits réels ou mode passagère ?

Nouvelle boisson en vogue, l'eau de coco s'attire les faveurs des stars depuis que Madonna a décidé d'investir 1 million de dollars dans une compagnie qui vend ce breuvage exotique. Lire la suite

5 secrets du stress et un exercice pour gérer votre stress

Votre stress vous domine très souvent et vous ne savez pas y faire face ? Dans cet article, vous allez découvrir ce qu'est réellement le stress et un exercice pour le gérer. Lire la suite

Quelques conseils pour lutter contre les allergies au pollen

Les beaux jours sont de retour, et pour beaucoup d'entre nous, ils sont malheureusement synonymes d’éternuements, d'yeux qui grattent et de nez qui coule à cause des allergies au pollen. Lire la suite

Crèmes amincissantes et sérums minceur : sont-ils vraiment efficaces ?

Les sérums et crèmes amincissantes souffrent d'une mauvaise presse ! Certains diront que c'est purement et simplement de l'arnaque, d'autres que cela fonctionnent de manière aléatoire. Lire la suite

Ventre gonflé, aérophagie et ballonnement : comment en finir ?

Après les repas, vous avez une sensation de ventre ballonné, votre pantalon vous semble plus petit et vous sentez des gargouillis dans l'estomac ? Il y a de fortes chances que vous souffriez de ballonnement et de gaz. Lire la suite

Comment lutter contre le mercure dans le thon

Le thon, fraîchement péché ou en conserve, est très prisé pour son coût relativement bas et sa richesse en oméga 3, acide gras indispensable pour le fonctionnement de notre système immunitaire. Lire la suite

Prendre soin de ses cheveux durant les vacances

C'est bien connu, le soleil, l'eau salée, le sable, la transpiration sont autant de facteurs nocifs pour vos cheveux. Les vacances sont pourtant synonymes de repos, décompression, évasion. Loin de la pollution et du stress, profitons-en pour réaliser des soins et un traitement en profondeur ! Lire la suite

Epilation du maillot : quelle forme choisir ?

Vous êtes prise de panique devant les différentes épilations ? Vous ne savez pas à quoi correspond exactement les différentes formes de l'épilation du maillot ? On vous explique tout sur l'épilation du maillot. Lire la suite